Deci et Ryan

Question 1

Quelles sont les deux sortes de motivation dans la théorie de Deci et Ryan?

Answer 1

1- Intrinsèque: faire une tâche pour le plaisir de faire la tâche.
2- Extrinsèque: on fait une tâche pour en retirer un bénéfice (récompense plaisante ou éviter qqch de déplaisant) et non pour notre propre plaisir. La motivation extrinsèque n’est pas synonyme d’absence d’auto-détermination.

Question 2

La motivation intrinsèque provient de quoi?

Answer 2

Du besoin de se sentir compétent et autodéterminé.

Question 3

Qu’est-ce que l’amotivation?

Answer 3

il n’y a pas de relation entre les actions et les résultats obtenus.

Question 4

Qu’est-ce qui arrive si on introduit un facteur intrinsèque dans une situation où les gens font qqch par motivation intrinsèque?

Answer 4

L’introduction d’un facteur intrinsèque (ex: l’argent) fait baisser la motivation intrinsèque (ex: les gens vont à la pause plus rapidement que s’ils on une meilleure motivation intrinsèque qui n’est pas rabaissée par l’argent).

Question 5

Qu’est-ce que le continuum d’auto-détermination (dans l’ordre)?

Answer 5

1- Amotivation
2- Régulation externe
3- Régulation introjectée
4- Régulation identifiée
5- Régulation intégrée
6- Motivation intrinsèque

Question 6

Quelle est l’utilité du continuum d’auto-détermination?

Answer 6

• Mieux comprendre les motivations liées aux comportements en les situant.
• Comprendre les étapes qu’une personne doit suivre pour en arriver à une motivation intrinsèque.
• Prédire les conséquence psychologiques de divers types de motivation.

Question 7

Par rapport au continuum d’auto-détermination, la motivation extrinsèque est…

Answer 7

• Intégrée
• Identifiée
• Introjectée
• Régulation externe

Question 8

Par rapport au continuum d’auto-détermination, la motivation intrinsèque est…

Answer 8

• Connaissance
• Accomplissement
• Stimulation

Question 9

Plus un individu a le sentiment d’auto-détermination et de compétence fort…

Answer 9

Plus il est motivé.

Question 10

Si le développement de l’autonomie est favorisé…

Answer 10

plus les gens sont motivés et vont mieux apprendre.

Question 11

Motivation intrinsèque=?

Answer 11

auto-détermination

Question 12

Motivation extrinsèque intégrée?

Answer 12

Raisons d’accomplir une activité sont intégrée au soi, à la personnalité, mais extrinsèque quand même pcq l’objectif visé sont les résultats engendrés et non le plaisir de faire la tâche elle-même. Fort sentiment d’autodétermination parce que les actions sont cohérentes avec ses valeurs et ses besoins.

Question 13

Motivation extrinsèque identifiée?

Answer 13

Les actions sont faites pcq elles sont en cohérence avec nos valeurs et nos buts. Fait l’action pcq on veut le faire, pcq c’est important pour nous, mais l’activité n’est pas pour notre plaisir personnel pour autant. Les actions sont faites pour des fins instrumentales, mais elle sont auto-déterminées.

Question 14

Motivation extrinsèque introjectée?

Answer 14

Les actions sont faites pcq on a pas le choix, c’est pour soulager des pressions internes. Ce n’est pas auto-déterminé pcq la personne n’a pas la capacité de choisir.

Question 15

Motivation par régulation externe?

Answer 15

Forme de motivation la moins auto-déterminée. Les actions sont faites en fonctions de sources de contrôle extérieurs (motifs externes). La personne agit pour obtenir une récompense ou éviter une punition.

Question 16

Conséquences de l’amotivation? (3)

Answer 16

1- Perte ou absence de motivation
2- Manque d’engagement: en faire le moins possible pour en récolter le plus possible
3- Procrastination

Question 17

Théories de l’auto-détermination plus actuelles? (2)

Answer 17

1- Motivation contrôlée:
-Motivation par régulation externe
-Motivation par régulation introjectée
2- Motivation autonome:
-Motivation identifiée
-Motivation intégrée
-Motivation intrinsèque

Question 18

Quelles sont les quatre caractéristiques des environnements autonomistes qui soutiennent l’autonomie et donc la satisfaction du besoin d’auto-détermination?

Answer 18

• Accent mis sur le point de vue des personnes.
• Encouragent les choix et les initiatives.
• Expliquent les raisons du contrôle social, il n’est pas uniquement imposé.
• Rétroaction positive non-contrôlante.

Question 19

Facteurs de stress au travail dans les tâches?

Answer 19

• Surchage en quantité.
• Surcharge qualitative (tâche complexes, exigentes ou longues).
• Sous-charge: monotonie, répétition, peu de choses à faire.

Question 20

3 facteurs de stress au travail reliés au relations de travail?

Answer 20

Relations avec…

• Le supérieur
• Les collègues
• La clientèle

Question 21

2 causes du syndrome d’adaptation au stress?

Answer 21

1- stress trop important

2- trop longue demande de résistance physiologique et émotionnelle devant un agent stresseur.

Question 22

Théorie de l’excitation de Hebb?

Answer 22

Chaque personne a un besoin optimal d’excitation et un niveau minimal d’excitation. Il ne faut pas dépasser le niveau optimal d’excitation sinon surcharge et épuisement et burn out ou burn in et il ne faut pas dépasser le niveau minimal d’excitation sinon ennuis et bore-out. Le niveau d’excitation optimal est agréable.

Question 23

Vrai ou faux, l’épuisement est une cassure qui se produit du jour au lendemain.

Answer 23

Vrai.

Question 24

Comment se comporte la courbe du poids du stress?

Answer 24

La courbe change en fonction des individus, certains ont plus de capacité de résistance au stress que d’autres et ont besoin de faire plus pour ne pas tomber dans l’ennui alors que que d’autres ne peuevnt pas en faire bcp sinon ils vont être en surcharge et tomber en épuisement. Le poids du stress n’est pas le même pour tout le monde.

Question 25

Quels sont les effets du bore-out à long terme?

Answer 25

La personne qui n’est plus habituée de travailler ne supportera pas de reprendre une activité normale et devient alors inemployable.