Cours 13

Question 1

Quels types de pensées influences l’intensité et la direction de nos comportements?

Answer 1

– Les buts et les plans (cette semaine: étude, travail, relation)
– Les attentes (idem)
– Les attributions
– Les intentions (Qui je veux être: Connaissance, Compétence, …)

Question 2

Qu’est-ce qu’un but?

Answer 2

une représentation mentale qui incite l’individu à produire un comportement pour atteindre ce but, satisfaire les besoins

Question 3

À quoi servent les buts?

Answer 3

régulation immédiate de
l ’action

Question 4

Les buts contrôlent-ils le comportement de manière automatique?

Answer 4

Non

Question 5

Quelle est la différence entre un but et un défi?

Answer 5

La possibilité de l’atteindre
But: atteignable avec une certaine
dépense d’énergie
Défi: concept inatteignable, demande trop d’énergie

Question 6

Quel est le niveau de motivation pour un but facile?

Answer 6

Bas, peu de motivation

Question 7

Quelles sont les deux conditions pour fixer des buts?

Answer 7

• Un besoin
• Une circonstance, une demande contextuelle ou une personne de référence

Question 8

Quelle est la hiérarchie de l’organisation des buts?

Answer 8

– Besoin et circonstances
– Intention
– But et plan
– Action

Question 9

Qui a établi le modèle de la séquence dans l’établissement de but?

Answer 9

Green

Question 10

Qu’est-ce qu’un but distal?

Answer 10

état désiré de nature complexe qui sera atteint si des buts plus spécifiques, simples et modestes sont atteints (long terme)

Question 11

Qu’est-ce qu’un but proximal?

Answer 11

buts simples et spécifiques (court terme)

Question 12

Est-il possible de n’avoir que des buts distal ou proximal?

Answer 12

Non, les deux sont requis

Question 13

Pourquoi les buts rapprochés sont-ils importants?

Answer 13

• Ils fournissent des occasions répétées de renforcement
• Ils fournissent des occasions répétées de rétroaction

Question 14

Quels types de buts sont pertinents pour les activités peu intéressantes?

Answer 14

buts rapprochés augmentent la MI par l’intermédiaire du sentiment de compétence

Question 15

Quels types de buts sont pertinents pour les activités intrinsèquement intéressantes?

Answer 15

seul les buts distants augmentent la MI
*buts rapprochés = superflus et
contrôlants.

Question 16

Que cause la fixation de but?

Answer 16

augmente la performance, mais diminue la MI

Question 17

Quelles sont les 4 fonctions des buts?

Answer 17

• Mobiliser l’effort (intensité, déclenchement)
• Accroître la persistance
• Diriger l’attention (direction)
• Développer des stratégies d’action

Question 18

Quels sont les 3 suppositions qui engage la motivation?

Answer 18

– Connaissance du but (le + spécifique)
– Le but doit être atteignable
– Le but mérite l ’effort investi

Question 19

Quelles sont les conditions pour qu’un but permette l’obtention d’un gain?

Answer 19

1. Qualité des buts:
   -» niveau de difficulté
   -» niveau de spécificité
2. associé à un feedback (rétroaction)
3. qu’il soit accepté

Question 20

Qu’est-ce que la condition qualité des buts?

Answer 20

• Les buts difficiles amènent une meilleure performance.
  –» Le but doit rester accessible. Accentue l’engagement envers le but.
• Les buts doivent être spécifiques.
• influence l’intensité et la persistance

Question 21

Qu’est-ce que l’attrait du but et de l’effort?

Answer 21

L’attrait de réussir une tâche est directement proportionnel à la quantité d’énergie mobilisée.
*Attrait = motivation potentielle

Question 22

Qu’est-ce que la motivation potentielles

Answer 22

maximum d’effort que l’individu pourra/Voudra investir pour l’atteinte d’un but déterminé

Question 23

Quels sont les facteurs de prédiction de la MP?

Answer 23

1. Valeur du but (est-ce important pour moi)
2. Anticipation d’atteindre ce but

Question 24

Quel est l’effet du feed-back dans la poursuite de buts spécifiques et difficiles?

Answer 24

Augmente l’effort
*effet absent pour les buts faciles

Question 25

Quel est l'effet lorsqu'un but est accepté?

Answer 25

relation positive entre sa difficulté et l'effort déployé

Question 26

Quel est l'effet lorsqu'un but est rejeté?

Answer 26

relation négative entre sa difficulté et l'effort déployé

Question 27

Quels sont les 4 facteurs qui influencent l'acceptation d'un but?

Answer 27

– Sa difficulté perçue – Participation dans l'établissement des buts – Crédibilité de la personne qui assigne les buts – Les incitateurs extrinsèque

Question 28

Qu'est-ce qui augmente l'engagement envers les buts?

Answer 28

– Instauration d’une certaine influence sociale -» La demande doit être légitime – Récompenses (peuvent +l’attrait) – Auto-détermination (façon de demander) – Perception de compétence (sentiment d’efficacité à atteindre un but: choix, effort)

Question 29

Quelles sont les conséquences des buts incompatibles?

Answer 29

– Troubles émotionnels (tendance névrotique) – Dépression – Problèmes médicaux – Comportements en rapport avec les buts sont inhibés – Augmentation des ruminations sur la situation

Question 30

Quels sont les 2 types d'attentes?

Answer 30

1. Attente sur l’efficacité (capacité) 2. Attente sur les résultats

Question 31

Qu'est-ce qui influence les attentes de l'efficacité?

Answer 31

1. L’histoire personnelle de compétence dans une activité 2. L’observation de la compétences des autres 3. Encouragement verbal ‘Pep talk’ 4. État physiologique: indices physio. sur notre niveau de compétence (douleur, stress…)

Question 32

Qu'est-ce qui influence les attentes des résultats?

Answer 32

1. L’histoire personnelle de réussite dans une activité 2. Observation sociale: comparer le type de résultat chez les autres 3. Difficultés de la tâche: inversement proportionnelle aux attentes 4. Personnalité: -» besoin de réussir ↑ les attentes -» Forte estime de soi ↑ les attentes pour résultats élevés

Question 33

Qu'est-ce que les attributions?

Answer 33

Raisons qu’on avance pour expliquer le pourquoi on a réussi ou échoué une activité auront un effet sur la motivation (sur nos attentes)

Question 34

Quels genres de conséquences provoquent les attributions?

Answer 34

- Émotionnelles - Cognitives - Motivationnelles différentes

Question 35

Que permettent les attributions?

Answer 35

– Développement d’un certain niveau de contrôle – Permet de prédire l’avenir – Elles diminuent donc l’incertitude et donnent des indices sur nos plans futurs

Question 36

Autours de quelles dimensions sont organisées les attributions?

Answer 36

– Locus de causalité (interne ou externe) – Stabilité : (causes temporaires ou permanentes) – Contrôlabilité

Question 37

Quelles sont les critiques de la théorie des buts?

Answer 37

– Les buts servent à augmenter la performance, pas nécessairement la motivation comme telle – Les buts sont efficaces pour les activités peu intéressantes et requérant une procédure relativement simple

Question 38

Qu'est-ce que les intentions personnelles?

Answer 38

buts distants, c'est ce qu'on essaie d'accomplir tous les jours au cours de sa vie

Question 39

C'est quoi la différence entre les intentions personnelles et les buts?

Answer 39

-intentions personnelles: reflètent notre personnalité - buts: reflètent des objectifs circonstanciels plus spécifiques

Question 40

Quel est l'effet d'avoir des thèmes intentionnels concernant l'intimité?

Answer 40

plus le bien-être personnel est positif à long terme (Être plutôt qu’avoir)

Question 41

Quel est l'effet d'avoir des thèmes intentionnels concernant la réussite et le pouvoir?

Answer 41

plus la personne s’expose à des expériences négatives et à la détresse psychologique

Question 42

Qu'est-ce qu'un théorie implicite?

Answer 42

une conception personnelle que l'on tient à propos de certaines qualités personnelles (intelligence, personnalité, motivation, etc.)

Question 43

À quel genre de but une personne avec une conception «fixe» se pose?

Answer 43

buts de performance

Question 44

À quel genre de but une personne avec une conception «malléable» se pose?

Answer 44

buts d'apprentissage

Question 45

Qu'implique la signification personnelle de l'effort?

Answer 45

- conception «fixe»: évitera les tâches difficiles car mettre de l'effort = peu d'intelligence - conception «malléable»: l'effort est une occasion d'apprentissage.

Question 46

Quels sont les deux conseils pour les intentions d'exécution?

Answer 46

- Focaliser sur le processus plutôt que sur le contenu - Formuler des intentions d'exécution