Cours 10 : Perspective humaniste Flashcards

Question

Dans l'approche centré sur la personne de Rogers, quel sont les 2 types de processus de valorisation

Answer 1

Les valeurs opérantes et les valeurs induites

Answer 2

Ces valeurs sont observable tôt dans le développement lorsque l'enfant manifeste ses préférences à l'égard de certaines activités ou objets. Lorsqu’on valorise de façon « instinctive » les expériences qui nous procurent du comfort, du plaisir ou de la satisfaction

Answer 3

Ces valeurs apparaissent sous l'influence du besoin fondamental de l'enfant d'obtenir l'amour et l'approbation des personnes significatives qu'il côtoie (parents, enseignants, amis, etc.). L'enfant est motivé à agir de façon à favoriser, aussi souvent que possible, la répétition de l'expérience d'être aimé. Il apprend aussi à identifier ce que son entourage jube bon ou mauvais, acceptable ou inacceptable, etc. et tend à modifier progressivement ses critères de valorisations afin de préserver l'amour, l'approbation et l'estime qu'on lui porte. C'est ainsi qu'il introjecte partiellement les valeurs d'autrui, et ce, malgré un écart avec ce que lui dicterait son expérience interne s'il y portait attention

Answer 4

Selon l'ampleur de cet écart ainsi que selon le nombre et le type de conditions auxquelles l'enfant doit répondre pour préserver le lien avec ses personnes significatives, ces valeurs induites peuvent devenir fixes et s'ancrer rigidement dans son fonctionnement plutôt que de s'harmoniser avec ses valeurs opérantes et de demeurer flexibles (évoluer) au fil des expériences et apprentisagess

Answer 5

Une méfiance systématique à propos de ses indicateurs internes, font en sorte qu'ils deviennent peu ou pas utilisés pour orienter ses comportements, choix et projets de vie. Selon Rogers, plusieurs conflits psychiques découleraient de cette méfiance

Answer 6

Vrai, cela nécessite le développement d'un niveau de conscience de soi élevé afin d'aider l'individu à retrouver des critères internes qu'il avait mis de côté et qu'il apprenne à les utiliser pour guider son comportement et ses choix

Answer 7

Car, à l'âge adulte, les choix et les enjeux leur étant associés impliquent beaucoup plus de paramètres dont doit tenir compte l'individu -Évaluer ce qui semble le plus ajusté dans le moment présent -En tenant compte de l'expérience passé, des impacts possibles de ces choix dans l'avenir et des conséquences anticipées sur l'entourage -Aucune option choisie ne peut garantir de mener à l'actualisation recherchée: le chemin pour y arriver peut impliquer plusieurs essais, détours et ajustements difficiles

Answer 8

En raison des besoins opposés qui entrent en conflit les uns avec les autres peuvent coexister, ce qui en complique la satisfaction

Answer 9

Cela se développent... 1. Au contact d'un psychothérapeute 2. Ou d'autres personnes qui offrent des conditions relationnelles optimales

Answer 10

L'authenticité, l'empathie (impliquant la sensibilité émotionnelle) et la considération positive inconditionnelle

Answer 11

Il s'agit de la capacité d’offrir une présence intègre, d'être soi-même, marquée par une conscience de sa propre expérience et de son influence dans l’interaction avec l’autre. Cela n’implique pas de dévoiler tout ce qu’on ressent et pense.

Answer 12

-Empathie: c'est une compréhension profonde de l’expérience subjective de l’autre, capacité d’évoquer en soi-même un ressenti qui s’apparente à celui de l’autre en utilisant sa propre sensibilité émotionnelle -Sensibilité émotionnelle: c'est une aptitude à percevoir avec justesse et à résonner aux indicateurs verbaux et non verbaux du vécu émotionnel de l’autre, en s’appuyant entre autres sur sa propre expérience pour leur donner un sens (sans confondre son expérience avec celle de l’autre)

Answer 13

Il s'agit de la capacité d’accueillir sans jugement et de reconnaître la légitimité de l’ensemble des éléments qui constituent l’expérience subjective de l’autre, en tenant compte de la réalité dans laquelle il s’est développé comme personne. Cela n’implique pas nécessairement d’être en accord.

Answer 14

Ces 3 attitudes offrent un cadre relationnel dans lequel la personne dispose d'une sécurité et de la liberté nécessaire afin de reprendre contact ainsi que de donner un sens à tous les aspects de son expérience subjective. Cette expérience inclue les aspects que la personne ressent comme étant plus douloureux ou moins acceptables

Answer 15

1. Meilleure intégration de l'identité 2. Diminution du nombre et de l'intensité des conflits internes 3. Quantité grandissante d'énergie disponible au service d'une vie harmonieuse 4. Capacité grandissante à adopter des comportements matures dans la régulation de la vie affective

Answer 16

-Tendance à réduire utilisation de façades dans les contacts avec autrui, l'application rigide d'obligtations introjectées (utilisation expression: il faut). -Tendance à prendre du recul face au désir de répondre systématiquement aux attentes des autres -Désire d'authenticité -Ouverture grandissante à l'expérience -Préférences pour relations intimes + communication profonde dans interactions sociales

Answer 17

Tout comme l’approche centrée sur la personne, la Gestalt-thérapie accorde une grande importance à la prise de conscience par l’individu des différents aspects de son expérience subjective afin de lui permettre d’évoluer vers un fonctionnement actualisé ou optimal.

Answer 18

Cette approche met l'accent sur l'expérimentation dans l'action pour que l'individu parvienne à prendre contact avec les divers aspects de son expérience et de sa personnalité qui déterminent (motivent) son comportement. La Gestalt-thérapie est d’ailleurs souvent appelée la « thérapie du contact ».

Answer 19

Ce mot, provennant de l’allemand, réfère à l’action de mettre en forme, d’organiser des éléments en un tout structuré et signifiant. Appliqué à l'humain, cela désigne le fait d'harmoniser et d'intégrer en un ensemble unifié et cohérent les différents éléments parfois contradictoires ou conflictuels qui constituent l’expérience subjective et orientent le comportement de l’individu (le tout est différent de la somme de ses parties)

Answer 20

1. Une image de fond : contexte et histoire de vie de l’individu; 2. Des figures en avant-plan : besoins à satisfaire Ex: Alexandra: eu des difficultés scolaires au primaire, admise en bio dans une uni loin de chez elle, provoque = tristesse, inquiétude, fierté chez ses parents, doit s'éloigner de son chum. Cet ex. permet de discerner différentes parties d’Alexandra, toutes sujettes à faire valoir des besoins différents dans sa situation actuelle: enfant (qui a douté de ses capacités scolaires + besoin rassurer), la jeune adulte (s'affranchir de ses parents + assumer les réactions que ça suscite), l'amoureuse (veut construire projets d'avenirs), etc.

Answer 21

Ces processus permettent de faire émerger le besoin le plus urgent (figure) qui se détache du contexte (fond) afin de mobiliser (motiver) l’attention et l’énergie pour organiser le comportement en fonction de ce besoin. -Lorsque le besoin le plus urgent est satisfait, un équilibre temporaire est atteint et ce besoin retourne se fondre dans le contexte (dans l’image de fond) pour être remplacé par un nouveau besoin, qui est alors la nouvelle figure émergent en avant-plan qui oriente le comportement

Answer 22

Chez l’individu sain, ce processus s’opère de façon continue et fluide pour favoriser la formation d’une gestalt achevée (complète) : -C-à-d, qu'il est conscient des différentes entités qui coexistent en lui, -et des besoins qui leur sont associés, -et qu'il apprend à y répondre en les priorisant selon ce qui lui semble le plus pertinent pour demeurer en état de cohérence interne C'est de cette façon que se construit son identité; elle évolura au fil des expériences

Answer 23

Dans cette situation, la connaissance de soi possèdant l'individu est en mesure de l'orienter dans ses décisions. Dans l'exemple d'Alexandra, elle choisira si elle déménage pour l'école en fonction de l’ordre de priorité qu’elle accorde aux besoins représentés par les différentes parties d’elle qui sont concernées par ce choix. Si le plus important pour elle est de préserver le lien avec ses parents = avant de s’inscrire officellement, elle discute avec eux pour tenter de se rassurer quant à leur appuie malgré leur tristesse et inquiétude (même chose si c'est sa relation amoureuse qui lui importe)

Answer 24

Dans l'exemple d'Alexandra, il y a aura un conflit majeur si elle accorde autant d'importance à ses projets d'études qu'à sa relation amoureuse. Cela pourrait lui donné l’impression de se sentir obliger de sacrifier l’un des deux pour préserver l’autre. Afin de résoudre cela, elle devra porter attention aux besoins des différentes parties (la future amoureuse et la future professionnelle) et qu'elles trouvent des façons de tenir compte de tous ses besoins pour orienter son comportement.

Answer 25

Toujours en prennant l'exemple d'Alexandra, en essayant de trouver des façons de tenir compte de tous ses besoins pour orienter son comportement, il est possible que des options qu'elle n'avait pas envisagée au départ émergent. Cela lui permettra de combler ses besoins qui lui semblaient entièrement conflictuels. C'est ce qu'on appelle, en approche gestaltiste, un ajustement créateur. Par ex., elle pourrait envisager avec son chum qu’ils termine leurs études dans la même université. Selon la gestalt, cette notion est importante pour distinguer un fonctionnement sain d'un fonctionnement névrotique

Answer 26

Dans un fonctionnement névrotique, le maintien de cette dymanique est entravé par un réflexe, chez l'individu, de censurer ou d'ignorer certaines parties de lui-même. Chez un individu ayant un fonctionnement névrotique, Cela lui semblerait la manière la plus efficace de s’adapter dans ses interactions avec son environnement. Cette censure est devenue routinière et ancrée dans les habitudes de fonctionnement de l’individu. Cela s’effectue et se maintient de façon inconsciente.

Answer 27

Le fait que cette censure soit inconsciente, l’individu ne perçoit pas les mécanismes psychologiques associés à cette censure et ne peut donc pas les corriger spontanément pour atteindre un niveau de fonctionnement plus adaptatif

Answer 28

-L’individu effectue des choix et poursuit des comportements qui mobilisent une grande quantité d’énergie sans qu’il parvienne à en retirer du sens personnel et de la satisfaction -Une gestalt inachevée s’accompagne souvent de confusion/anxiété et engendre stagnation ou régression plutôt qu’évolution et maturation dans le développement de la personne. Dans l'ex. d'Alexandra, cela serait son cas si elle mettait de côté son projet d'étude devant la tristesse et de l'inquiétude de ses parents et de son chum. Elle ignorerait (censure) la partie d’elle qui cherche à satisfaire des besoins à travers son projet d’études

Answer 29

L’expérimentation par l’action permettrait à l’individu de devenir conscient de ses mécanismes de censure (qui sont autrement inconscients). Elle a comme objectif de réduire au minimum la censure pour permettre l’intégration des figures qui ont été laissées de côté dans la gestalt inachevée.

Answer 30

La chaise vide et le monodrame

Answer 31

Dans cette stratégie, le client est invité à mettre en dialogue des parties opposées de lui-même. (ex: faire discuter la future professionnelles ambitieuse et l'enfant ayant subi des échecs scolaires

Answer 32

Dans cette stratégie, le client joue lui-même les rôles de différentes personnes impliquées dans une situation qu'il évoque, en les incarnant tel qu'il se les représente intérieurement

Answer 33

Il créé un terrain d'essai, un lieu d'exploration sécurisant (il n'y a aucun risque relationnel ou autre), afin que le client apprenne à se découvrir et à mieux se connaître, incluant ses croyances, perceptions, représentations, émotions, zones d’évitement et résistances

Answer 34

Vrai, les parties de soi ciblées par la censure seraient associées à des émotions que l’individu a appris à réprimer parce que leur expression était perçue comme inacceptable. En effet, Selon l’environnement social/familial dans lequel évolue l’enfant, la colère, la peur, la tristesse, l’envie et la joie demandent à être censurée, entre autres, dû à l’exigence perçue de se conformer à la culture en place ou encore à l’anticipation de conséquences négatives s’il y a expression ouverte de certaines émotions

Answer 35

Cela nécessite de réacquérir ces émotions censurées car elles permettront une exploration de soi beaucoup plus profonde et efficace (donc de prendre conscience des besoins des différentes parties de soi). Avec du soutien et en contexte sécurisant, le client peut: -Apprendre à repérer les situations dans lesquelles il censure certaines émotions; -Tenter de reconnaître la nature de la menace qui suscite cette censure; -Progressivement apprendre à tolérer l’émergence de ces émotions afin de mieux comprendre ce que révèle leur présence pour ensuite les utiliser de façon adaptative

Answer 36

Ces penseurs sont préoccupés par un contexte de changements majeurs dans la société occidentale (avènement du nucléaire, crise économique, changements au niveau des valeurs liées au mariage et à la religion, etc.). ils considèrent l'anxiété et le sentiment de menace comme étant inévitables et inhérents à la condition humaine. Compte tenu de cette réalité, ces penseurs s'efforcent de réfléchir sur le sens de l'existence. Donc, ils s'intéressaient à la façon dont les risques de l'existence influencent notre façon d'être et d'exister ainsi que notre crainte de ne pas être, ou de ne plus exister.

Answer 37

En psychologie, cette approche est née d'un désir de soutenir les individus dans leur quête de sens à travers les choix qu’ils font et les buts qu’ils poursuivent, en prenant en considération qu’ils évoluent dans une réalité dans laquelle les menaces à l’existence sont omniprésentes.

Answer 38

Cette approche définit l’anxiété comme étant : Une menace à l’existence ou aux valeurs auxquelles l’individu s’identifie afin de guider sa vie. De plus, le fait de se baser sur la qualité soit normale, soit névrotique de l'anxiété serait la meilleure façon de différencier un fonctionnement optimal d'un fonctionnement névrotique

Answer 39

Cette anxiété est accompagnée d’une intensité affective qui semble proportionnelle au degré de menace à laquelle la personne est confrontée. L’individu qui la ressent considère qu’il est en mesure de la gérer et n’a donc pas recours à des mécanismes de défense (refoulement) afin de s’en dissocier. Elle peut être utilisée en tant que stimulus qui motive à identifier et à confronter de façon constructive la menace qui en est la source.

Answer 40

Cette anxiété n'est pas appropriée à la situation vécue; elle est disproportionnelle au degré de la menace. Elle est vécue comme un état affectif difficilement tolérable et impossible à gérer. Elle est réprimée et n’est pas utilisable comme source d’information sur la nature de la menace vécue. Elle tend à avoir un effet destructeur parce qu’elle paralyse l’individu plutôt que de le motiver à résoudre la situation difficile.

Answer 41

Vrai, cela consistait plutôt à une vie qui comporte le moins d’anxiété névrotique possible. Ceci est possible lorsque l’individu acquiert l’aptitude à demeurer conscient de ses états d’anxiété normale : il a appris à les tolérer et sait les utiliser pour s’ajuster efficacement à la réalité et croître sur le plan personnel.

Answer 42

Ces trois approches proposent que la motivation et les comportements qui en découlent dépendent en grande partie du niveau de conscience qu’a l’individu de sa propre expérience

Answer 43

Ces composantes de l'expérience subjectives seraient en partie le résultat de la façon dont l’individu parvient à affronter l’anxiété associée à 4 grands conflits psychiques nommées « préoccupations ultimes »

Answer 44

Ces 4 préoccupations ultimes sont : la mort, la liberté, la solitude et l’absurdité de l’existence (meaninglessness).

Answer 45

C'est la motivation innée de l’humain à tout faire pour survivre qui est continuellement confrontée au fait que personne ne peut échapper à la mort. Elle suscite des mécanismes de défenses basés sur le déni, qui privent la personne d’une pleine conscience de ses désirs et aspirations

Answer 46

L’humain a besoin d’un certain degré de structure qui permet de s’organiser, de se fixerdes buts et de se projeter dans l’avenir. Or, aucun mode d’emploi de la vie ne peut s’appliquer à tous puisque chaque individu est unique. L’individu a donc toujours la responsabilité d’identifier une structure ou un cadre qui lui convient afin d’être l’auteur desa vie (liberté). Mais, les individus ne sont pas toujours prêts à prendre cette responsabilité de diriger les différents aspects de leur vie. Ils peuvent alors déléguer la direction de leur vie à autrui ou encore le laisser au hasard/contexte

Answer 47

Comme l’individu est unique, il ne peut jamais partager entièrement ce qu’il est avec autrui. Tout le monde doit donc composer avec cette solitude existentielle, qui s’oppose au besoin d’être reconnu comme on est réellement dans nos relations. Ce conflit peut mener à une perception de l’autre comme étant une protection face à l’anxiété de solitude, plutôt que de le considérer comme un individu à part entière à qui on accorde valeur et importance pour ce qu’il est vraiment

Answer 48

Cette préoccupation découle des trois premières. Il est difficile de donner un sens à une existence dans laquelle on ne pourra jamais échapper à la mort, la liberté implique un degré de responsabilité parfois terrorisant et l’on ne peut jamais complètement échapper à la solitude. Cela entre en conflit avec la motivation fondamentale de l’humain à la quête de sens

Answer 49

1. L’impression d’être invulnérable et intouchable 2. Croyance irrationnelle en un sauveur ultime

Answer 50

Même si l’individu peut comprendre que ce n’est pas le cas, l'impression d'être invulnérable et intouchable est une croyance qui demeure active sur le plan inconscient. Elle expliquerait entre autres des attitudes insouciantes / téméraires face à divers risques ou dangers de la vie (ex: conduite dangeureuse)

Answer 51

Généralement inconscient, ce sauveur veillerait continuellement sur l’individu et agirait comme protecteur devant les dilemmes soulevés par les conflits existentiels. Le rôle du sauveur ultime est souvent attribué à une personne avec laquelle l’individu se met en position de dépendance (thérapeute,superviseur partenaire amoureux, parent). L’individu lui fait inconsciemment porter le poids de combler ses besoins ou de soulager ses souffrances

Answer 52

Ils protègent l’individu d’un contact permanent avec l’anxiété, mais ils le privent aussi d’une pleine appropriation et conscience de sa vie. Les thérapeutes existentiels considèrent donc qu’une confrontation consciente d’une personne à ses conflits psychiques et à l’impact qu’ils ont sur son fonctionnement est réparatrice, bien que douloureuse

Answer 53

Elle est réparatrice car elle donne accès aux ressources nécessaires pour que la personne donne un sens et une direction à son existence

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