Cours 1

Question 1

Quelles sont les étapes de l’exécution d’un mouvement volontaire?

Answer 1

• Prise de décision
• Élaboration commande motrice
• Transfert CM jusqu’au cortex moteur primaire (M1)
• Finalisation CM à M1
• Transfert CM par motoneurones
• Muscles produisent force
• Mouvement

Question 2

Quelles sont les 3 composantes d’un mouvement volontaire?

Answer 2

• Cognitive/psycho
• Central (supraspinale et spinale)
• Périphérique (musculaire)

Question 3

Quels adaptation induit l’entraînement?

Answer 3

• Centrales
• Périphériques

Question 4

Quelles sont les 7 qualités musculaires?

Answer 4

• Force max: tension max volontaire qu’on peut produire volontairement
• Vitesse
• Puissance: vitesse de mouvement et non contraction
• Flexibilité
• Endurance musculaire: produire une ou plusieurs contractions sur longue période de temps
• Agilité: mvmts rapides avec changements de direction
• Équilibre

Question 5

Quelles sont les adaptations centrales et périph.riques possibles?

Answer 5

• SNC peut recruter plus de fibres musculaires
• Adaptations spinales différentes
• Plus de force produite lors d’une secousse musculaire
• Vitesse de dév. de force plus importante
  Relaxation musculaire plus rapide