Columna

Question 1

CoupledMotion i rygsøjlen

Answer 1

Coupled motion i rygsøjlen beskriver forholdet mellem primær aksial rotation og samtidig lateral bøjning i lænderyggen. Balanceret fordeling af denne bevægelse hjælper med at opretholde rygsøjlens S-form og kroppens samlede balance.

Question 2

Muscle Co-Contraction Trade-Offs

Answer 2

øget aktivering af erector spinae og andre rygstrækkere

Question 3

Ligamentous Load Sharing

Answer 3

Fleksede stillinger aktiverer rygligamenter (fx supraspinale og interspinale ligamenter) og passive strukturer, som aflaster musklerne, mindsker træthed og øger energieffektiviteten.

Question 4

Nakkens funktion

Answer 4

Nakkens primære funktion er at muliggøre præcis, stabil og fleksibel positionering af hovedet, så sanseorganer (syn, hørelse, lugt og smag) kan orienteres optimalt,

Question 5

Nævn Range of Motion i nakken

Answer 5

Fleksion/Ekstension = ~130°
Lateral fleksion = ~35-45° til hver side
Rotation = ~80-90° til hver side