Cours 3: Responses et adaptations cardio-respiratoires à l'exercice Flashcards Preview

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Flashcards in Cours 3: Responses et adaptations cardio-respiratoires à l'exercice Deck (82)
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61

EESM:

pourquoi ?
comment ?

pour valider tolérance à l'effort, estimer VO2 max

FC atteint 70-85% de FCM max

62

comment estimer VO2 max avec FC sur EE

cesser effort si FC n'augmente plus avec augmentation de l'intensité de l'effort

63

critère d'arrêt:

angine modérée ou sévère
dyspnée inhabituelle ou sévère
S et Sy SNC
Diminution TAS
Signes de pauvre perfusion
Impossibilité de monitoring
Demande du patient
tachycardie soutenue
BV occulte sur TV
hypertension 250 et plus ou 11 et plus
saturo sous 88 %
signe et symptômes vasculaire, périphérique, fatigues ou respiratoires
arythmie/trouble de conduction

64

bien voir 37 !

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65

Paramètres d'entraînement FITT-VP:

Fréquence
Intensité
Time (Durée)
Type (Mode d’activité)

Volume
Progression

66

lorsque la capacité fonctionnelle est ___ (< 3 METs), la personne va bénéficier de ___ sessions d’exercices ____ avec une intensité pouvant se situer entre 20-30% FCR ou VO2R

lorsque la capacité fonctionnelle est faible (< 3 METs), la personne va bénéficier de plusieurs sessions d’exercices quotidiennes avec une intensité pouvant se situer entre 20-30% FCR ou VO2R

67

pour une capacité fonctionnelle se situant entre 3 et 5 METs, ___ à __ sessions/jour sont recommandées

pour une capacité fonctionnelle se situant entre 3 et 5 METs, 1 à 2 sessions/jour sont recommandées

68

revoir normes intervalles page 44

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69

Méthode de Karvonen: pour prescrire intensité
(individualise la prescription

FC cible = 40-50 à 90% (FC max - FC repos) + FC repos



(possible

70

VO R :

3,5 ml x (kg x min) exp-1 (peut de variation)

71

L'échelle de borg est corrélée avec quelles genres de facteurs ?

les facteurs qui augmente de manière linéaire avec l'effort (Q, FC, VO2, etc.)

72

perception de l'effort bien pratique pour un patient sous une classe de medoc particulière ?

béta-bloquant

73

seuil critique d'accumulation de l'acide lactique sur les borg et borg modifiée

4-5 ou 13-16

74

l'échelle borg modifiée est plus ou moins ou équivalente à originale

moins car moins corrélée

75

si borg pour intensité, demander 2 valeur, pourquoi:

1) dyspnée
2)effort

76

Calcul de la prescription de l'intensité avec VO2 ou METs:

adapté et sécuritaire pour cette clientèle:

non pour celle-ci:

adapté et sécuritaire pour cette clientèle: sain et VO2 max élevé

non pour celle-ci: cardiovasculaire ou pulmonaire

77

seuil lactate:

pertinence:
apparition en terme de % du VO2 max:

seuil lactate:

pertinence: identifier l'endurance cardiorespiratoire

apparition en terme de % du VO2 max: 60-70 %

78

groupe d'exercices:
A
B
C
D

A faible intensité peu de skills
B haute intensité peu de skills
C activité avec habiletés requises et intensité variable
D activité sportive

79

durée des sessions possibls chez patient déconditionné:

pool de 10 min d'exc

80

importance du cool down chez cardiaques et autres:

éviter pooling veineux et arythmie
équilibre ion et métabolites chez tous

81

recommandation de temps par semaine -> intensité modérée:

30-60 min par jour / 150 min par semaine

82

recommandation de temps par semaine -> intensité élevée:

20-60 mi par jour / 75 min par semaine