Cours 1 - Intro+histoire Flashcards
Combien de fois en moyenne il faut initier une habitude pour qu’elle devienne une habitude?
Cela prend généralement 6 à 7x pour y arriver mais il y a tout de même une progression entre chaque fois.
La motivation implique des processus qui donnent au comportement……..?
Implique les processus qui donnent au comportement son énergie (le comportement est fort, intense et persistant) et sa direction (le comportement est dirigé vers un but ou objectif précis)
Donner 5 raisons d’étudier la motivation.
- Intéressant
- Rentable
- Pratique et théorique
- Mieux se connaître
- Donne des raisons à être motivé (gratifiant, amusant, etc)
Quelles sont les 2 questions fondamentales?
- Qu’est-ce qui provoque le comportement?
- Pourquoi le comportement varie-t-il dans son intensité?
Quelle est la réponse à la question éternelle: Qu’est-ce qui provoque le comportement?
Étude de la façon dont la motivation influence le déclenchement d’un comportement, sa persistance, son changement, l’orientation de son objectif et son arrêt éventuel
Quelle est la réponse à la question éternelle: Pourquoi le comportement varie-t-il dans son intensité?
Entre différents individus, mais aussi chez un même individu à différents moments dans le temps. D’activement engagé = effort et détermination élevés. Passif et indifférent = effort et détermination faible.
Quelle est la définition de la motivation?
Processus et forces qui dynamisent et donnent lieu au comportement de l’individu. Ceux-ci proviennent de l’individu (motifs internes: besoins, cognitifs, émotions) et de l’environnement.
Quels sont les 3 composantes de la motivation. Nommer et décrire.
Énergie: facteur quantitatif (fort, intense, persistant), qu’est-ce qui déclenche le comportement?
Direction: facteur qualitatif (but, destiné, orientation vers la réalisation de certains objectifs ou résultats), pourquoi certains comp sont dirigés vers un but plutôt qu’un autre?
Durée: comment comp est maintenu dans le temps? pourquoi il s’arrête?
Quels sont les 3 motifs internes liés à la motivation? (nommer sans expliquer)
Besoins, cognitions et émotions.
Expliquer le motif interne des besoins dans la motivation.
Conditions au sein de l’individu, essentielles et nécessaires pour entretenir la vie, nourrir la croissance et le bien-être.
Expliquer le motif interne des cognitions dans la motivation.
Évènements mentaux (pensées) tels que les plans, buts, croyances, attentes, concept de soi, etc.
Expliquer le motif interne des émotions dans la motivation.
Phénomène court, subjectif, physiologique, fonctionnel et expressif qui orchestre la manière adaptée dont nous réagissons aux évènements importants de nos vie.
Quels sont les 4 aspects interreliés de l’expérience qu’organisent et orchestrent les émotions?
- Sentiment (description subjective et verbale de l’expérience émotionnelle
- État d’alerte préventive physiologique (comment notre corps se mobilise afin de répondre aux demandes situationnelles)
- Fonction(ce que nous voulons accomplir de manière spécifique en ce moment)
- Expression (comment nous communiquons notre expérience émotionnelle publiquement aux autres).
Les émotions permettent de réagir de manière __________ aux évènements importants de nos vies.
adaptées
Nommer 3 effets des motifs externes liés à la motivation.
- Incitations de l’environnement qui ont capacité de stimuler + diriger le comp
- Tirent la prs vers des évènements externes promettant des expériences plaisantes (approche)
- Poussent la prs loin des évènements externes promettant des expériences déplaisantes (évitement)
Quels sont les 3 types d’incitations de l’environnement dans les motifs externes liés à la motivation?
- Stimuli environnementaux spécifiques (ex. odeur)
- Situations + générales (école, travail, famille, etc)
- Forces sociologiques (culture)
Quelles sont les 3 expressions de la motivation? Nommer sans expliquer.
- Comportements/engagement
- Physiologie
- Auto-rapport
Dans les expressions de la motivation, dans l’aspect comportements/engagement, quels sont les 7 aspects exprimant la présence, l’intensité et la qualité de la motivation?
Effort, latence, persistance, choix, probabilité de réponse, expressions faciales (non verbale) et gestes du corps (non verbale).
Dans les expressions de la motivation, dans l’aspect physiologie, quels sont les 6 systèmes d’éveil de l’organisme exprimant la motivation et l’émotion?
Cardiovasculaire, oculaire, électrodermale, activité musculaire squelettique, activité cérébrale.
Dans les expressions de la motivation, quel est le bémol avec l’aspect auto-rapport?
Les mesures auto rapportées sont souvent en discordances avec les données comportementales et physiologiques. Peut induire en erreur, n’est pas fiable, pas un bon indice.
Dans les expressions de la motivation, quelles sont les 4 variables de l’engagement?
- Comportement: attention, effort, persévérance
- Émotion: intérêt, plaisir, enthousiasme, absence de: détresse, colère, etc.
- Cognition: stratégies d’apprentissage, compréhension conceptuelle, autorégulation (ex. planification)
- Agentatitivé (autonomie, responsabilisation): améliore envi, constructif, pose des ?, exprime des préférences
Quels sont les 10 grands thèmes qui émergent de l’étude de la motivation et des émotions?
- la motivation et les émotions contribuent à l’ajustement et au fonctionnement ;
- la motivation et les émotions dirigent l’attention ;
- la motivation et les émotions sont des variables intermédiaires ;
- la motivation varie au fil du temps et influence le flux du comportement ;
- il existe plusieurs types de motivation
- nous ne sommes pas toujours conscients de la base motivationnelle de nos comportements ;
- l’étude de la motivation révèle ce que les gens veulent ;
- pour s’épanouir, la motivation a besoin de conditions favorables
- lorsqu’on essaie de motiver quelqu’un, ce qui est facile est rarement ce qui est plus efficace
- il n’y a rien de plus pratique qu‘une bonne théorie
Qu’est-ce qu’une grande théorie?
Théorie qui tente d’expliquer toute la variété des phénomènes motivationnels. souvent porte davantage sur l’«agent motivationnel» fondamental de la nature humaine, qui peut ensuite se révéler difficilement applicable à certaines situations spécifiques.
Qu’est-ce qu’une mini-théorie?
Théorie qui tente d’expliquer un phénomène motivationnel spécifique
* Chaque théorie explique bien le phénomène auquel elle est étroitement liée, mais est souvent difficilement généralisable à d’autres phénomènes
* L’ensemble des mini-théories forment souvent un « casse-tête » qu’il est souvent difficile d’assembler ensemble pour en extraire un cadre global cohérent