cours 2- orientation humaniste

Question 1

la motivation signifie aussi se tenir loin du ___

Answer 1

paraître et de la dissimulation de soi

Question 2

les besoins de la pyramide de Maslow

Answer 2

en ordre de priorité : Physiologique
sécurité
appartenance
estime 
accomplir

Question 3

Les besoins de croissances sont en ___ de la pyramide, et la motivation de croissance est ___

Answer 3

haut

s’accomplir

Question 4

les besoins de survie sont au __ de la pyramide et les motivation de déficience sont ___

Answer 4

bas,

besoins d’estime, d’appartenance, de sécurité et physiologiques

Question 5

le besoin d’estime est à la ___

Answer 5

considération, reconnaissance qui provient des autres

Question 6

le besoin de s’accomplir est à la ___

Answer 6

réalisation de soi, plein potentiel

Question 7

les besoins de la pyramides s’organisent en hiérarchie selon quoi ?

Answer 7

la force et la puissance

Question 8

V ou F ; plus le besoin est en bas de la pyramide plus il apparait tot dans le développement

Answer 8

vrai

Question 9

les besoins du bas sont pour les ___ et les ___, le haut de la pyramide pour les ___

Answer 9

animaux et enfants,

adultes

Question 10

Le besoin de croissance se décrit comme ?

Answer 10

lié à se sentir entier,en vie, unique

Question 11

s’il y a privation d’un besoin, quelles sont les conséquences liées à chacun d’eux ?

Answer 11

survie : privation/inhibition du comportement

Croissance : impression que le monde est chaotique/robotique

Question 12

Suite à la vérification empirique de la Hiérarchie des besoins de Maslow, on découvre que l’âge ___ et que les indvidus __.

Answer 12

Âge ne prédit pas significativement l’importance des besoins

ne hiérarchisent pas leurs besoins de survie dans le même ordre que Maslow

Question 13

Pourquoi seulement 1% de la population arrive à la satisfaction de la réalisation de soi ? (2)

Answer 13

1- absence de soutient de l’environnement
2- individu a peur de son propre potentiel, processus de réalisation perso stressant/anxiogene, insécurité provoqué par respo personnelle, fuite

Question 14

Selon Maslow comment favoriser la croissance ? (6)

Answer 14

1) Faire des choix qui encouragent la croissance de soi
2) Être honnête
3) Choisir des situations pour vivre des expériences de pointe
4) Abandonner l’attitude défensive
5) Laisser le soi émerger
6) Être ouvert à l’expérience

Question 15

Décrire la tendance actualisante

Answer 15

Tendance innée, présence continue qui guide en silence l’individu vers des potentiels génétiquement déterminés

Question 16

la tendance actualisante est la base de ___

Answer 16

l’actualisation de soi

Question 17

Qu’est-ce que le PÉO

Answer 17

Processus évaluation organismique

Capacité innée à juger soi-même si une expérience spécifique fait la promotion ou non de la croissance personnelle

Question 18

Suite au PÉO l’individu va pouvoir faire quoi ?

Answer 18

coordonner ses expériences en accord avec sa tendance actualisante

Question 19

Quels sont les obstacles à l’actualisation de soi?

Answer 19

Conditions de mérites

Regard conditionnel

Question 20

différencier conditions de mérites et regard conditionnel

Answer 20

Conditions de mérite (CM)
Conditions selon lesquelles les comportements et caractéristiques personnelles sont jugés comme:
Positifs et dignes d’être acceptés
Négatifs et dignes d’être rejetés

Regard conditionnel
Positif: donner amour, affection et approbation en échange d’obéissance et de réussite
Parent veut que son enfant devienne avocat , en échange il donne amour, faire des choix en fonction des autres pour être aimé

Négatif: ne plus donner amour, affection et approbation en cas de désobéissance et d’échec

Question 21

Le regard conditionnel amène quelles conséquences ?

Answer 21

1- des émotions négatives (peur,colère,anxiété envers parent)
2- dysfonctions motivationnelles à long terme (manque de motivation, détresse, ressentiment)
3- fonctionnement inadapté (passif, perfectionnisme, abandon)

Question 22

le monde interne renferme le __ qui est en CONFLIT avec le monde externe comprenant les ___, la tendance actualisante tente de collaborer avec le ___.

Answer 22

PÉO
CM
Monde interne

Question 23

pour éviter les obstacles de l’actualisation de soi et plutôt la favoriser, que faut-il entreprendre ?

Answer 23

avoir un regard positif inconditionnel

Question 24

Quelles sont les répercussions d’un regard positif inconditionnel ?

Answer 24

la personne a des expériences en fonction de PÉO et se sent en congruence nce ce qui favorise son fonctionnement optimal.

Question 25

définir l'incongruence

Answer 25

conflit entre expériences et soi Conditions de mérite  façade, masque social Agir d’une manière mais se sentir d’une autre  prédit anxiété, dépression, doute de soi, difficulté à s’affirmer

Question 26

pour être en congruence il faut que nos choix soient...

Answer 26

liés à nos intérêts et nos ambitions

Question 27

Qu'est-ce qui favorisent grandement a congruence ?

Answer 27

nos relations !!!

Question 28

Définir les relations qui nous poussent vers l'hétérotomie

Answer 28

elles nous poussent à être dépendant aux lois extérieures et à baser nos choix sur des CM, en gros c'est du contrôle

Question 29

nommez les 5 qualités d'un bon psychothérapeute

Answer 29

1- chaleureux 2-authentique 3-empathique 4-acceptation inconditionnelle, regard + inconditionnel 5- confirmation de la capacité de l'autre personne pour autodétermination

Question 30

V ou F : la tradition humaniste veut aider par résolution de problème en conseillant

Answer 30

FAUX ! elle veut laisser l'autre se découvrir, être lui-même | anthitèse CM

Question 31

Décrire la perspective du mal de rogers

Answer 31

« Le mal n’est pas inhérent à la nature humaine » Individu va choisir le bien plutôt que le mal s’il a le soutien affectif, l’acceptation et un lien véritable avec autrui Individu se comporte méchamment uniquement dans la mesure où il a été « abimé » par son expérience Violence = reflet d’un historique de relations de puissance et de contrôle Altruisme = reflet d’un historique de relations d’empathie et de soutien affectif

Question 32

le problème du mal pour d'autres humanistes consiste à quoi ?

Answer 32

Nature humaine est plus ambiguë Bienveillance ET malveillance présentes en chacun Dépend des conditions sociales, des valeurs transmises à l’enfant Ex: si parents ne donnent pas à l’enfant un système de valeurs bienveillantes  enfant récupère un système de valeurs disponible (rue, université, etc.)

Question 33

Les individus ont une bonne orientation de causalité lorsqu'ils ...

Answer 33

diffèrent dans leur compréhension des forces qui causent leurs comportements, lorsqu'ils réflètent l'autodétermination dans la personnalité.

Question 34

les 2 types d'orientation de causalité

Answer 34

autonomie, contrôle

Question 35

Décrire l'orientation d'autonomie

Answer 35

Guides internes Motivation = besoins, intérêts, buts personnels Locus de causalité perçu = interne, mes besoins Ex: choix de l’université ou carrière à poursuivre Rémunération et statut ne sont pas des facteurs d’influence pertinents

Question 36

décrire l'orientation de contrôle

Answer 36

Guides externes Insensibilité relative aux guides internes Motivation = incitations et conséquences environnementales, pression à se conformer à ce qui est exigé ou devrait être fait Ex: récompenses extrinsèques, préoccupation d’atteindre certains résultats (ex: plaire aux autres) Ex: choix de l’université ou carrière à poursuivre Rémunération et statut sont des facteurs d’influence pertinents

Question 37

un changement de comportement se résulte à l'implication des____

Answer 37

guides internes et externes

Question 38

on favorise toujours une orientation ___ pour favoriser le maintient de la motivation

Answer 38

autonome

Question 39

La quête de validation consiste à quoi ?

Answer 39

identification et intériosation des CM de la société - remplir CM - échouer CM = manque de mérite perso, compétence

Question 40

une quête de validation est issu de ou ?

Answer 40

interaction parent-enfant suite à éducation critique,conditionnelle, perfectionniste

Question 41

une quête de croissance consiste à quoi ?

Answer 41

- viser nos aspirations personnelles autour de l'APPRENTISSAGE - autoamélioration - progrès = validation perso - bonne intégration conséquences négatives

Question 42

en résumé, la recherche de validation et la recherche de croissance divergent, nommez les points

Answer 42

``` Distinction importante car prédit vulnérabilité aux problèmes de santé mentale Recherche de validation Anxiété dans les interactions sociales Peur de l’échec Faible estime de soi Persévérance pauvre dans la tâche Dépression élevée Recherche de croissance Anxiété faible dans les interactions sociales Faible peur de l’échec Estime de soi élevée Forte persévérance dans la tâche Dépression faible ```

Question 43

suite à l'étude de ce cours, nommes les 3 aspects qui visent la croissance personnelle

Answer 43

PÉO quête de croissance orientation autonomie

Question 44

les 3 aspects qui entravent la croissance personnelle

Answer 44

CM quête de validation orientation de contrôle

Question 45

la psychologie positive étudie quoi ?

Answer 45

``` Étude des forces, du fonctionnement optimal et des déterminants du bien-être Santé psychologique Croissance personnelle Qualité de vie Prévention de la maladie ```

Question 46

La psychologie positive dit que soutenir les forces individuelles provoquent 2 résultats interdépendants, lesquels ?

Answer 46

Davantage de croissance personnelle et de bien-être | Moins de maladies (ex: dépression, suicide)

Question 47

le bien-être subjectif sous entend 3 aspects importants, lesquels ?

Answer 47

1- présence d'affect positif 2-absence d'affect négatif 3-Niveau élevé de satisfaction de la vie

Question 48

Indépendamment des circonstances de vie, le bonheur est associé à une évaluation subjective positive de 5 aspects:

Answer 48

``` Santé Accomplissements Sentiment de sécurité Qualité des relations Appartenance à sa communauté ```

Question 49

l'argent peut participer au bonheur mais il y des limites, lesquelles ?

Answer 49

Certain point à partir duquel le bonheur cesse d’augmenter avec le revenu Vouloir de l’argent est associé au matérialisme: associé négativement au bien-être subjectif Temps, pression

Question 50

le bien-être eudémonique s'associe à _______

Answer 50

la réalisation de soi

Question 51

le bien être eudémonique veut aussi dire qu'on recherche des ___, qu'on fait des ___, être pleinement ___, vivre du ___, agir enfonction de nos ___, se sentir ___

Answer 51

défis, efforts, engagé, flow, valeurs, authentique

Question 52

le bien-être eudémonique survient grâce à 2 prédicteurs ?

Answer 52

- poursuite de nos objectifs personnels de vie | - qualité de nos relations **

Question 53

l'optimisme a plusieurs bénéfices : les nommez

Answer 53

Meilleure santé psychologique et physique Tendance à faire plus d’activités qui favorisent la santé Plus grande persistance et résolution efficace de problèmes Popularité sociale

Question 54

le sens et la signification de notre chemin se développe par 3 besoins,

Answer 54

- de finalité - de valeurs - d'efficacité

Question 55

intervention possible pour donner un sens, augmenter bien-être et optimisme

Answer 55

Écrire une lettre de gratitude à quelqu’un qui a été gentil avec vous Identifier 3 choses qui se sont bien passées durant la journée et leurs causes associées Décrire une occasion où votre fonctionnement était optimal et les ressources personnelles associées Identifier 5 forces personnelles et trouver une manière d’utiliser chaque force d’une nouvelle façon

Question 56

quels sont les points sortant de la critique de l'approche humaniste

Answer 56

1) Doute au sujet de la nature humaine comme intrinsèquement bonne Pourquoi la haine, la guerre, les crimes? 2) Théoriciens humanistes utilisent des construits vagues et mal définis Manque de définitions opérationnelles Trop de concepts quasi-scientifiques 3) Doute par rapport à la différenciation entre ce qui est dû au PÉO et ce qui est dû à l’intériorisation des conditions de mérite de la société