Barren Flashcards
(42 cards)
1
Q
A
Aussenquersitz
2
Q
A
Grätschsitz hinter den Händen
3
Q
A
Grätschsitz vor den Händen
4
Q
A
Reitsitz hinter der Hand
5
Q
A
Winkelstütz - -
6
Q
A
Spitzwinkelstütz - -
7
Q
A
Grätschwinkelstütz —
8
Q
A
Aus Winkelstütz - - 1/2 Dr zum Winkelstütz - -
9
Q
A
Ellbogenwaage - -
10
Q
A
Stützwaage - -
11
Q
A
Hockstand hinter der Hand
12
Q
A
Rschwg. zum flüchtigen Hstand (mind. 80)
13
Q
A
Aus Hstand - - Senken zum Oberarmstand - -
14
Q
A
Rschwg. zum Oberarmstand - -
15
Q
A
Aus Oberarmstand - - Aufstossen (mind 45) zum Vschg im Stütz
16
Q
A
Hstanddr. vw 1/2 Dr. (oder mehr)
17
Q
A
Stützkehre zum Vschwg. im Oberarmhang
18
Q
A
Hochwende zum Nspr ( mind 80)
19
Q
A
Kreishochwende zum Nsprg.
20
Q
A
Aus Oberarmstand: Abrollen zum Rschwg. im Oberarmhand
21
Q
A
Aus Oberarmstand: Vschwg im Oberarmhang
22
Q
A
Rolle vw.
23
Q
A
Rolle rw.
24
Q
A
Rolle rw. mit Aufgreifen (mind. waagrecht)
25
Untere Flugrolle zum Hang
26
Vschwg. im Oberarmhang und heben zur Kipplage
27
Oberarmkippe zum Grätsch- oder Aussenquersitz
28
Oberarmkippe
29
Schwung- oder Schwebekippe zum Grätsch- oder Aussenquersitz
30
Aus Stand: Schwung- oder Schwebekippe vw
Aus Verbindung: Schwung- oder Schwebekippe vw
31
Fallkippe
32
Schwabenkippe zum Oberarmhg
33
Stemme rw
34
Stemme rw. zum Hastand - -
35
Stemme vw.
36
Aus Oberarmstand: Überschlag sw. zum Nsprg
37
Aus Handstand: Überschlag sw. zum Nsprg
38
Salto vw. geh. zum Aussenquerstand
39
Salto rw. gestr. zum Aussenquerstand
40
Aus Grätschsitz: Heben des geb. Körpers zum Oberarmstand - -
41
Heben des geb. Körpers zum Oberarmstand - -
42
Heben des geb. Körpers mit gestr. Armen zum Hstand - -
