Bloc 11

Question 0

Qu’est-ce que l’impuissance apprise (impuissance acquise ou résignation acquise)?

Answer 0

• Terme désignant une condition dans laquelle un individu ou un animal a fait l’expérience d’un comportement rapproché du désespoir, du renoncement et de la dépression.
• Explication par l’inhibition latente: l’apprentissage de non-contingence de la réponse.

Question 1

Qu’est ce que l’expérience de Séligman et Maier (1967)?

Answer 1

• Lors d’une phase de prétraitement, des chiens sont soumis à des chocs électriques auxquels ils ne peuvent d’échapper.
• Lors d’une phase de test, les chiens sont placés dans des cages et subissaient à nouveau des chocs électriques, mais cette fois ils avaient la possibilité d’y échapper à partir d’une réponse simple.
• Les chiens ayant subi la phase de pré-traitement n’apprennaient pas cette réponse (résignation)

Question 2

Quel est le traitement de l’impuissance apprise?

Answer 2

• Traitement par l’expérience du succès forcé: apprendre à faire quelque chose part les autres.
Ex: le chien impuissant auxs chocs attaché à un chien qui n’est pas impuissant lui ferra réapprendre à se protéger.
• Inoculation par l’expérience précoce de succès:
- compétence vs infériorité durant l’enfance;
- succès scolaire durant les premières années d’éducation;
- les premières expériences sexuelles
(Meilleurs traitements à la dépression)

Question 3

Expliquer la théorie cognitive de la dépression de Aaron Beck.

Answer 3

• Les personnes dépressives ne sont pas à blâmer pour leur condition.
• Des facteurs comme: vie familiale, adolescence, pairs, pertes, deuils et autres stresseurs
- ont modelé leurs processus de pensée
- ont modelé leurs comportements

Question 4

Quelles sont les idées de Beck sur la dépression?

Answer 4

• Les pensées et comportements peuvent être remodelés par l’expérience.
• On n’a pas besoin d’avoir accès à l’enfance ou au passé du patient même si le problème résulte du développement (positions similaire au béhaviorisme et à l’humaniste)
• La dépression serait la manifestation d’un ensemble particulier de cognitions mal-adaptatives: la cognition de la dépression.

Question 5

Expliquer la triade cognitive de la dépression.

Answer 5

• Vision négative temporelle: passé, présent et futur
• Vision négative de soi-même
• Vision négative des autres et de l’environnement
• Et rien ne va changer
(Le comportement dépressif est un problème de perception, de cognition et d’apprentissage)

Question 6

Qu’est-ce que le traitement cognitif-behavioral pour la dépression?

Answer 6

• Traitement:
- faire des exercices béhavioraux et cognitifs (la pensée à voix haute)
- détecter, identifier et mesurer les NAT
- modifier les NAT en les confrontant
- modifier les croyances profondes
- analyser objectivement les faits et les situations
(Le tout dans un climat thérapeutique propice)
• Des indicateurs très claires que le traitement TCB fonctionne et réduit même les risques de rechute.
• les thérapie peuvent durer plus d’un an.

Question 7

Quel est le pronostique de la dépression.

Answer 7

• Les traitements sont relativement efficaces pour arrêter les épisodes mais pas vraiment efficaces à prévenir les épisodes futurs.
• Les anti-dépresseurs sont efficaces pour produire un rétablissement dans 66% des cas
• La thérapie cognitive est similairement efficace dans 51 à 82% des cas
• Mais les traitements sont moins efficaces à long terme - haut niveau de rechute (50%)
• Besoin de traitements pour prévenir les rechutes et les récurrences.

Question 8

Quels sont les critères de vulnérabilité de la dépression?

Answer 8

• Femme - 2:1 - risque deux fois plus élevé
• Histoire familiale de dépression (50-80%)
• Histoire passée de dépression (> 3 épisodes, risque x2)
• Pertes ou évenements stressants (ex: rupture, examens, déménagement, maladie, difficulté financière)
• Histoire d’abus psychologique, physique ou sexuel
• Habituation de prètre qualité, faible revenu, dettes, etc.
• Styles négatifs de pensée (rumination, mauvaise mémoire des évènements passées)

Question 9

Comment réduire la vulnérabilité de la dépression?

Answer 9

• “Go with the flow”
• Avoir des amitiés saines
• Rester actif
• Journal intime / parler
• Faire des choses agréables
• Style de vie sain (repos, exercice et alimentation balancée)
• Demander de l’avis ou l’aide d’amis ou de professionnels.