cours 7 Flashcards
comment on definie l’arthrose
- Maladie dégénérative articulaire à évolution lente touchant le cartilage,
l’os sous-chondral et tous les tissus situés autour de l’articulation. - découle de l’incapacité du corps à réparer les tissus articulaires
endommagés.
V ou F
arthrose du genou est une conditiin irréversible
Vrai
que doiton faire lors dune arthrose du genou
- CONDITION IRRÉVERSIBLE : On doit essayer de maintenir
ce qui reste (limiter les dommages). - Médication pour symptômes.
- Exercice = meilleure option pour s’attaquer à la cause et limiter
l’évolution de la condition.
quelles sont les Principales causes de l’arthrose du genou
- Les articulations saines sont soumises à des charges
lourdes pendant une longue période, ce qui contribue à
leur usure. - L’exécution de mouvements répétitifs, la pratique de
certains sports et un surplus de poids peuvent tous
aboutir à de l’arthrose.
quels sont les Principaux symptômes de l’arthrose au
genou
- Douleur continue et inconfort articulaire.
- Raideur articulaire, surtout après une période d’inactivité.
- Enflure de l’articulation.
- Apparition d’ostéophytes (excroissances osseuses).
- Flexibilité réduite, entraînant une AMD réduite.
- Sensation de grincement (cas grave).
quels sont les Facteurs de risques modifiables de l’arthrose au genou
- Embonpoint ou obésité – L’excès de poids exerce
davantage de pression sur les articulations, ce qui peut
accélérer l’usure du cartilage des articulations. - Blessure antérieure – Un traumatisme antérieur peut
augmenter votre risque de développer une arthrose, y
compris des blessures sportives ou professionnelles
dues à un travail pénible, des mouvements répétitifs,
une flexion et/ou un levage de charges lourdes.
quels sont les Facteurs de risques non modifiables de larthrose du genou
- Âge – Le risque de développer de l’arthrose augmente
avec l’âge en raison de l’usure au fil du temps. - Génétique – Vos gènes peuvent vous rendre plus
prédisposé à développer la maladie. - Déformations osseuses – Certaines conditions telles
qu’un mauvais alignement des os et des longueurs de
jambes différentes.
il y a combiens de stades darthrose
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quoi faire dans la phase 1 lors de larthrose au genou
ØBut : Limiter les contraintes mécaniques de pression et de
frottement sur l’articulation.
* Mise en décharge partielle de l’articulation (Cannes canadienne)
pour limiter le processus d’usure.
* Exercice d’étirement pour favoriser la souplesse et la fluidité du
mouvement articulaire.
ØPlus il y aura de jeux articulaires moins il y aura de friction.
quoi faire dans la phase 2 lors de larthrose au genou
ØBut : Améliorer le métabolisme de l’os sous-chondral
* Une fois l’AA (ROM) améliorée,
o Intégrer des exercices d’étirement actif ou avec composante
dynamique.
o Activité articulaire en décharge (natation ou vélo).
quoi faire dans la phase 3 lors de larthrose au genou
ØBut : Éviter la surcharge de l’articulation
ØNe pas solliciter de façon excessive l’articulation atteinte
* Choisir une activité cardiovasculaire appropriée (ou adapter les
activités choisies en rajoutant des pauses si nécessaire)
* Adopter une posture saine (penser biomécanique des mouvements)
* Exercice à grande amplitude (optimiser le travail articulaire)
une dechirie meniscale peux etre =
partielle ou complète
Vascularisation des ménisques int. vs ext.
ext. tres vascularisé a partir du plexus capillaire
périméniscal
int. non vascularisé (Les déchirures méniscales dans la zone non vascularisée
sont généralement réparées chirurgicalement)
quels sont les differents type de déchirure et progression de cette derniere
Rupture verticale – Rupture en anse de sea
Rupture Transverse – rupture en bec de perroquet
Rupture horizontale – Rupture en battant de cloche
quel est le Programme de réadaptation-Phase 1 dune dechirure du menisque
ØBut : Décharger le ménisque
* Minimiser la compression de l’articulation en utilisant la traction
pour libérer l’articulation.
oTraction mécanique.
oÉtirement des muscles périarticulaires.
