Cours 3 Flashcards
(7 cards)
1
Q
Activation musculaire est plus grande ou plus petite dans excentrique?
A
Plus faible, donc chaque fibre musculaire déploie une plus grande force
2
Q
Fatigue musculaire et courbatures en excentrique?
A
- Plus importantes qu’en concentrique (même intensité)
- Causé par altérations périphériques plus importantes (48-72h après)
- Coût neuro-physio moins élevé
3
Q
Ordre de contractions selon niveau de force potentiellement déployée?
A
Excentrique, iso, concentrique
4
Q
Qu’est-ce qui détermine la force max qui peut être produite lors du mouvement? (relation force-longueur)
A
Longueur initiale du muscle au début de la contraction (dictée par la position de nos segments)
5
Q
Comment ecq masse musculaire active dans un mvmt affecte intensité physiologique et perçue?
A
- Plus la masse musculaire active est grande plus intensité aug.
- Exercice va être plus demandant
- Causes: commande motrice et retour afférents plus important
- Exercice global plus demandant que isolé
6
Q
Quels sont 2 tests d’équilibre?
A
- BESS
- SEBT
7
Q
Quels sont des exemples de tests d’agilité?
A
- T-test
- Hexagon test
