SSB Flashcards by Sheryl Ludescher

Q

A

Aussenquersitz

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Q

A

Querspagat auf niederem Holm - -

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Q

A

Hstand vor niederem Holm, Einhängen der Füsse am hohen Holmen und Heben zum Innensitz

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Q

A

Stütz vl am hohen Holm, Schulterstand übers Päckli - -

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Q

A

Stütz vl. am hohen Holmen, Schulterstand mit Nachziehen der Beine - -

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Q

A

Sprung geb. oder geh. in Schulterstand am niederen Holmen

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Q

A

Schulterstand am hohen Holm - -

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Q

A

Sprung zum Einbeinkauerhang

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Q

A

Standwaage vl. - -

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Q

A

Hangstandwaage

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Q

A

Stütz vl. Rückschwung zum Niedersprung

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Q

A

Stütz vl. oder Stand, Aufgrätschen zum Grätschstand

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Q

A

Aussenseitstand vl. Aufhocken am niederen Holm

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Q

A

Schraubenspreizen vw.

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Q

A

Fechtkehre zum Aussenquersitz

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Q

Study These Flashcards

A

Stand auf niederem Hilm, Wende zum Niedersprung

Q

Study These Flashcards

A

Stand auf niederem Holm, Hochwende über niederen Holm zum Niedersprung ( mind. 80 )

Q

Study These Flashcards

A

Stütz vl am hohen Holm, Hochwende über niederen Holm zum Niedersprung (mind 80)

Q

Study These Flashcards

A

Stand vl. auf niederem Holm, Rückspreizen zum Niedersprung

Q

Study These Flashcards

A

Stand vl. , Rolle vw mit gestr. Veinen auf niederen Holm zum Aussenquersitz

Q

Study These Flashcards

A

Schulterstand, Abrollen über niederen Holm zum Aussenquersitz oder zum Liegen

Q

Study These Flashcards

A

Rolle rw, mit gestr. Beinen zum Stütz am hohen Holm

Q

Study These Flashcards

A

Felgenaufschwung mit Abstossen eines Beines

Q

Study These Flashcards

A

Felgaufschwung oder Felgaufzug am hohen Holm

Felge rw geh

Felge rw. geh mit Griffwechsel vom hohen an niederen Holm

Stütz vl. , Rolle vw. zum Hockstand oder Sitz

Felgabschwung vw. gespreizt am hohen Holm

Felgabschwung rw. im Ristgriff am hohen Holm

Sitz- oder Grätschabschwung rl. rw. zum Stand oder Sitz vor niederem Holm

Stand vl. Unterschwung über niederen Holm

Nackenkippe am niederen oder hohen Holm

Schulterstand am niederen Holm, Rad sw. oder Überschlg sw. zum Stand