Cours 6 - La conscience et le récit

Question 1

Un tabou de la science et un débat éternel

*Comment la conscience subjective émerge-t-elle de l’activité neuronale?

Answer 1

On ne sait pas On ne peut pas y accéder/ l’observer directement

Question 2

Un tabou de la science et un débat éternel

*Qu’est-ce qui différencie notre conscience de celle des autres êtres vivants?

Answer 2

Le langage

Question 3

Un tabou de la science et un débat éternel

*Doit-on utiliser la conscience pour l’étudier?

Answer 3

Comment peut-on étudier la conscience subjective si on doit utiliser la conscience subjective pour l’étudier = cercle infini d’essayer/tenter de comprendre. Également difficile car les autres n’ont pas accès à notre conscience subjective.

Question 4

Quelques découvertes des neurosciences

Pourquoi y’a-t-il toujours un délai entre ce que l’on perçoit et le décodage du cerveau (sous forme de représentation décalée, interprétée avec les informations que l’on a déjà)?

Answer 4

car Notre perception de la réalité n’est pas une représentation juste, mais plutôt une forme de réalité virtuelle (Notre perception est la meilleure façon de comprendre ce qui se passe sur le monde)

Question 5

Quelques découvertes des neurosciences Qu’est-ce qu’on pourrait appeler des nouvelles constructions cognitives face à notre passé?

Answer 5

Les souvenirs sont construits et non rappelés

Question 6

Quelques découvertes des neurosciences
Qu’est-ce qui provient d’opérations cognitives complexes?

Answer 6

La sensation du Soi provient d’opérations cognitives complexes Lobe préfrontaux= soi unifié

Question 7

Quelques découvertes des neurosciences La conscience a pour fonction de RAT et de CON un NARR autour de RÉAC fondamentales du SY N

Answer 7

La conscience a pour fonction de rationaliser et de construire un narratif autour de réactions fondamentales du système nerveux (Sans conscience il n’y rien) L’information précédente influence l’information suivante On hallucine tous notre réalité Hallucination commune= réalité

Question 8

Conscience et narratif L’histoire que je me raconte comme le « best guess » de mon esprit à propos de la réalité dans laquelle je vis ce qui voudrait dire

Answer 8

Notre conscience est une machine à faire des prédictions à propos du monde Exemple thérapie = Les prédictions relationnelles, selon les a priori de ce que l’on a vécu; cela permet à notre conscience de construire une prédiction

Question 9

Conscience et narratif Qu’est-ce que permet de faire les états de conscience modifié?

Answer 9

Les modifications des états de conscience comme des manières de restructurer mon expérience et mon rapport à moi-même et au monde Thérapie: modification état conscience modifié des clients avec micro dose de champignon magique. Freud et cocaïne

Question 10

Les approches transpersonnelles Touche à 2 aspects

Answer 10

transcendance et spiritualité Transcendance et unité

L’identité personnelle étendue au-delà des limites individuelles afin de toucher des aspects plus amples de l’humanité, de la vie, du cosmos Psychologie et spiritualité

*Pratiques spirituelles liées à l’élargissement de la conscience (chamanisme)

*Utilisation de produits « naturels » pour induire des états de conscience altérés qui permettent l’accès à la transcendance

Question 11

Les approches transpersonnelles Transcendance et unité = l’identité personnelle devient …….

Answer 11

L’identité personnelle étendue au-delà des limites individuelles afin de toucher des aspects plus amples de l’humanité, de la vie, du cosmos

Question 12

Les approches transpersonnelles Psychologie et spiritualité Pratiques spirituelles liées à ….

Utilisation de produits « naturels » pour induire des …..

Answer 12

*Pratiques spirituelles liées à l’élargissement de la conscience (chamanisme)

*Utilisation de produits « naturels » pour induire des états de conscience altérés qui permettent l’accès à la transcendance

Question 13

Les substances psychotropes/hallucinogènes et la santé mentale Quelle drogue est utilisée comme traitement contre la dépression?

Answer 13

Kétamine et dépression*

*Un hallucinogène psychotrope utilisé comme analgésique et anesthésique

*Produit un effet « dissociatif », l’impression que l’esprit est séparé du corps L’effet dissociatif permet d’être moins collé à ses états dépressifs

Question 14

Les substances psychotropes/hallucinogènes et la santé mentale Que permet le MDMA (ecstacy) pour le TSPT?

Answer 14

• Libération accrue de neurotransmetteurs impliqués dans la mémoire, le sommeil, l’appétit et même l’empathie *Protocole de traitement avec 3 doses de MDMA à travers 18 séances de thérapie = diminution significative des symptômes de TSPT et humeur dépressive associée

Question 15

Substances psychotropes et santé mentale: mécanismes proposés Quels sont les 4 éléments que permet les psychotropes en lien avec la santé mentale?

Answer 15

Augmentation de la fenêtre de tolérance émotionnelle. (moins de dissociations)

Capacité à vivre et intégrer des affects traumatiques sans être submergé.

Augmentation de la compassion et moins de colère et d’honte associés au trauma (diminution ex: de l’automutilation ; plus facile pour l’individu de traité l’information traumatique)

Caractère prosocial des drogues favorise l’alliance thérapeutique. (la relation = succès thérapeutique donc drogue aide à entrer en contact avec l’autre)

Question 16

La méditation 🧘 Quels sont les 3 principaux mécanisme d’action de la méditation qui ont été mesuré et évalué par la science?

Answer 16

Contrôle de l’attention (sélective, soutenue, Individu capable de diriger leur attention)

Régulation affective (Individu capable de mettre de la distance avec la pensée, forme de détachement, de bienveillance, de compassion)

Conscience de soi étendue (instant présent, conscience somatique immédiate)

Question 17

La méditation Quels sont les changements dans les structures du cerveau?

Answer 17

changements dans les structures du cerveau: volume et densité de la matière grise et épaisseur du cortex dans plusieurs zones du cerveau

Question 18

L’hypnose Que permet l’hypnose? (5) ÉV et ATT SOU SENS de DÉ MENT DIM du JUG et de la CENS MOD du rapport à l’ESP et au T Une EXP de RÉP AUT / INV

Answer 18

Éveil et attention soutenue (capacité de porter une attention corps, émotions, souvenirs) Sensation de détente mentale (relâchement dans le corps) Diminution du jugement et de la censure (moins de filtre dans le langage) Modification du rapport à l’espace et au temps (on ne sait plus si c’est 5 minutes, 5 heures, 5 jours) Une expérience de réponse automatique/involontaire (pour diminuer phobies, arrêter addictions, peut avoir une certaine efficacité avec d’autre forme de thérapie)

Question 19

Conscience subjective et psychothérapie Qu’est-ce que la psychothérpie s’attèle à comprendre?

Answer 19

S’atteler à comprendre le fonctionnement de la conscience humaine et les processus subjectifs liés à la souffrance et la détresse (la compréhension de la conscience change toujours)

Question 20

Conscience subjective et psychothérapie Comment les états émotionnels régressifs liés à la psychothérapie peuvent être vus ?

Answer 20

Les états émotionnels régressifs liés à la psychothérapie peuvent être vus comme une forme de modification de la conscience subjective (revenir à des états antérieur ; à une certaine époque de sa vie = possibilité de modification)

Question 21

Qu’est-ce qui est spécifique à notre espèce?

Answer 21

Le récit Se raconter pour changer

Question 22

Une bonne histoire C’est quoi une bonne histoire?

Answer 22

culture= Une bonne histoire c’est quelque chose qui vient nous chercher, une histoire claire où l’on peut s’y rattaché

Question 23

L’historique de l’histoire Quelques détails historiques de l’histoire

Answer 23

Grotte de Lascaux = depuis longtemps l’humain veut laisser une trace (chasse) Feu = apport protéine + grand = développement cortex préfrontaux ;

Feu = aspect prosocial = partager/conter des histoires, inventer mythes/légendes

Grandes religions = histoires sur lesquelles ont s’entend

Grandes sociétés = histoire que l’on se raconte sur les grandes sociétés, l’idée/l’histoire qu’on se crée, que leur produits ont un prix à payer; ex: Apple

Argent = L’argent est un mythe, il n’a pas de valeur, c’est les humains qui s’entendent pour dire que ça a une valeur

Grand système politique = capitalisme, socialisme, communisme ; Ce sont des concepts intangibles; principe que suffisamment de personne croit/adhère à cette histoire.

Harry Potter = Culture = les histoires= important = argent investi = cerveau câblé et branché pour aimé les histoires.

Question 24

Phénoménologie La personne et la narration (3)

Answer 24

La personne est au cœur de sa propre narration (on se raconte notre propre histoire avec notre propre matière)

Construire, reconstruire, inventer des systèmes d’interprétation à propos de soi-même et du monde Les capacités narratives au cœur de la mémoire autobiographique (après l’âge de 8-9 ans = perception/conscience du temps.)(Avant 6 ans = + difficile = perception davantage sensorielle)(Donc plus je suis individualisé, +je peux mettre une identité)

Question 25

Les signes et le langage Les signes chez les humains (8)

Answer 25

mots actes affects émotions expressions faciales rituels états de conscience ou toute autre manière d’envoyer ou de recevoir une unité de sens potentiel

Question 26

Les signes et le langage Le contexte d’interprétation 3 manières d’interpréter

Answer 26

La contingence Systématicité des signes Temporalité

Question 27

Les signes et le langage Le contexte d’interprétation *La contingence:

Answer 27

lieu physique type de relation états corporels

Question 28

Les signes et le langage Le contexte d’interprétation Systématicité des signes:

Answer 28

trames et combinaisons complexes et pas seulement des occurrences (on peut y accorder une signification selon un ordre spécifique) Occurence= Événement, situation étant survenue

Question 29

Les signes et le langage Le contexte d’interprétation *Temporalité:

Answer 29

l’interprétation change en fonction de l’ordre dans lequel les signes sont perçus (la façon dont les signes sont perçus peut changer l’interprétation que l’on en fait)

Question 30

Un contexte d’intersubjectivité La psychothérapie comme un échange intersubjectif entre deux S d’ INT Le système qui se créé entre les deux personnes est + que la …. DÉC - REC - INV

Answer 30

*La psychothérapie comme un échange intersubjectif entre deux systèmes d’interprétation

*Le système qui se créé entre les deux personnes est plus que la somme des parties

• Décentrement-reconstruction-inventivité En humanisme, l’intersubjectivité sert de base à la thérapie ; ajustement créateur

Question 31

Identité narrative et thérapie 3 idées qui ressorte de l’identité narrative en thérapie

Answer 31

Concordance, unité et fil directeur

La mémoire sélectionne, oublie, focalise, transforme, renchérit, fabule, associe, écarte, tisse et retisse notre identité personnelle au gré de l’actualité*

La richesse et/ou la pauvreté de l’identité narrative informe sur la maturité des structures de personnalité

Question 32

Quelles sont les 3 grandes formes d’identité narrative en lien avec les structures de personnalité?

Answer 32

Richesse de l’identité narrative = Individu dont la façon de raconter son histoire, de parler de lui = vision riche et nuancée = + de chance que la thérapie avance rapidement = personnalité mature

Pauvreté de l’identité narrative = Individu dont la façon de raconter son histoire, de parler de lui = pauvreté = + simple de raconter une histoire pauvre et de se dire que tout va bien au lieu d’être en contact avec leurs émotions = personnalité plus régressive (où les stades de développement ne se sont pas fait correctement, peut-être coincé à un stade, peut-être bloqué à un stade inférieur)

Identité narrative mêlée = Sans-dessus/dessous, pas de temporalité, pas de trame narrative. pas de séquence claire, mémoire altérée, mémoire mal organisé, difficulté avec sa ligne de vie (ordre chronologique) = personnalité plus régressive (où les stades de développement ne se sont pas fait correctement, peut-être coincé à un stade, peut-être bloqué à un stade inférieur)

Question 33

Identité narrative et thérapie (suite) Le thérapeute doit amener le client à ENR, NU et I son ID NA Le client doit développer ses capacités de ……… et de «…..» de sa propre …….. Cela permet de renforcer l’ASP DIA

Answer 33

Amener le client à enrichir, nuancer et imager son identité narrative Capacités de méta-cognition et de « narrateur » de sa propre histoire (je réfléchi à ma réflexion)(forme de perspective face à son histoire) Renforcer l’aspect dialogique (entre autres des parties du Soi) (décrire tranquillement chaque parties du soi)

Question 34

Quelques applications cliniques Les histoires de tiers c’est quoi au juste les histoires de tiers ?

Answer 34

Demander à des personnes proches d’écrire sur le client afin de lui offrir une perspective différente de son histoire En thérapie narrative= demander à des proches : amis/parents d’écrire sur le client= perspective différente de sa propre histoire = l’individu est forcé de voir qu’il y a plus qu’une facette de lui-même Yalom = Pour une même situation, les aspects que l’on trouve important, ne sont pas les mêmes que chez l’autre. Pas la même perspective.

Question 35

Quelques applications cliniques Le journal Format en fonction des ….. Peut-être sur 2 sujets: soit sur des …….. …….. ou soit sur sa ……. ……….

Answer 35

*Peut prendre différentes formes en fonction des objectifs

*Soit sur des événements contemporains ou soit sur sa propre histoire Exercice de psychologie positive = 3 choses qui ont bien été aujourd’hui = moi positif = moi content = on se concentre sur ce qui va bien donc ç va mieux dans ta vie = attribution/locus interne

Question 36

Nommez un exemple d’exercice que l’on peut effectuer dans son journal?

Answer 36

Exercice de psychologie positive = 3 choses qui ont bien été aujourd’hui = moi positif = moi content = on se concentre sur ce qui va bien donc ça va mieux dans ta vie = attribution/locus interne

Question 37

Shit is about to happen

Answer 37

Histoire : client busé physiquement pendant son enfance Système d’interprétation : Peu importe ce qu’il allait faire, il était sur le point d’avoir de la merde = Auto-sabotage (ami, profession, amour) = Auto-mutilation (obligé de souffrir, si je n’ai pas eu mal aujourd’hui ce n’est pas normal, c’est internalisé) Tente d’être superman pour sa famille, mais est souffre-douleur et ne se respecte pas Client a changé sa pensée pour qu’elle soit moins dichotomique (blanc-noir) Son identité narrative a changé, son interprétation a changé. Il fait + d’attribution externe, hasard, du à la situation, au lieu de faire seulement des attributions internes sur tout Client est maintenant surpris que parfois tout va bien.