cours 4 Flashcards
quel est la première étape du SGA
réaction d’alarme (phase de choc
- on pecoit le stimulis stressant et le corps se prepare a l’action, c’est la reaction d’urgence
- le corps est confronté a un choc suite a une agression
L’organisme fait tout ce qu’il peut pour s’adapter
– Le corps lance alors une alerte générale
caractérisée par des modifications de certains
paramètres biologiques
quels sont les critères de l’étape 1 du SGA
- de quelques minutes a 48h
- Sécrétion d’adrénaline (et noradrénaline)
- si on enlève le stimulus ayant provoqué le stress le corps revient a on niveau d’cativation précédent
- Si, par contre, l’organisme est soumis de façon
prolongée au stimulus stressant (quelques
minutes à + heures), on passe au 2e stade
quel est l’étape 2 du SGA
La phase d’adaptation ou de résistance:
- l’oganisme tente de s’adapter à l’agent stresseur en mobilisant les ressources énergétiques nécessaires pour maîtriser du mieux possible la nouvelle situation
– Le corps tente de réparer tous les dommages
provoqués par la réaction d’alarme (ex : combat les
inflammations possibles…)
– Le niveau d’activation est plus élevé qu’à la normale
mais se stabilise par la suite
- niveua d’énergie moins grand que niveau 1
est-ce que le stress est bénéfique ou néfaste à l’étape 2
encore considéré comme bénéfique (ex: pour memoire)
- si stress continue trop longtemps le corps demeure en alerte, l’organisme se fatigue et ne peut pas complètement réparer les domages
quel est l’étape 3 du SGA
La phase d’épuisement:
- si le stress continue trop longtempe, il se fatigue, car il a du fonctionner en surrégine et par conséquent in fonctionne mal
- plus capable de s’adapter
– Incapable de compenser les dépenses d’énergie, les
défenses immunitaires faiblissent et rendent plus
sensible aux agressions externes
– La capacité de résistance devient plus faible et peut
conduire aux problèmes de santé (dommages
irréparables, mort…) -
a quel etape les maladies apparraissent et quels sont ils
3e phase
- Maladies coronariennes
- Ulcères
- Cancers et infections microbiennes dues à
l’affaiblissement du système immunitaire - etc
qui a fait les premieres recherches sur le stress psycholofgique?
John Mason
décrit l’experience de Mason
2 groupes de singes
* 1gr, seul et pas nourris
* 1gr voyant l’autre gr nourris
* le 2e gr = +d’hormones de stress
= le stresseur psychologique était tout aussi puissant quue le stresseur pghysiologique Et qu’il pouvait déclencher une réponse de
stress
Quelles est la conception du stress selon Mason
- Contrairement à Selye, Mason nous dit que ce n’est
pas du tout “non-spécifique” car les réponses
hormonales (les hormones du stress) différent d’une personne a l’autre même avec le stress identique - Mason a maintes fois défié Selye de reconnaître les
nombreuses failles de sa théorie biologique et
d’accepter l’importance des facteurs psychologiques
dans le stress et la maladie. - Le système “neuroendocrinien” répond avec la
production d’un “profil hormonal individualisé” et caractéristiquepour les différents stimulus
Pour lui, le stress est psychologique. Il passe des
années à faire des études sur les taux d’hormones et il
découvre les “déterminants” qui semblent toujours
présents dans le stress (N U T S) -
Que signifie l’abréviation NUTS (CINÉ)
C=Contrôle
I=Imprévisibilté
N=Nouveauté
É=Égo menacé
quels chercheurs ont travaillés sur les modèles “psychosociaux du stress”
1
er modèle: travaux de Meyer (1930). Effet du stress
provoqué par des événements de vie sur la santé.
L’événement est considéré comme l’élément déclencheur
de la maladie physique ou psychosomatique.
* Hawkins, Davies et Holmes (1957) : L’échelle des
événements récents (Schedule of Recent Experience)
* Cette échelle va servir de base pour les travaux de
Holmes et Rahe
Qu’est-ce que les modèles “psychosociaux du stress”
- dans les modèles “psychosociaux du stress”, le stimulus devient un agent stressant, généralement yb facteur de l’environnment
- but: faire un lien prédictif entre stress et santé
Les sources principales de stress proviennent des
changements ou des événements dans la vie - Stress survient lorsqu’exposé à un grand nombre
d’événements de vie, ou à des contraintes
ininterrompues générées par l’environnement - Stressant car nécessitent des transactions
permanentes de l’individu avec son environnement
qu’est-ce que les Modèles qui s’intéressent aux tracas de la vie
quotidienne
- ces concepts (ou modèles) réfèrent tous a des événements de vie qui sont contraignant et stressants et qui ont des répercussions importantes
-Selon Lazarus , les tracas quotidiens sont des
événements ou des problèmes irritants, frustrants ou
anxiogènes, qui caractérisent les transactions
journalières d’un individu avec son environnement
quel outil a créer Kanner
“l’échelle des soucis quotidiens”
explique “l’échelle des soucis quotidiens”
- Kanner trouver une bonne corrélation entre tracas de la vie quotidienne et symptome psychologique
Échelle qui a une meilleure valeur prédictive sur la santé que
celles utilisant les événements de vie majeurs
100 adultes (âge moyen) testés sur 10 mois (à chaque mois).
Les 10 soucis quotidiens plus fréquents
Soucis concernant le poids, la santé d’un membre de la
famille, augmentation du prix des biens et denrées, entretien
de la maison, trop de choses à faire, égarer ou perdre des
choses, entretien de l’extérieur de la maison, investissement
sur la propriété ou taxes, crime, apparence physique
