9- Psykodynamisk VS KAT

Question 1

Hva er psykodynamisk terapi?

Answer 1

Psykodynamisk terapi er en samlebetegnelse for terapiformer som stammer fra Freuds psykoanalyse, og fokuserer på ubevisste prosesser, barndommens betydning, og indre konflikter.

Question 2

Hva er psykoanalytisk terapi?

Answer 2

Psykoanalytisk terapi er den klassiske formen utviklet av Freud og involverer ofte hyppige timer og fri assosiasjon. Moderne psykoanalyse har utviklet seg til å inkludere nyere teorier.

Question 3

Hva er den topografiske modellen?

Answer 3

Den topografiske modellen, utviklet av Freud, deler sinnet i tre deler: bevisst, førbevisst, og ubevisst, for å forklare psykiske konflikter og symptomer.

Question 4

Hva er den strukturelle modellen?

Answer 4

Den strukturelle modellen, utviklet i 1923, deler sinnet inn i Id, Ego og Superego, og forklarer hvordan de kjemper mot hverandre for å skape psykiske konflikter.

Question 5

Hva er Id i Freuds modell?

Answer 5

Id er den primitive delen av psyken som styres av lystprinsippet og søker umiddelbar tilfredsstillelse av behov som sult, aggresjon, og seksualitet.

Question 6

Hva er Ego i Freuds modell?

Answer 6

Ego er bindeleddet mellom Id og den ytre verden og fungerer på realitetsprinsippet. Det forsøker å tilfredsstille Ids behov på en sosialt akseptert måte.

Question 7

Hva er Superego i Freuds modell?

Answer 7

Superego representerer de moralske forbudene og idealene, formet av samfunnets normer og individets oppdragelse.

Question 8

Hva er forsvarsmekanismer?

Answer 8

Forsvarsmekanismer er ubevisste prosesser som Ego bruker for å beskytte individet mot angst og konflikter, for eksempel fortrengning.

Question 9

Hva er driftsbegrepet i psykoanalyse?

Answer 9

Driftsbegrepet refererer til de fysiologiske ønskene og impulsene som seksuelle og aggressive drifter, og som er grunnleggende for vår psykiske organisering.

Question 10

Hva er fri assosiasjon i psykoanalyse?

Answer 10

Fri assosiasjon er en teknikk der pasienten sier hva som kommer til tankene, uten sensur, for å få frem ubevisste tanker og følelser.

Question 11

Hva er overføring i psykoanalyse?

Answer 11

Overføring refererer til at pasienten ubevisst overfører følelser og forventninger fra tidligere viktige personer til terapeuten.

Question 12

Hva er motstand i psykoanalyse?

Answer 12

Motstand er når pasienten motsetter seg å avsløre ubevisste tanker eller følelser, ofte fordi disse er angstfylte eller fortrengte.

Question 13

Hva er objektrelasjonsteori?

Answer 13

Objektrelasjonsteori vektlegger betydningen av tidlige relasjoner mellom barn og omsorgspersoner og hvordan disse formet individets selvbilde og relasjonelle mønstre.

Question 14

Hva er forskjellen mellom klassisk og moderne psykodynamisk terapi?

Answer 14

Klassisk psykodynamisk terapi bygger på Freuds teorier med fokus på drifter og seksualitet, mens moderne psykodynamisk terapi vektlegger relasjoner og intersubjektive prosesser.

Question 15

Hva er mangelpatologi?

Answer 15

Mangelpatologi refererer til skader på relasjonelle ferdigheter som kan føre til problemer med identitet og tilknytning, som et resultat av dårlig stimulering i barndommen.

Question 16

Hva er forskjellen på intersystemisk og intrasystemisk konflikt?

Answer 16

Intersystemisk konflikt er når Id, Ego og Superego er i konflikt, mens intrasystemisk konflikt refererer til konflikter innen en enkelt del av psyken, for eksempel mellom ulike deler av Ego.

Question 17

Hva er endringsmekanismer i psykodynamisk terapi?

Answer 17

Endringsmekanismer inkluderer å gjøre det ubevisste bevisst, avreagere fortrengte følelser, mildne Superego, og utvikle mer modne forsvarsmekanismer.

Question 18

Hva er kognitiv atferdsterapi (KAT)?

Answer 18

KAT er en psykoterapeutisk tilnærming som kombinerer kognitiv psykologi og atferdsteori, og fokuserer på å endre negative tanker og atferdsmønstre.

Question 19

Hva er den kognitive trekanten?

Answer 19

Den kognitive trekanten viser hvordan tanker, følelser og atferd gjensidig påvirker hverandre. Endringer i en komponent kan føre til endringer i de andre.

Question 20

Hva er de tre nivåene av kognisjon i KAT?

Answer 20

De tre nivåene av kognisjon i KAT er grunnleggende antakelser, leveregler, og automatiske tanker.

Question 21

Hva er automatiske tanker?

Answer 21

Automatiske tanker er de raske, ofte irrasjonelle tankene som dukker opp uten kontroll og som kan påvirke følelsene og atferden vår.

Question 22

Hva er grunnleggende antakelser i KAT?

Answer 22

Grunnleggende antakelser er faste, ofte negative, oppfatninger vi har om oss selv, andre og verden, dannet tidlig i livet.

Question 23

Hva er leveregler i KAT?

Answer 23

Leveregler er forestillinger om hvordan man kan beskytte seg mot negative grunnleggende antakelser, ofte uttrykt som ‘hvis __, så __’.

Question 24

Hva er målet med KAT?

Answer 24

Målet med KAT er å hjelpe pasienten med å endre negative tankemønstre og atferd, og lære ferdigheter for å bli sin egen terapeut.

Question 25

Hva er terapeutens rolle i KAT?

Answer 25

Terapeutens rolle i KAT er å hjelpe pasienten med å identifisere og utfordre negative tanker, og å utvikle ferdigheter for å håndtere problemer i hverdagen.

Question 26

Hva er viktig i terapeutisk allianse i KAT?

Answer 26

En sterk terapeutisk allianse er viktig for å oppnå felles forståelse av mål og virkemidler i terapien, og for at klienten skal kunne utvikle tillit.

Question 27

Hvordan foregår behandlingen i KAT?

Answer 27

I KAT samarbeider pasienten og terapeuten om å identifisere og endre tankemønstre og atferdsmønstre, med fokus på dagens problemer.

Question 28

Hva er informasjonsprosessering i KAT?

Answer 28

Informasjonsprosessering handler om hvordan vi oppfatter, tolker og reagerer på hendelser, og hvordan disse prosessene påvirker vår emosjonelle og atferdsmessige respons.

Question 29

Hva er metakognitiv ferdighet?

Answer 29

Metakognitiv ferdighet innebærer evnen til å observere tanker, følelser og minner som psykologiske hendelser, ikke faktiske hendelser, og å skille mellom disse.

Question 30

Hva er betydningen av kognitiv defusjon?

Answer 30

Kognitiv defusjon handler om å lære å distansere seg fra negative tanker og se dem som forbigående hendelser, snarere enn faktiske sannheter.

Question 31

Hva er forskjellen på KAT og psykodynamisk terapi?

Answer 31

KAT fokuserer på nåtidens tanker og atferd, mens psykodynamisk terapi fokuserer på ubevisste prosesser og tidligere relasjonserfaringer.

Question 32

Hva er behandlingsprinsippene i KAT?

Answer 32

Behandlingsprinsippene i KAT inkluderer å identifisere og utfordre negative tanker, lære ferdigheter for problemløsning og å fokusere på handling og atferd.

Question 33

Hvordan påvirker tanker, følelser og atferd hverandre i KAT?

Answer 33

Tanker, følelser og atferd er gjensidig påvirkelige. Endring i én komponent kan føre til endring i de andre, og behandling fokuserer på å endre tanker for å endre følelser og atferd.

Question 34

Hva er et eksempel på kognitiv prosessering i KAT?

Answer 34

Et eksempel på kognitiv prosessering er å endre en negativ tanke, som 'jeg er verdiløs', til en mer realistisk tanke, som 'jeg kan lære og vokse fra feil'.

Question 35

Hva er kognitiv skjema?

Answer 35

Kognitiv skjema er mentale strukturer som påvirker hvordan vi tolker og forstår verden, og de dannes tidlig i livet basert på erfaringer.

Question 36

Hva er et eksempel på en leveregel?

Answer 36

En leveregel kan være 'hvis jeg alltid gjør som andre sier, vil jeg bli godtatt', som er laget for å beskytte mot negative antakelser om å ikke bli likt.

Question 37

Hva er hovedfokuset i Kognitiv atferdsterapi (KAT)?

Answer 37

KAT fokuserer på å endre negative tanker, følelser og atferd gjennom konkrete teknikker, spesielt rettet mot problemer som oppstår i hverdagen.

Question 38

Hva er hovedfokuset i psykodynamisk terapi?

Answer 38

Psykodynamisk terapi fokuserer på å forstå ubevisste prosesser og tidlige relasjoner for å bearbeide konflikter som stammer fra barndommen.

Question 39

Hvordan ser KAT på psykopatologi?

Answer 39

KAT ser på psykopatologi som et resultat av dysfunksjonelle tanker og atferdsmønstre som opprettholdes av negative kognitive skjemaer.

Question 40

Hvordan ser psykodynamisk terapi på psykopatologi?

Answer 40

Psykodynamisk terapi ser på psykopatologi som et resultat av ubevisste konflikter, undertrykte drifter og tidlige relasjonserfaringer.

Question 41

Hva er det primære målet med KAT?

Answer 41

Målet med KAT er å lære pasienten å identifisere og endre negative automatiske tanker, og dermed forbedre følelsesmessig regulering og atferd.

Question 42

Hva er det primære målet med psykodynamisk terapi?

Answer 42

Målet med psykodynamisk terapi er å gjøre ubevisste prosesser bevisste, slik at pasienten kan bearbeide underliggende konflikter og forbedre sine relasjoner.

Question 43

Hvordan oppnås endring i KAT?

Answer 43

Endring i KAT skjer ved å endre de negative kognitive mønstrene som styrer følelser og atferd.

Question 44

Hvordan oppnås endring i psykodynamisk terapi?

Answer 44

Endring i psykodynamisk terapi skjer ved å bearbeide ubevisste konflikter og tidlige relasjonserfaringer for å oppnå innsikt og emosjonell bearbeiding.

Question 45

Hvordan forholder terapeutens rolle seg til pasienten i KAT?

Answer 45

I KAT fungerer terapeuten som en aktiv samarbeidspartner som hjelper pasienten med å identifisere og utfordre negative tanker.

Question 46

Hvordan forholder terapeutens rolle seg til pasienten i psykodynamisk terapi?

Answer 46

I psykodynamisk terapi er terapeuten mer nøytral og hjelper pasienten med å forstå ubevisste prosesser gjennom overføring og tolkning.

Question 47

Hva er behandlingsrammen i KAT?

Answer 47

Behandlingen i KAT er strukturert, problem- og målfokusert, og involverer aktiv deltakelse fra både terapeut og pasient.

Question 48

Hva er behandlingsrammen i psykodynamisk terapi?

Answer 48

Behandlingen i psykodynamisk terapi er mindre strukturert og fokuserer på å utforske pasientens indre liv og tidlige erfaringer over en lengre periode.

Question 49

Hva innebærer den kognitive trekanten i KAT?

Answer 49

Den kognitive trekanten beskriver forholdet mellom tanker, følelser og atferd, og hvordan endring i én komponent kan føre til endring i de andre.

Question 50

Hva er betydningen av objektrelasjonsteori i psykodynamisk terapi?

Answer 50

Objektrelasjonsteori fokuserer på tidlige relasjoner og hvordan disse påvirker pasientens selvbilde og evne til å knytte seg til andre.

Question 51

Hvordan ser KAT på relasjonens betydning?

Answer 51

KAT erkjenner at relasjonen mellom terapeut og pasient er viktig for behandlingen, men fokuserer primært på å endre tanke- og atferdsmønstre.

Question 52

Hvordan ser psykodynamisk terapi på relasjonens betydning?

Answer 52

I psykodynamisk terapi er relasjonen mellom terapeut og pasient sentral for å utforske og bearbeide ubevisste prosesser, som overføring og motoverføring.

Question 53

Hva er forskjellen på hvordan KAT og psykodynamisk terapi ser på ubevisste prosesser?

Answer 53

KAT fokuserer på bevisste tanker og automatiserte reaksjoner, mens psykodynamisk terapi undersøker ubevisste prosesser som påvirker pasientens liv.

Question 54

Hvordan tilnærmer KAT seg depresjon?

Answer 54

KAT ser depresjon som et resultat av negative tankemønstre som kan endres gjennom teknikker som kognitiv restrukturering.

Question 55

Hvordan tilnærmer psykodynamisk terapi seg depresjon?

Answer 55

Psykodynamisk terapi ser depresjon som et resultat av ubevisste konflikter og tap i tidlige relasjoner, som må bearbeides gjennom innsikt.

Question 56

Hva er den terapeutiske alliansen i KAT?

Answer 56

I KAT er alliansen viktig for at pasienten skal kunne arbeide aktivt sammen med terapeuten for å utfordre sine tanker og atferd.

Question 57

Hva er den terapeutiske alliansen i psykodynamisk terapi?

Answer 57

I psykodynamisk terapi er alliansen et grunnlag for å utforske ubevisste prosesser og bygge tillit til terapeuten, som hjelper pasienten med å bearbeide relasjonelle mønstre.

Question 58

Hvordan fokuserer KAT på mestring?

Answer 58

KAT fokuserer på å lære pasienten mestringsstrategier for å håndtere daglige utfordringer og negative tankemønstre.

Question 59

Hvordan fokuserer psykodynamisk terapi på mestring?

Answer 59

Psykodynamisk terapi fokuserer på å hjelpe pasienten med å forstå og bearbeide de dypere årsakene til sine problemer, slik at de kan utvikle mer adaptive mestringsstrategier.

Question 60

Er KAT mer fokusert på her-og-nå enn psykodynamisk terapi?

Answer 60

Ja, KAT er mer fokusert på å håndtere problemer i nåtiden, mens psykodynamisk terapi ofte involverer å utforske og bearbeide fortiden.

Question 61

Hva er en viktig teknikk i KAT?

Answer 61

En viktig teknikk i KAT er kognitiv restrukturering, som hjelper pasienten med å endre negative tanker.

Question 62

Hva er en viktig teknikk i psykodynamisk terapi?

Answer 62

En viktig teknikk i psykodynamisk terapi er fri assosiasjon, hvor pasienten fritt deler tanker for å komme i kontakt med ubevisste prosesser.

Question 63

Hvordan ser KAT på autonomi?

Answer 63

I KAT er autonomi viktig, og målet er at pasienten skal bli sin egen terapeut ved å lære seg teknikkene som kan brukes på egen hånd.

Question 64

Hvordan ser psykodynamisk terapi på autonomi?

Answer 64

I psykodynamisk terapi er autonomi også viktig, men det oppnås gjennom å forstå de ubevisste prosessene som tidligere har hindret pasienten i å være selvstendig.

Question 65

Hva er KATs syn på følelser?

Answer 65

KAT ser følelser som et resultat av tanker og atferd, og fokuserer på å endre de tankene som fører til negative følelser.

Question 66

Hva er psykodynamisk terapys syn på følelser?

Answer 66

Psykodynamisk terapi ser følelser som et resultat av ubevisste konflikter og traumer som må bearbeides for å oppnå følelsesmessig helse.

Question 67

Hva er forskjellen mellom KAT og psykodynamisk terapi i måten de ser på mentalisering?

Answer 67

KAT ser mentalisering som et verktøy for å forstå egne tanker og følelser, mens psykodynamisk terapi ser på mentalisering som et resultat av relasjonelle erfaringer, spesielt i barndommen.

Question 68

Er det noen teknikker som overlapper mellom KAT og psykodynamisk terapi?

Answer 68

Ja, begge terapiformer bruker teknikker for å forstå og bearbeide følelser, men på forskjellige måter. KAT bruker teknikker som kognitiv restrukturering, mens psykodynamisk terapi bruker teknikker som fri assosiasjon.