cours 3

Question 1

les femmes et la recherche dans le passé

Answer 1

ne voulait pas ajouter les femmes pour les études, a cause ne voulait pas prendre en compte les cycle menstruels.

Question 2

cycle menstruel: phase lutéale

Answer 2

fin cycle menstruel
+ Progestérone, stress = aux hommes

Question 3

cycle menstruel Phase folliculaire

Answer 3

début phase menstruel
+ Oestradiol, stress = - que les hommes

Question 4

effet de la pilule contraceptive sur le stress des femmes

Answer 4

Femmes qui prennent la pilule contraceptive, ont une réactivité au stress moins élevée que celle observée chez les hommes et similaire à celle des femmes en phase folliculaire

Question 5

Combat-fuite vs.
Protection-affiliation

Answer 5

Les mâles ont tendance à devenir agressifs et vouloir combattre

En situation de stress, les femmes réagissent en se protégeant et
en protégeant leurs enfants (protection) et en formant des
alliances avec d’autres femmes (affiliation).

Question 6

L’ocytocine

Answer 6

protection-affiliation observés chez les femmes en période de stress sont dus à l’hormone ocytocine

Ocytocine: produite en période de stress, diminue la production de
cortisol.

Plus grande concentration chez la femme que chez l’homme.

Question 7

le sexe et les roles sociaux, a cause de la génétique ou de la société

Answer 7

Souvent, les jeunes filles et
garçons adoptent comportements typiquement féminins ou masculins parce que société favorise ce comportement et pas à cause de la génétique.

Question 8

Stress subjectif et le sexe

Answer 8

Femmes rapportent plus de stress subjectif que les hommes

est SENTIMENT d’être stressé

Question 9

4 concepts de l’identité sexuelle

Answer 9

1.Identité sexuelle : (tete
- exp intime de se sentir comme homme femme ou les 2

2.Orientation (coeur)
- attriance sex/amoureuse

3.Expression de genre : (apparence)

4.Sexe biologique : (genital)
déterminer naissance par organes génitaux

Question 10

LGBTQIA2+

Answer 10

1.5 à 4 fois plus susceptibles de rapporter des Sx dépressifs,
des idées suicidaires, de l’abus de substances et de la
victimisation.

sex et identité de genre peu influencer comment ou réagis au stress et les gens de la communauté sont plus enclin a vivre une réponse de stress négative

Question 11

Hiérarchie sociale stable:

Answer 11

hiérarchie dans laquelle l’individu
dominant n’est jamais affronté par les subordonnées du groupe (société autocratique, pouvoir au sommet)
- dominant pas stressé
- subordonné plus stress

Question 12

Hiérarchie sociale instable:

Answer 12

: hiérarchie dans laquelle il y a un
individu dominant, mais celui-ci peut souvent être défié par des individus subordonnés du groupe.

dominant: plus de stress
subordonnés : faibles stress

Question 13

statut social et stabilité

Answer 13

reponse de stress dépend aussi de notre stabilité dans la hiérarchie

humains changent de groupe social,
- ex: px etre capitaine équipe football mais aussi bossboy au resto

Question 14

Statut socio-économique (3 facteurs)

Answer 14

• Salaire de l’individu
• Niveau d’emploi (patron, cadre, manutentionnaire, etc.)
• Degré d’éducation

(SSE faible = plus stress que moyen ou élevé)

Question 15

Étude de Whitehall

Answer 15

But: déterminer quels sont les facteurs sociaux les plus
importants associés aux maladies physiques chez l’individu

Whitehall #1 (seulement auprès des hommes):
Forte association entre niveau d’emploi et taux de mortalité
Emploi de niveau inférieur = 3 x plus élevé

Whitehall #2 (incluant des femmes) (10 308, entre 35 et 55 ans)
Mesurer le taux de cortisol des hommes et des femmes
Hommes avec emploi de niveau inférieur = taux élevé de cortisol
Femmes avec emploi de haut niveau = taux élevé de cortisol

Question 16

au travail

Answer 16

Hiérarchie stable: autocratique et très dominante

Absentéisme lié au stress chronique Coût élevé pour une telle hiérarchie

Diminue le stress au travail
Augmente le sentiment de contrôle chez les employés
Augmente la performance des employés

Question 17

Chez les ados

Answer 17

SSÉ élevé = moins stress

mais SSÉ familiale prédit pas niveau hormone stress

• influence de la famille diminue
• influence des amis augmente
• l’appartenance à un groupe social
  apparaît.

filles populaires = +stressé
gars impopulaire = +stressé

sport = homme au bas +stress
perfo scolaire = fille au bas +stress

performence scolaire bas = +stress
sport bas = +sterssé

Question 18

harcelement

Answer 18

11% des enfants et des ados subissent du harcèlement
important, incluant de l’intimidation et de la violence
physique plusieurs fois par mois.

Trois facteurs importants:
- La répétition
- L’appréhension
- Déséquilibre du pouvoir

Question 19

l’intimidation régulière peut mener à une forme de TSPT? Similaire à l’hypo-production de cortisol dans le TSPT

Answer 19

vrai

Question 20

quoi faire quand on pense a un stresseur

Answer 20

En général, on essaie de fuir ces pensées, mais on devrait faire le
contraire.

Essayez de prendre le temps pour nous laisser penser à nos
stresseurs

Vider notre tête, prendre une marche, allez-nous coucher plus
tôt = la plupart du temps, stresseurs viendront à la surface

Question 21

sécretion d’hormones impacté par manque de controle et effet nouveauté

Answer 21

le simple fait d’avoir été au courant et que ils ont été averti d’avance (moins d’imprévisibilité)
et il parle de la diminituion du manque de controle, a largement réduit l’impact de sécretion d’hormones de stress.

Question 22

coffre d’outils variés

Answer 22

DOIT ETRE FLEXIBLE!!!

pas pcq solution fonctinne 1 fois que ca fonctionnera d’autres fois.

vous êtes l’expert de vous-mêmes!

le stress c’est l’outil pour combattre la menace.

Question 23

soutien social (diminue stress)

Answer 23

tout groupes age ont besoin soutien social pour etre sains

personnes agées bcp!!!

moins d’hormones de stress
une meilleure performance sur les tests de mémoire

3 type de ressources que donnent le cercle social :
- instrumentales
- informationnelles
- émotives

Question 24

altruisme et stress

Answer 24

Se sentent utiles
Ressentent un sentiment de bien-être suite au bénévolat
Le bénévolat diminue la solitude
(immunoglobine A pas important exam)

Question 25

résilience au stress caractéristiques

Answer 25

Altruisme Optimisme Moralité Spiritualité L’humour Avoir un ‘modèle’ (role model) Soutien social Capacité à faire face à la peur Avoir un mission Entraînement physique

Question 26

Zoothérapie effets bénéfiques

Answer 26

Troubles visuels Troubles physiques Troubles intellectuels Troubles psychiatriques Diminution des taux de cortisol de l’enfant à l’arrivée et pendant le séjour du chien à la maison + diminution des comportements problématiques chez l’enfant. Taux ont augmenté lorsque le chien fut retiré. BÉNÉFIQUE POUR HUMAIN ET CHIEN AUSSI

Question 27

Respiration

Answer 27

Une extension de ce muscle active la réponse parasympathique qui a pour effet d’arrêter la réponse de stress. Chercheurs ont noté une diminution d’hormones de stress lors de chants choraux et une synchronisation du rythme cardiaque suite aux prières et mantras.

Question 28

la musique et stress

Answer 28

respiration synchronise avec musique En général, écouter de la musique plus lente ralentit la respiration. Aussi, la musique lente diminue plus rapidement les hormones de stress après une situation stressante comparativement à ne rien écouter (se reposer en silence). groupe music = -cortisol que groupe en silence

Question 29

l'exercice

Answer 29

- Sportifs de haut calibre : le moins d’hormones de stress - Sportifs amateurs : entre les deux - Personnes ne faisant pas de sport : produisaient le plus

Question 30

le rire

Answer 30

Même le rire simulé peut aider! (Fujisawa, 2018) Un meilleur sens de l’humour chez les personnes âgées, plus faibles concentrations d’hormones de stress Groupe film: diminution de cortisol (et ceci n’a pas été observé dans l’autre groupe).

Question 31

rire pathologique

Answer 31

lésion hypothalamus = rire patho Rire qui apparaît en l’absence de stimulus drôle, et le patient n’a pas de contrôle sur ce rire.

Question 32

Ne pas avoir peur du stress (4) FDVE

Answer 32

Le stress donne de l’énergie Le stress augmente la vigilance Le stress augmente la force physique Le stress diminue la douleur conditions singes:

Question 33

Style attributionnel attribution causale (4/4)

Answer 33

attribution causale est un processus cognitif qui consiste à rechercher des causes pouvant expliquer la survenue des événements n Internalité/externalité n Stabilité/instabilité n Globalité/spécificité n Controlabilité/incontrolabilité ex: perd emploi a cause pas été a la hauteur / a cause patron ma vie est un échec / bounce back j'ai trouvé nouvel emploi si je suis nul dans mon travail pk essayer autre chose? pk essayer sport/ si je m'applique j'ai du controle sur la suite

Question 34

pensée vagabonde

Answer 34

peu etre positif ou négative

Question 35

rumination

Answer 35

voit que du noir, que négative pensée centrée sur soi, qui implique des pensées répétitives, intrusives, majoritairement négatives: - Circulaires (on tourne en rond dans la tête) - Stériles (on n’arrive à aucune solution) - Répétitives (reviennent sans cesse) La rumination peut augmenter la production d’hormones de stress et le risque de développer un trouble de santé mentale lié au stress chronique (alors que la pensée vagabonde, pas vraiment)

Question 36

hormone de diff de sexe qui influencent rép stress

Answer 36

testostérone et oestrogène

Question 37

quel époque déclaré non-éthique d'écarter femme des études

Answer 37

an 2000

Question 38

ocytocine comportement engendrer

Answer 38

Comportements de protection envers la progéniture Comportements d’affiliation envers les pairs L’ocytocine permet également de créer un lien d’attachement entre la mère etl’enfant. Impliquée dans la formation de liens sociaux et permet de réduire la réactivité au stress (par l’affiliation et la protection).

Question 39

étude Vaillancourst

Answer 39

Examiné l’intimidation physique, verbale et sociale chez ado Seule l’intimidation verbale était liée aux [ ] d’hormones de stress. Filles (-) et garçons (+) . Augmentation durant les jours d’école et les fins de semaine: anticipation du stress.

Question 40

Reconnaître lorsqu’on est stressé (aigu)

Answer 40

les sens s’activent, vigilance au maximum, cœur bat vite, etc.

Question 41

Reconnaître lorsqu’on est stressé (chronique)

Answer 41

activation constante de la réponse physique peut dérégler différents systèmes Conséquences comme: obésité abdominale, diabète de type II etc.

Question 42

développement de stress chronqiue suite a stress aigu! (ÉTAPE PEPTO-BISMOL)

Answer 42

Après un stress aigu = réponse du stress revient à la normale. Mais, si la situation stressante n’a pas été adressée, elle va revenir et réactiver le système, une 2e fois, 3e fois, etc. (chronique) Commencer à avoir des symptômes (ex.: symptômes gastriques) Réponse de stress devant une situation menaçante qui se répète = corps ralentit la digestion Ralentir digestion sur une base régulière = troubles digestifs

Question 43

Reconnaître lorsqu’on est stressé (ÉTAPE RHUM & COKE)

Answer 43

- Un autre indice = Ressentir un débordement énergétique - Corps produit une dose massive d’énergie - Commence à se sentir surmené et fatigue - Problèmes de concentration apparaissent - Problèmes d’attention sélective - Problèmes à discriminer ce qui est pertinent - Observe une augmentation de la consommation (alcool, cigarette, nourriture, etc.) (magasinage, loteries, etc.) qui apportent réconfort.

Question 44

Trouver le stresseur

Answer 44

En général, on essaie de fuir ces pensées, mais on devrait faire le contraire. Essayez de prendre le temps pour nous laisser penser à nos stresseurs Vider notre tête, prendre une marche, allez-nous coucher plus tôt = la plupart du temps, stresseurs viendront à la surface

Question 45

reconnaitre qnd stressé (ÉTAPE DU VERRE D'EAU)

Answer 45

Si stress pas adressé = réponse stress continue peu de patience, colérique, pleurez facilement Continu à se sentir surmené et fatigué Important de détecter votre stresseur et répondre au stress rapidement Impossible d’éliminer tous les stresseurs de votre vie, mais important de les reconnaître rapidement pour pouvoir les gérer efficacement

Question 46

Négocier une blessure de stress:

Answer 46

1) Repos 2) Comprendre ce qui s’est passé 3) Exposition graduelle au stress

Question 47

personnes agées et soutien soc

Answer 47

- moins hprmones stress - meilleur résult test mémoire

Question 48

étudiants univeristaire et soutien soc

Answer 48

Le sentiment de solitude et la variable systématiquement associée: - Dépression - Épuisement professionnel - Détresse psychologique - Idées suicidaires Le type d’isolement social qui est relié à la détresse psychologique et au stress chronique: c’est lorsqu’on ressent que les gens autour de nous sont des sources de menace plutôt que de soutien

Question 49

impuissance apprise (seligman) def

Answer 49

Ce serait un comportement acquis, suite à des expériences d’échec répétées, se traduisant par l’abandon de tout effort pour modifier la situation. n Observé chez les humains aussi (suite à des maladies graves, douleur chronique, situation de guerre, bruit inévitable, échecs répétés, intimidation, etc.) n Sentiment d’être ‘pris au piège’, incapacité d’évitement d’une situation négative malgré les efforts

Question 50

impuissance acquise apprise 5 point fondamental

Answer 50

perception d’une absence de contrôle ’impuissance apprise serait une précurseur à la dépression Facteur de risque pour des maladies physiques et psychologiques ’impuissance apprise est vue en termes d’une transaction entre l’individu et le contexte (donc, le manque de contrôle face à une situation difficile) Mais ce n’est pas tous les individus qui font face à une situation difficile incontrôlable qui développe de l’impuissance apprise.

Question 51

vrai ou faux, seulement les pensées vagabondes négatives augmentent le mal-être?

Answer 51

vrai

Question 52

3 question a se poser pour savoir si on rumine ou réflechis

Answer 52

depuis que je penses, est ce que je me sens mieux? je me rapproche d'une solution? pas de soleution, est ce que je vois plus clair?

Question 53

effet généraux du Stress au travail***

Answer 53

n Absentéisme n Présentéisme n Augmentation des accidents de travail n Baisse de la performance et de la productivité n Mauvaise image de l’entreprise

Question 54

effet du stress au travail sur individu

Answer 54

n Effets sur l’attention sélective* n Débordement sur les gens qui nous entourent n Débordement sur la vie familiale (augmente le stress chez les enfants) n La dépression n L’épuisement professionnel n L'anxiété n Troubles de sommeil

Question 55

% homme femme (maison vs travail)

Answer 55

3 personnes sur 4 (74.5%), stress principale = travail 1 personne sur 4 (25.5%) stress principale = maison. hypothèse semble confirmée, 28.9% des femmes se disent plus préoccupées par la maison, pourcentage qui diminue à 13.8% pour les hommes.

Question 56

moyen diminuer stress relié travail

Answer 56

Diminuer la charge de travail (high) La semaine de quatre jours (mid) Avoir accès à une banque de journées d’absence (low)

Question 57

effet de 4 jours semaine

Answer 57

- moins stress - moins épuisement - + satisfait de travail - meilleur équilibre (profession/privé) - + sommeil - meilleure santé mental - meilleur rendement économique

Question 58

épuisement professionnel (burn out)****

Answer 58

Un état de fatigue ou une incapacité à fonctionner normalement dans le milieu de travail quand les demandes dépassent la capacité d'un individu.

Question 59

les étapes de l'épuisement professionnel

Answer 59

1. enthousiasme 2. stagnation ou délusion 3. frustration 4. apathie

Question 60

épuisement professionnel (facteur généraux, situationnels et personnels)

Answer 60

généraux: - attentes envers soi-meme hautes - attentes envers autres - mauvais environnement situationnels: - surcharge travail/étude - mauvaise gestion temps - vie soc prend trop place - isolement personnels: - etre consciencieux - etre perfectionniste - pas demander d'aide. - dur dire non

Question 61

comment reconnaitre épuisement

Answer 61

symptome physique : - fatigue - sommeil perturbé somatisation symptome psycho - consomation accrue café/alcool - tension/anx constante - concentration mémoire affaiblies - affect négatifs (vague)

Question 62

ressemblance dépression / épuisement*********************

Answer 62

Les symptômes en communs: n Troubles de la concentration n Troubles de mémoire n Troubles du sommeil n Sentiment de fatigue différences: (d) inutilité vs (é) sentiment échec (d) idée suicidaire vs (é) mauvaise image soi (d) + hormones stress vs (é) - hormones stress *antidépresseur diminue hormones de stress (faible concentration stress dans épuisement professionnel)

Question 63

OMS 2019 épuisement professionelle = lié au travail

Answer 63

c tout juste de la savoir

Question 64

solution épuisement professionnel

Answer 64

- reconnaitre standard trop élevé - apprendre travailler sans etre déborder - admettre lorsque temps pour changement collègues et employeurs pas surcharger bons travailleurs - prévention - choix fonction des valeurs - préserver équilibre

Question 65

épuisement étudiant

Answer 65

n Pas facilement reconnu n Période de stress, les examens, temps disponible pour l’étude insuffisant, heures de sommeil réduites, etc. n Si des difficultés personnelles surviennent + la fatigue + une mauvaise alimentation = l’épuisement.

Question 66

Sources de stress liées aux études

Answer 66

Ø Réussite scolaire Ø Précarité financière Ø Gestion de l’emploi du temps Ø Peur de l’échec Ø Interactions en classe Ø Contexte géopolitique

Question 67

Conséquences du stress chronique aux études

Answer 67

ØAbandon des études Ø Santé mentale (dépression, anxiété, consommation excessive d’alcool, idéations suicidaires)

Question 68

Le Sommeil (insomnie)***

Answer 68

def: insatisfaction par rapport à la quantité ou qualité du sommeil impact sur vie de la perosnne! n difficulté d’endormissement; n éveils fréquents ou prolongés durant la nuit; n fréquence de plus de 3 nuits par semaine, persistant pendant plus de 3 mois; n identification de conséquences nuisibles (difficultés à fonctionner, baisse de concentration, irritabilité, fatigue). n Impression de sommeil léger ou non-réparateur, n Éveils matinaux (insomnie terminale)

Question 69

Troubles du sommeil**** facteurs individuel vs propres au sommeil

Answer 69

Facteurs individuels : n l’âge n le statut socioéconomique n le chronotype n les habitudes de vie Facteurs propres au sommeil : n l’architecture du sommeil n le temps avant l’endormissement n la quantité de sommeil, n la qualité du sommeil n la temporalité des événements associés aux difficultés de sommeil.

Question 70

effet des troubles du sommeil

Answer 70

n Le sommeil occupe un rôle central dans la santé mentale. n Privation de sommeil a un impact négatif sur plusieurs fonctions cognitives (régulation des émotions, mémoire, résolution de problème, etc.) et plusieurs troubles psychiatriques.

Question 71

trouble sommeil et dépression

Answer 71

n Un des symptômes diagnostiques associés à la dépression est l’insomnie ou l’hypersomnie. n Entre 50 et 90% des personnes souffrant de dépression se plaignaient de la qualité de leur sommeil. n Les perturbations du sommeil seraient un bon prédicteur d’un épisode dépressif imminent ou d’une rechute chez les gens souffrant de troubles dépressifs.

Question 72

trouble sommeil et anxiété

Answer 72

n troubles anxieux = facteur de risque important pour les troubles du sommeil. n 88% des enfants et des adolescents souffrant de troubles anxieux rapportent des difficultés liées au sommeil. n Les problèmes de sommeil liés à l’anxiété les plus fréquemment observés chez les enfants sont: - anticipe évent - cauchemar - séparation des parents - peur noir ou monstres Instaurer une bonne hygiène de sommeil et des habitudes de vie saine

Question 73

trouble sommeil et épuisement

Answer 73

(moins d’heures de sommeil ainsi qu’une moins bonne qualité du sommeil durant ces heures). n Moins reposées au réveil. n Des patrons d’activité physiologique anormale durant leur sommeil (changement dans l’architecture du sommeil = diminution des fonctions restauratives) n La personne qui souffrent d’épuisement professionnel : - sent moins reposé apres sommeil - éprouve difficulté fonctionner quotidien - somnolence, inattention

Question 74

trouble sommeil et PTSD

Answer 74

Perturbation sommeil ++ 50-70% PTSD ont diagnsotic trouble sommeil rapportent souvent: réveil brsuque attaque panique nocturne insomnie liés trauma perdurent mois années

Question 75

trouble sommeil et stress normatif

Answer 75

normal de vivre trouble stress occasionnels MAIS quand persistent et affectent fonction quotidien = prob

Question 76

v/f 80% vont developper un trouble mental au cours de vie

Answer 76

vrai, transitoire pour la plus part des gens

Question 77

caratéristique des gens qui auraont pas de trouble

Answer 77

- résilient - personalité positive - + satisfaction vie quotidienne

Question 78

def stress

Answer 78

réaction biologique face à une menace (présente, ici et maintenant) qui vient de l’extérieur (menace à la survie ou à la personnalité). Elle est non-spécifique (c’est la même réaction biologique, peu importe la nature de son déclencheur).

Question 79

def anxiété

Answer 79

Anxiété : réaction biologique face à l’anticipation d’une menace (une menace réelle n’a pas besoin d’être présente pour activer cette réaction), réelle ou imaginée, qui pourrait survenir. Le cerveau détecte quand même une menace, donc produit des hormones de stress (et autant que si la menace était présente). L’anxiété s’accompagne également d’une émotion qui ressemble à celle de la peur (par anticipation de la menace ou en envisageant le pire dans une situation incertaine ou hypothétique). (px voir photo 13 fev)

Question 80

Personnalité anxieuse

Answer 80

n Produisent plus d’hormones de stress (niveau de base) n Tendance à interpréter des situations courantes comme menaçantes = production accrue de cortisol n Produisent plus de cortisol face à un stresseur et aussi face à l’anticipation d’un stresseur.

Question 81

personalité anxieuse def

Answer 81

type de personne dont la nature est de s’inquiéter beaucoup, de tout et de rien, et de tenter de contrôler toutes les sphères de leur vie.

Question 82

État anxieux

Answer 82

épisode passager d’anxiété, face à une situation stressante. Cet état peut aider à la performance (courbe en U inversé) et disparaît généralement lorsque la situation stressante se termine.

Question 83

Trouble anxieux

Answer 83

lorsque l’anxiété est mal ou non-contrôlée, elle peut se développer en trouble anxieux (certaines personnes y sont particulièrement plus sensibles ou prédisposées)

Question 84

phobie apprentissage vicariant

Answer 84

(voir une autre personne avoir peur de l’objet phobique

Question 85

TAG

Answer 85

L’anxiété et l’inquiétude excessive et incontrôlable concernant plusieurs situations et activités. au moins 1 symptomes de plus n agitation ou sensation d’être survolté n fatigabilité n difficultés de concentration ou trous de mémoire n irritabilité n tensions musculaires n difficultés de sommeil intolérence incertitest identifié composante importante TAG

Question 86

Intolérance à l’incertitude

Answer 86

Tendance à réagir négativement à des situations ou des événements incertains filtre ambigue ( impression négatives) précurseurs tag et autre anx préfèrent faire face à un problème qui aura un résultat certain même si négatif qu’un résultat incertaine un peut meme principe que stress

Question 87

question sur intolérence incertitude (braindead)

Answer 87

Facteurs suggérés dans le développement de l'intolérance d'incertitude sont la qualité de la relation d’attachement parent-enfant et le tempérament de l’enfant, plus spécifiquement l'inhibition comportementale.

Question 88

attachement et intolérence incertitude

Answer 88

parents inconsistant, imprévisible = ambivalent / résistant renversement de role = désorganisé-controlant

Question 89

inhibition comportementale

Answer 89

La tendance à réagir négativement et à se retirer face à de nouvelles personnes, situations, événements et objets timide/gener

Question 90

inhibition comportemental source du prob

Answer 90

dès naissance enfant inhibé seuil activation sns + bas norme = vulnérabilité stimuli nouveau, incertain ou ambigus stimuli moins intense nécessaire pour activé systeme nerveux L’inhibition comportementale est un risque important pour les problèmes intériorisés et les troubles anxieux

Question 91

Attaque de panique

Answer 91

n Un malaise brutal et intense. n Le système nerveux sympathique est activé et plusieurs symptômes physiques accompagnés de pensées apparaissent. n La durée varie de 10 minutes à 60 minutes. n Le corps ne reste pas en état d’alerte pendant des heures, puisque le système nerveux parasympathique vient tout naturellement rétablir l’équilibre. manif cognitives: - peur perdre controle - peur mourir - peur perdre raison

Question 92

facteurs qui contribuent maintient attaque panique (3)

Answer 92

n L’évitement n L’hypervigilance n L’anticipation

Question 93

trouble panique

Answer 93

√ Attaques de panique récurrentes et inattendues √ Au moins une des attaques a été suivie par une période d’un mois (ou plus) de l’un des deux symptômes suivants: évitement situation crise panqiue poteneitl anxiété autre crise panique

Question 94

anx soc

Answer 94

peur etre observer par autres, juger peur humiliation embarassé a cause rougissement tremblements reconnaissent peur etre irrationnel excessive évite situation sociales

Question 95

cause anx soc

Answer 95

hérédité environnement familiale éducation évenet marquant exigeant envers soi-meme

Question 96

manifestation

Answer 96

palpitation serrement poitrine transipration respiration accelere bouche seche nervosité rougissement bégaiement *pour surmonté, allé graduelle exposition*

Question 97

tspt facon d'en avoir un exposition

Answer 97

* directement exposé * témoin direct * apprenant qu’un événement traumatique est arrivé à un membre de la famille proche ou un ami proche. * exposé de manière répétée

Question 98

vrai ou faux , le tspt est caractérisé par une hyposécrétion de cortisol?

Answer 98

vrai, aussi la ou on peut observer rep de gel plus souvent

Question 99

troubles de l'adaptation

Answer 99

3 mois apres situation stressante, toujours diff adaptation (pas plus 6 mois)