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Aspects environnementaux et communautaires > Cours 5 > Flashcards

Cours 5 Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que le stress?

A

C’est une réponse physiologique et psychologique de l’individu à une situation (stresseur) qui menace son bien-être.

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Q

Qu’est-ce qu’une réponse physiologique?

A

C’est une transaction entre l’individu et l’environnement, dans laquelle la situation
est perçue par l’individu comme excédant ses ressources et susceptible de mettre
en danger son bien-être.

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3
Q

Qu’est-ce que l’anxiété?

A

Angoisse qui naît de la crainte d’un péril imminent et incertain, associée à des symptômes physiques

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4
Q

Qu’est-ce que la pathologie de l’anxiété?

A

Troubles anxieux

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5
Q

Quand est-ce que l’anxiété apparaît?

A

● Apparaît en l’absence du stimulus menaçant
● Caractère anticipatoire
● Menace imaginée
● Situation incontrôlable

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6
Q

Qu’est-ce que la peur?

A

Émotion pénible, assez violente, qui naît de la prise de conscience d’une menace, associée avec des tentatives de la gérer

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7
Q

Quelle est la pathologie de la peur?

A

Phobie

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8
Q

Quand est-ce que la peur apparaît?

A

● Apparaît en présence du stimulus menaçant
● Caractère réactif
● Menace réelle
● Situation contrôlable

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9
Q

Donnez des exemples de réponses du stress selon le modèle “fuir ou combattre”.

A

Réponse à une menace externe
Réponse commune aux être vivants
Réponse adaptative à court terme
Réaction essentiellement physiologique

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10
Q

Quels sont les trois stades du syndrome d’adaptation générale?

A
  1. Alarme (mobilisation des ressources) **faible niveau de résistance au stress**
  2. Résistance (utilisation des ressources) **haut niveau de résistance au stress**
  3. Épuisement (fin des ressources) **chute du niveau de résistance au stress**
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11
Q

Ces travaux (syndrome général d’adaptation et le “fuir ou comattre”) sont les premiers travaux à démontrer que le stress induit des transformations organiques.

Quels sont les deux limites majeurs de ces deux modèles physiologiques?

A

● L’individu est présenté comme répondant automatiquement aux stresseurs externes dans un schéma de type stimulus – réponse;
Hypothèse : une approche multifactorielle est peut-être plus appropriée.

● La réponse physiologique est décrite et considérée non spécifique, i.e. indépendante de la nature du stresseur. En conséquence, l’individu est passif;
Hypothèse : une approche cognitive est peut-être plus appropriée.

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12
Q

Qu’est-ce que le modèle cognitif?

A
  1. Il y a l’évaluation primaire = évaluation du sens de l’événement (menace ou défi)

Si c’est une menace

  1. Il y aura une évaluation secondaire = évaluation des ressources (adéquates ou inadéquates)

Si les ressources sont jugées adéquates = absence de stress

Si les ressource sont jugées inadéquates = stress

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13
Q

Quelle est la relation entre le stress et la détresse?

A
  1. Causale: les événements stressants causent la détresse.
  2. Corrélationnelle: les personnes en détresse vivent plus d’événements strerssants.
  3. Médiatisée: le lien entre les événements stressants et la détresse est expliqué/modifié par d’autres facteurs.
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14
Q

Modèle dynamique d’adaptation

Quels sont les aspects de l’événement qui influencent l’adaptation au stress?

A

a. Leur nombre et leur sévérité
b. Leur caractère majeur ou quotidien
c. Leur contrôlabilité
d. Leur intensité

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15
Q

Modèle dynamique d’adaptation

Décrire le nombre et la sévérité des événements.

A

Un seul stresseur a un effet limité sur la personne, mais l’effet cumulatif des stresseurs peut être important.

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16
Q

Modèle dynamique d’adaptation

Quels type de stresseurs constitue la source de stress la plus importante?

a) les stresseurs majeurs, par exemple un événement traumatique;
b) les stresseurs quotidiens, par exemple le manque de temps.

A

Les événements quotidiens.

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17
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Qu’est-ce que le contrôle perçu et la normativité?

A

Contrôle perçu

● Les événements perçus incontrôlables sont associés à davantage de stress
● La perception de la contrôlabilité est associée au caractère prévisible des événements

Normativité

● Les événements normatifs désynchronisés et les événements non-normatifs sont associés à davantage de stress

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18
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

À quoi renvoie l’intensité de l’événement?

A

Elle renvoie à deux possibilité:

  1. stresseur aigu
  2. stresseur chronique
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19
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Qu’est-ce qui est le plus dommageable entre le stresseur aigu et chronique?

A

Les stresseurs chroniques

20
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

De quelles façpns est-ce que les facteurs individuels influencent l’adaptation au stress?

A
  1. les caractéristiques individuelles influencent l’occurrence des événements
    stressants;
  2. et les stratégies d’adaptation influencent la façon dont le stress est géré une
    fois qu’il survient.
21
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Comment est-ce que les caractéristiques individuelles peuvent influencer l’occurence d’événements de vie?

A

Les facteurs génétiques et l’âge peuvent jouer un grand rôle.

22
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Quelles sont les trois stratégies d’adaptation possibles pour s’adapter aux difficultés?

A

● Stratégies centrées sur le problème : impliquent de modifier ou d’éliminer la source du stress
● Stratégies centrées sur les émotions : impliquent de réduire les émotions négatives
● Stratégies centrées sur le sens : impliquent de s’attarder aux aspects positifs de l’expérience

23
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Quelle est la meilleure stratégie d’adpatation?

A

Dans une perspective écologique, l’adaptation est contextuelle.
Les meilleurs choix stratégiques sont basés sur le contexte et la personne.
En d’autres mots, il n’y a pas de meilleure stratégie.

24
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Qui suis-je?

Analyser de façon logique (ex. Réfléchir à différentes façons de gérer le problème.)

Réévaluer de façon positive (ex. Se considérer en meilleure position que d’autres personnes confrontées au même problème.)

A

Stratégies cognitives

25
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Qui suis-je?

Chercher du soutien (ex. Partager son problème avec un ami)

Résourdre le probème (ex. Établir un plan d’action)

A

Stratégies comportementales

26
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Qui suis-je?

Éviter d’y penser (ex. Tenter d’oublier un problème)

Se résigner (ex. Perdre espoit que tout redevienne comme avant)

A

Évitement cognitif

27
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Qui suis-je?

Chercher des alternatives (ex. S’engager dans de nouvelles activités)

Libérer ses émotions (ex. Crier ou pleurer)

A

Évitement comportemental

28
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

De quelles façons est-ce que les facteurs environnementaux influencent l’adaptation au stress?

A
  1. les caractéristiques de l’environnement influencent l’occurrence des événements stressants;
  2. et le soutien social influence la façon dont le stress est géré une fois qu’il survient.
29
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

La plupart des stresseurs proviennent de nos environnements physiques et sociaux. Décrire deux environnements possibles.

A

● Environnements proximaux : relations, milieux de vie, nuisances environnementales
● Environnements distaux : contextes socioéconomiques, valeurs sociales

30
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Quelles sont les différentes dimension du soutien social?

A

● Une dimension structurelle : l’organisation du réseau social personnel, du
réseau de soutien et du réseau d’aide
○ Ensemble des liens que la personne entretient avec l’environnement
● Une dimension objective : le soutien social reçu
○ Différents types de soutien social remplissent différentes fonctions
● Une dimension subjective : le soutien social perçu
○ Perception de la disponibilité et satisfaction à l’égard du soutien

31
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Quelles sont les différentes caractéristiques des réseaux sociaux et des liens sociaux?

A

Caractéristiques des réseaux sociaux Caractéristiques des liens sociaux

Taille ou étendue Fréquence des contacts

Densité Multiplexité

Composition Durée

Homogénéité Réciprocité

Ouverture

32
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Les données rapportées indiquent que les hommes qui ont tenté ou non de s’enlever la vie ont un réseau de taille comparable.

Comment les auteurs interprètent-ils ce résultat?

A

Pour réduire le risque de comportement suicidaire, la quantité de sources d’aide potentielles importerait moins que le sentiment qu’en cas de besoin, ces personnes rempliront adéquatement leur rôle de soutien (p. 73).

33
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Selon la dimension objective, quel type de soutien social peut être reçu?

A

● Affectif qui fournit du réconfort et de la protection (gestes ou présence)
● Matériel, tangible ou instrumental qui permet d’affronter les exigences pratiques
de la vie
● Cognitif ou informatif sous forme de suggestions, de conseils, d’informations
● Normatif, d’estime ou de reconnaissance qui rassure sur sa valeur (paroles)

34
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Selon les résultats présentés, quelles sont les deux formes de soutien qui seraient les plus importantes pour protéger les hommes des comportements suicidaires?

A

L’aide tangible et l’assurance de sa valeur (p. 72).

35
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

À quoi renvoie le soutien social perçu selon la dimension subjective?

A

● la perception de la disponibilité du soutien
● et de son caractère satisfaisant

36
Q

Vrai ou faux

Le soutien social est l’un des facteurs psychosociaux dont l’effet sur la santé
physique est le mieux documenté.

A

Vrai

37
Q

Comment agit le soutien social sur la santé?

A

Modèle d’effet direct (effet principal)

Modèle d’effet indirect (effet tampon)

38
Q

Qu’est-ce que l’effet direct?

A

La présence de soutien social améliore la santé même en l’absence de stress

39
Q

Qu’est-ce que l’effet tampon?

A

La relation entre le stress et la santé est modulée en fonction de la présence ou non de soutien social

40
Q

Décrire l’illustration de l’effet direct.

A

Association négative entre l’intégration sociale et le pourcentage de décès prématuré, i.e. plus les personnes sont intégrées (=ont du soutien social) et moins elles décèdent prématurément (=sont en meilleure santé) sans égard aux événements de vie

41
Q

Décrire l’illustration de l’effet tampon.

A

Effet modérateur du soutien social sur l’association entre le nombre d’événements
stressants vécus et le risque de mortalité, i.e. plus le nombre d’événements stressants vécus augmente et plus le risque de mortalité s’accroît, sauf en présence de soutien social

42
Q

Quelle est l’hypothèse de l’adéquation qui permet d’expliquer l’effet indirect?

A

L’effet indirect sur le stress est plus efficace si le type de soutien correspond
aux besoins ressentis :
● Soutien tangible et soutien informationnel = événements contrôlables
● Soutien affectif et normatif = événements incontrôlables

Complémentarité des modèles :
Le soutien social peut entraîner à la fois des effets directs et indirects sur la santé mentale

43
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Par quoi peut se traduire le processus d’adaptation?

A
  1. Par une croissance
  2. Par une absence de changement
  3. Par le développement de troubles cliniques
44
Q

Si nous prenons un exemple d’issus adaptée: la résilience.

À quels facteurs est associée la résilience?

A

● Présence de liens d’attachement positifs
● Présence de relations soutenantes
● Trouver un sens à sa vie

45
Q

La croissance post-traumatique est un mythe ou elle est bien réelle?

Pour répondre à la question, veuillez nommez les trois types de bénéfices généralement observés.

A
  1. Amélioration des relations
  2. Amélioration de l’image de soi
  3. Changements de philosophie à l’égard de la vie
46
Q

Quels sont les différents troubles présents dans le DSM-5, qui ont comme l’un de leurs critères diagnostics: l’exposition à un événement stressant ou traumatique?

A

● Trouble de stress post-traumatique, soit une réaction de stress sévère et prolongée
● Trouble de stress aigu
● Trouble d’adaptation
● Autre trouble lié à un traumatisme ou à un stresseur spécifié ou non spécifié
● Trouble réactionnel de l’attachement
● Trouble de l’engagement social désinhibé

47
Q

Modèle dynamique de l’adaptation

Quelles sont les différentes stratégies d’intervention possibles?

A
  1. Thérapies psychologiques et psychopharmacologies (psychopathologies)
  2. Intervention de crise (stress)
  3. Informations, sensibilisation et informations (caractéristiques individuelles et stratégies d’adaptation)
  4. Action politiques (caractéristiques environnementales et soutien social)

Aspects environnementaux et communautaires (5 decks)

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