Actividad física en el músculo Flashcards
(9 cards)
¿Qué es la homeostasis?
Es el equilibrio del medio interno constante.
¿Qué provoca la actividad física en el cuerpo según la homeostasis?
Lleva al cuerpo a los límites anatofisiológicos, rompiendo la homeostasis temporalmente.
¿Cómo responde el organismo al entrenamiento?
Con ajustes rápidos y plásticos. En menos de 20 min de ejercicio ya hay cambios.
¿Qué son T3 y T4?
Hormonas que libera la tiroides y que maduran las hormonas tipo 1.
¿Cuántos músculos esqueléticos hay y qué porcentaje representan del peso corporal?
Hay 650 músculos esqueléticos, representan el 40-45% del peso corporal.
¿Qué es una sarcómera?
Es la “unidad motora” nanométrica. Su longitud óptima genera la máxima fuerza.
Características de las fibras tipo I (rojas)
Ricas en mitocondrias y mioglobina. Son típicas del maratonista.
Características de las fibras tipo IIb (blancas)
Son glucolíticas, asociadas con la velocidad. Propias del velocista.
¿Cómo se describe el proceso de contracción y relajación muscular?
Es mucho más complejo de lo que parece.
