Approche TCC Flashcards
Quelles sont les différentes approche psycho-thérapeutiques?
- Approche cognitive et comportementale (TCC)
- Approche psychanalytique et psychodynamique
- Approche systémique et familiale
- Approche intégrative (mélange plusieurs approches)
La TCC fait référence aux modèles issus des théories de l’apprentissage:
Expliquez le conditionnement classique (PAVLOV)
La TCC fait référence aux modèles issus des théories de l’apprentissage :
Expliquez le conditionement opérant
- Accorde une attention particulière aux conséquences de la réponse comme moyen d’enseignement de nouveau comportement. Le concept se base sur 2 concepts :
-
La punition
- Positive : on donne quelque chose de pas bien
- Négative : on enlève quelque chose de bien
-
Le renforcement :
- Positif : on donne quelque chose de bien
- Négatif : on enlève quelque chose de négatif
-
La punition
Définition pensées automatiques
- Pensées qui surgissent spontanément et sans passer par l’analyse rationnelle
Les pensées automatiques sont fondées sur une logique erronée/biais cognitifs: lesquels?
- Inférence arbitraire: tirer des conclusion erronée
- Abstraction sélectif: perception et mémorisation de détails spécifiques
- Surgénéralisation : généraliser une situation dans le temps et l’espace
- Maximalisation : amplifier les incidences et la signification d’un échec ou d’un incident
- Minimalisation: dévaluation des réussites ou d’événements positifs
- Personnalisation : s’attribuer la responsabilité d’événements négatifs
- L’erreur sémantique : c’est l’étiquetage ou jugement fait nous concernant ou concernant qq un d’autre
- Auto-injonctions volontaires : il faut, je dois (ex: je dois aller mieux)
- Raisonnement dichotomique : pensée en tout ou rien, il n’y a pas de points intermédiaires
La théorie de l’apprentissage social : que propose Bandura comme schéma?
- Il propose un schéma où le comportement externe, la personne et l’environnement sont en constantes interactions
Expliquez le déroulement d’une TCC
- Etape diagnostic : anamnèse, diagnostic fonctionnel, formulation d’hypothèses de travail
- Etape de communication clinique et comportemental au patient
- Etape de construction de contrat thérapeutique
- Définition des objectifs
- Elaboration d’un plan de ttt
- Etape d’intervention thérapeutique
- Fin de la thérapie et réévaluation comportementale et cognitive du patient
Analyse fonctionnelle (partie étape diagnostic d’une TCC):
Quel est le but de cette analyse?
- Déterminer pour une séquence comportementale les facteurs de déclenchements et les facteurs de maintien qui font qu’elle se répète dans un environnement donné
Expliquez l’analyse synchronique
Expliquez le principe du cercle vicieux
- Situation déclenchante
- Cognition (ce qui me passe par la tête)
- Emotions (ce que je ressens)
- Comportement (ce que je fais)
- Conséquences (concrètes, relationnelles)
TCC, mode d’intervention: pour modifier la pensée, l’humeur et le comportement, la thérapie intervient sur:
- La dimension éducative
- La dimension cognitive
- La dimension comportementale
- La dimension émotionnelle
En quoi consiste la dimension éducative de la TCC?
- Consiste à préparer le patient à devenir son propre thérapeute
En quoi consiste la dimension cognitive de la TCC?
- Reconnaissance et modification des pensées automatiques erronées et des schémas, pour cela il y a plusieurs méthodes:
- Le dialogue socratique: repose typiquement sur la forme interrogatoire
- Imagerie: afin de mettre en évidence les pensées automatiques, la thérapeute peut proposer des exercices guidés d’imagerie mentale
- Jeux de rôle : l’intervenant endosse le rôle d’un des protagonistes dans une situation qui déclence une réaction inadaptée chez le patient.
- Auto-enregistrement: le sujet enregistre lui-même ses comportements problèmes ou ses cognitions dysfonctionnelles, au moment où ils ont lieu, en dehors des séances
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Questionner les preuves :
- Examiner une pensée automatique en l’envisageant comme une hypothèse
- Chercher des explications alternatives aux preuves qui sous-tendent les croyances
- Clarifier comment la personne est arrivée à son explication, à sa conclusion
En quoi consiste la dimension émotionnelle de la TCC?
- Méthode de relaxation :
- Relâchement musculaire
- Détente psychique
- Méthodes qui permettent de baisser le niveau d’anxiété
En quoi consiste la dimension comportementale de la TCC?
- La distraction : détourner l’attention du client des pensées envahissantes
- Affirmation de soi
