Cours 7 Flashcards
(10 cards)
Les objectifs de la prévention en santé mentale visent à…
- Éliminer des facteurs de risque
- Réduire le développement de facteurs de risque
- Augmenter les facteurs de protection
- Prévention de nouveaux épisodes dépressifs
Ces activités visent à réduire la probabilité de développer ou de re-développer des symptômes dépressifs.
Que peuvent ressentir les personnes souffrant de dépression en lien avec les stigma qui en découlent?
- Honte
- Culpabilité
- Disgrâce
Ces sentiments peuvent constituer un obstacle majeur au traitement de la dépression.
Quelles sont les stratégies pour briser le stigma autour de la dépression?
- En parler
- S’informer
- Psycho-éducation
- Écouter
Ces stratégies peuvent aider à réduire la stigmatisation et encourager les individus à chercher de l’aide.
Que peut-on améliorer au niveau de notre hygiène de vie pour le traitement de la dépression?
- Sommeil
- Alimentation
- consommation d’alcool
- Sport
- Activités plaisantes, valorisantes et relaxantes
- Routine
Ces interventions visent à améliorer le bien-être général des individus souffrant de dépression.
Quelles questions peuvent être utiles pour le suivi des activités liées à l’humeur?
- Y-a-t-il des moments dans la journée où vous vous sentez mieux?
- Quelles activités sont associées à une amélioration/détérioration de l’humeur?
- Qu’est-ce qui serait utile de modifier dans l’horaire actuel?
- Comment pourriez-vous changer cette activité pour la rendre plus plaisante?
Ces questions aident à identifier les facteurs qui influencent l’humeur et à planifier des activités bénéfiques.
Qu’est-ce que l’activation comportementale?
- Activités qui augmentent le plaisir
- Vise à améliorer l’humeur
- Efficace pour différentes clientèles
L’activation comportementale est un traitement centré sur l’engagement dans des activités agréables pour contrer la dépression.
Quelles sont les étapes de la résolution de problèmes?
- Prendre conscience du ou des problèmes
- Adopter une attitude constructive
- Fixer des objectifs
- Chercher des solutions possibles
- Considérer les avantages et les inconvénients des solutions
- Choisir une solution
- Connaître les obstacles et les ressources
- Déterminer un plan d’action
- Passer à l’action et évaluer les résultats
Ces étapes facilitent la gestion des problèmes et la prise de décision.
Quelles sont les questions à se poser lorsqu’on fait de la restructuration cognitive?
- Quels sont les autres possibilités?
- Et si c’était vrai?
- Quelle est la preuve?
- Y-a-t-il une loi?
Ces questions aident à remettre en question les pensées négatives et à reformuler les croyances limitantes.
Quels types de médicaments sont utilisés pour traiter la dépression et quels sont les types?
- Antidépresseurs
- Types : Tricyclique; IMAO; ISRS
Les antidépresseurs peuvent avoir des effets secondaires et un risque d’augmentation du risque suicidaire.
Quelles sont les ressources externes disponibles pour le soutien en santé mentale?
- Info-santé (811)
- Centre de référence (211)
- Tel-Jeune
- Tel-aide
- Centre prévention du suicide
- Centre d’aide Bordeaux
Ces ressources offrent un soutien et des conseils pour les personnes en détresse.
