Cours 09-10 Ressources personnelles

Question 1

Qu’est-ce que la différence entre traits de personnalité et facteurs de personnalité?

Answer 1

Les traits sont des caractéristiques individuelles spécifiques (personnelles), alors que les facteurs sont des structures théoriques (plus larges) qui organisent et regroupent les traits pour en fournir une compréhension plus globale

Question 2

Comment peut-on définir les ressources psychologiques des individus? Psychologie positive

Answer 2

• dispositions stables qui aident les personnes à s’adapter au mieux au cours de leur vie
• agissent comme des facteurs de protection et ont un effet tampon (buffer) contre le développement des troubles (psychopathologiques)

Question 3

Plusieurs critères sont nécessaires pour être considérée comme une ressource psychologique. Quels sont ces critères?

Answer 3

• Protège contre le stress dans les situations difficiles
• Contribue à la satisfaction de vie et au bien-être individuel
• Mesurable : Évaluable de façon objective en tant que différence interindividuelle
• Stable
• Malléable : peut être modifiée par une intervention
• Renouvelable : fluctue, mais une fois « activée », peut être réactivée assez facilement

Question 4

Qu’est-ce que la psychologie positive? À quoi s’intéresse-t-elle principalement?

Answer 4

• s’intéresse principalement au fonctionnement sain, efficace et optimal de l’être humain
• centrée sur les ressources psychologiques des individus
• le rôle du thérapeute est d’identifier ces ressources pour aider son « client » et les mettre «de l’avant »

Question 5

Une méta-analyse a démontré que ces 2 émotions liées à la personnalité de type A en particulier sont associées à un risque plus élevé de subir un infarctus. Quelles sont ces émotions?

Answer 5

La colère et l’hostilité

Question 6

Selon certaines hypothèses, les sujets de personnalité de type A réagiraient comment aux situations stressantes?

Answer 6

réagiraient par des affects où prédomine la colère et par des stratégies coûteuses et inefficaces (tenter à tout prix de contrôler la situation, d’être le meilleur, se fixer des objectifs trop élevés). Ces efforts répétés seraient extrêmement nocifs physiologiquement.

Question 7

Qu’est-ce que la personnalité de type C?

Answer 7

• Serait marqué par la difficulté de verbaliser des émotions (la colère, la peine ou l’hostilité)
• Correspond davantage à un sujet « faussement non-anxieux »
• Façade agréable, plaisante, patiente, coopérative, soumise, conformiste

Question 8

Qu’est-ce que la personnalité de type D?

Answer 8

• propension générale à la détresse psychologique qui se caractérise par une combinaison entre l’affectivité négative et l’inhibition sociale
• inhibent leur expressivité émotionnelle de façon systématique
• se caractérisent aussi par l’inhibition sociale qui en découle

Question 9

Quel(s) clinicien(s) de l’école cognitivo-comportementale s’est penché sur le lieu de contrôle (locus of control)?

Answer 9

Rotter

Question 10

Selon Rotter, qu’est-ce qui caractérise les personnes qui ont un lieu de contrôle plutôt interne (LCI)? Et les personnes qui en ont un plutôt externe?

Answer 10

• Les personnes sensibles au renforcement ont généralement tendance à s’attribuer les causes ou le contrôle des évènements.
• À l’opposé, les personnes insensibles au renforcement ont tendance à attribuer la cause et le contrôle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs, comme la chance ou le destin.

Question 11

Quelle est la différence entre le lieu de contrôle (locus of control) et l’attribution causale?

Answer 11

• LOC = à priori, AC = à posteriori
• L’attribution causale est un processus cognitif qui consiste à rechercher des causes pouvant expliquer l’apparition des évènements

Question 12

Les individus peuvent expliquer un comportement de 2 manières. Quelles sont-elles?

Answer 12

l’une dispositionnelle (interne) et l’autre situationnelle (externe)

Question 13

Qu’est-ce que l’erreur fondamentale d’attribution (biais de disposition ?

Answer 13

lorsque nous faisons des attributions sur les actions d’une autre personne, nous risquons de trop insister sur le rôle des facteurs dispositionnels (internes), tout en minimisant l’influence des facteurs situationnels

Question 14

Qu’est-ce que le biais d’auto-complaisance?

Answer 14

la tendance à expliquer ses réussites par des facteurs internes (ses efforts, son intelligence), mais ses échecs par des facteurs externes

Question 15

Qu’est-ce que le biais acteur/observateur?

Answer 15

la tendance générale à recourir à des explications internes pour expliquer les comportements observés chez autrui, et à recourir à des explications externes pour expliquer son propre comportement

Question 16

Qu’est-ce que le biais de confirmation d’hypothèse?

Answer 16

la tendance générale à relever tous les détails ou informations qui nous permettent de confirmer nos hypothèses plutôt que de les infirmer

Question 17

Comment Bandura définit-il l’auto-efficacité (self-efficacy) dans la théorie de l’apprentissage social?

Answer 17

Croyance des individus en leur capacité à mobiliser les ressources nécessaires pour maîtriser certaines situations et y réussi

Question 18

Quelle est la différence entre le lieu de contrôle (locus of control) et l’auto-efficacité (self-efficacy)?

Answer 18

le LoC renvoie plutôt à un trait de personnalité, alors que l’Auto-E fait référence à la capacité que le sujet se donne afin de faire certains comportements

Question 19

Quelles sont les 4 sources d’information permettent aux individus d’acquérir un certain degré d’auto-efficacité pour un comportement donné?

Answer 19

1. Expérience active de maîtrise : une des sources les plus influentes sur la croyance en l’efficacité personnelle, car fondée sur la maîtrise personnelle des tâches à effectuer
2. Expérience vicariante/ indirecte : apprentissage qui repose sur le phénomène des comparaisons sociales (observation)
3. Persuasion verbale : à travers des suggestions, des avertissements, des conseils et des interrogations
4. États physiologiques et émotionnels

Question 20

Qu’est-ce que l’impuissance apprise (Learned Helplessness)?

Answer 20

Seligman
Comportement acquis suite à des expériences d’échecs répétés, comportement se traduisant par l’abandon de tout effort pour modifier la situation
Perception d’une absence de contrôle sur ces évènements indésirables (interprétation) (subjectif)

Question 21

Qu’est-ce que le concept de «capital psychologique » (PsyCap) de Luthans, Youssef et Avolio?

Answer 21

quatre ressources clés de l’individu l’amènent à adopter des comportements (organisationnels) positifs

Question 22

Quelles sont les 4 ressources clés de l’individu qui l’amènent à adopter des comportements positifs? Comportement organisationnel positif

Answer 22

1. l’espoir
2. l’optimisme,
3. le sentiment d’efficacité,
4. la résilience

Question 23

Quel(s) clinicien(s) ont proposé une « théorie de l’espoir »?

Answer 23

Snyder et al.

Question 24

Quelle est la définition de l’espoir en tant que ressource psychologique (personnelle)?

Answer 24

« reflet de la croyance selon laquelle l’individu pense pouvoir trouver ses voies efficaces (pathways) pour atteindre ses objectifs et trouver la motivation nécessaire pour utiliser ces voies »

Question 25

Quelles sont les 3 composantes de l'**espoir** en tant que ressource psychologique (personnelle)? Snyder *et al.*

Answer 25

1. **Agentivité** : état cognitif dans lequel les individus sont dans une volonté de les réaliser avec toute leur énergie et leur détermination (*goals thinking*) 2. **Planification des moyens** : parcours que nous prenons pour arriver au but souhaité et aux habiletés individuelles nécessaires pour y arriver (*pathway thinking*) * **Composante motivationnelle** : avoir la motivation suffisante pour mettre en oeuvre des stratégies (*agency thinking*)

Question 26

Quelle est la différence entre l'**espoir-trait** et l'**espoir-état**?

Answer 26

* **trait** : ressource personnelle qui correspond à la disposition globale de l'individu à l'espoir quelle que soit la situation. C’est une ressource stable qui ne change pas avec le temps. * **état** : l’espoir que ressent la personne dans une situation donnée et qui est donc fluctuant. Les personnes qui ont de l’espoir sont plus actives pour atteindre leur but et utilisent davantage des stratégies pour composer avec les difficultés

Question 27

Qu'est-ce que le concept de **résilience** selon **Werner**?

Answer 27

La capacité de se développer avec succès dans des environnements qui auraient dû être néfastes pour ce développement

Question 28

Quelle est la définition de la **résilience** selon **Manciaux**?

Answer 28

« capacité d'une personne ou d'un groupe à bien se développer, à continuer à se projeter dans l'avenir en dépit d'événements déstabilisants, de conditions difficiles ou de traumatismes parfois sévères »

Question 29

Quels sont les 2 volets de la définition de la **résilience** de **Manciaux**?

Answer 29

1. une résistance au traumatisme 2. une dynamique existentielle englobant le concept de l'adaptabilité

Question 30

L'**endurance** (vigueur) est un type de personnalité comprenant 3 caractéristiques. Quelles sont-elles? *the Hardy Personnality*, **Kobasa**

Answer 30

1. Le **contrôle** : croire que l’on peut influencer et maîtriser ce qui nous arrive (les évènements) 2. L'**implication** : s’engager dans de nombreuses activités, notamment sociales 3. Le **défi** : considérer les changements comme des opportunités pour progresser et non comme des menaces

Question 31

Qu'est-ce que la personnalité résistante (*the Hardy Personnality*) de **Kobasa**?

Answer 31

caractérise la personne engagée qui s'identifie à la tâche qui lui est dévolue (*commitment*), convaincue de pouvoir agir et garder la maîtrise de ses résultats (*control*) et qui est centrée sur le changement et les situations de définis et de nouveauté (*challenge*)

Question 32

Qu'est-ce que le **contrôle perçu** selon **Skinner**?

Answer 32

un ensemble flexible de croyances organisées autour d'interprétations antérieures de l'histoire personnelle et sociale des individus dans des domaines spécifiques

Question 33

Quelles sont les 3 notions principales du **soutien social**?

Answer 33

1. **????** : Nombre de relations sociales qu’un individu à établies avec autrui, la fréquence des contacts et la force de ces liens 2. **Perçu** : « L'évaluation cognitive d'une personne à propos du soutien qu'elle estime recevoir d'autrui », impression subjective → disponibilité et satisfaction 3. **Reçu** : Aide que l'environnement apporte effectivement à un individu

Question 34

Quelles sont les formes d'aide provenant du **soutien social perçu**?

Answer 34

1. **Soutien émotionnel** consiste à recevoir de la part des autres l’expression des affects (positifs) qu’il nous porte ainsi que certains comportements de protection ou de réconfort 2. **Soutien d'estime** consiste à rassurer une personne en ce qui concerne ses compétences et sa valeur, ce qui renforcera sa confiance en elle 3. **Soutien informatif** comprend des conseils, des suggestions, l’apport de connaissances sur un problème 4. **Soutien matériel** implique une assistance effective comme le prêt ou le don d’argent ou de biens matériels et des services rendus dans des moments difficiles

Question 35

Quelle est la conception de l'**optimisme** découlant de la théorie de l'impuissance acquise?

Answer 35

L'optimisme consiste à envisager l'avenir de manière positive ainsi qu'à attribuer ses différentes réussites à soi-même et ses échecs à des causes externes

Question 36

Quelle est la définition du sentiment/ **sens de la cohérence** (*Sense of Coherence*) d'**Antonovsky**?

Answer 36

Un individu cohérent perçoit les évènements extérieurs et sa vie propre comme compréhensibles, maîtrisables et ayant une signification pour le sujet (système de valeurs, engagement)

Question 37

Qu'est-ce que le concept de **salutogenèse**?

Answer 37

* centré sur la santé et non sur la maladie * cherche les caractéristiques qui protègent la personne contre les agressions de l’environnement et ont des effets bénéfiques sur la santé * la question épistémologique de ce qui crée la santé et de rechercher son origine plutôt que les causes de la maladie

Question 38

Quel concept est associé à une réduction de 30% de la mortalité de toutes causes confondues et de la morbidité cardiovasculaire et cancéreuse, indépendamment de l'âge, du genre et de la prévalence de la maladie chronique?

Answer 38

Un **sens de la cohérence** élevé