Zusatz für Prüfung Flashcards
(24 cards)
Aussenfechtkehre
Felgabschwung rl. rw. zum Sturzhang Ausstossen gespr. oder geb. zum Niedersprung
Knieab- und Knieaufschwung mit/ ohne Griffwechsel am hohen Holm
Rückschwung zum Handstand - -
Durchschub aus Vorschweben oder Vorschwung
Freie Felge rw. zum Hanstand
Mühlaufschwung vw. ( Amdangsstellung frei)
Aus Verbindung: Vorschweben Und Schwebekippe
Handstand vor niederem Holm, Einhängen der Füsse am hohen Holm und heben zum Innensitz
Hangstandwaage bis zum Spagat
Stand vl., Rolle vw. mit gestr. Beinen auf niederem Holm z. Aussenquersitz
Rolle rw. mit gestr. Armen d.d. Handstand (Streuli)
Bögli rw.
Überschlag vw.
Vorschkln. Rolle rw. geh. z. Rschkln. im Sturzhang (Doppelrugeli geh.)
Heben des geb. Körpers m. gestr. Armen z. Hstand
Rschwg. z. Handstand
Kreishochwende z. Niedersprung
Oberarmkippe
Rolle rw. m. Aufgreifen (mind. waagrecht)
Stemme vw.
Felge rl. vw.
Hangkehre
Stemme rw. zum Aufgrätschen oder Aufbücken