{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "name": "Brainscape", "url": "https://www.brainscape.com/", "logo": "https://www.brainscape.com/pks/images/cms/public-views/shared/Brainscape-logo-c4e172b280b4616f7fda.svg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/Brainscape", "https://x.com/brainscape", "https://www.linkedin.com/company/brainscape", "https://www.instagram.com/brainscape/", "https://www.tiktok.com/@brainscapeu", "https://www.pinterest.com/brainscape/", "https://www.youtube.com/@BrainscapeNY" ], "contactPoint": { "@type": "ContactPoint", "telephone": "(929) 334-4005", "contactType": "customer service", "availableLanguage": ["English"] }, "founder": { "@type": "Person", "name": "Andrew Cohen" }, "description": "Brainscape’s spaced repetition system is proven to DOUBLE learning results! Find, make, and study flashcards online or in our mobile app. Serious learners only.", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "159 W 25th St, Ste 517", "addressLocality": "New York", "addressRegion": "NY", "postalCode": "10001", "addressCountry": "USA" } }

Del 1 fr Q Flashcards

(58 cards)

1
Q

Vilka metoder används för insamling av epidemiologiska data?

A
  • Enkäter
  • Intervjuer
  • Register (t.ex. diagnoser i specialistsjukvård)

Nackdel: Endast de som söker vård fångas upp - många som inte söker vård syns inte.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Vad är en ekologisk studie och vad är dess begränsningar?

A

Jämför hälsodata på gruppnivå
–> Ger snabb hint om samband på gruppnivå

Fördelar:
- Snabb och effektiv metod, billig
- Ger hint om eventuellt samband, ex för att generera hypoteser

Nackdelar:
- svårt att kontrollera confounders
- samband mellan exponering och utfall är oklart
- säger inget om individen
- risk för ecological fallacy (att man drar slutsatser om individer utifrån gruppdata)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Vad kännetecknar en tvärsnittsstudie?

A

–> Individnivå
–> Variabler mäts samtidigt
–> Ger en ögonblicksbild av en relation mellan variabler vid en viss tidpunkt.

Fördelar:
- Bra för att uppskatta prevalensen
- Kan ha hög extern validitet

Nackdelar:
- Säger inget om orsak-verkan
- Sämre för akuta/kortare sjukdomar/ohälsa

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Vad är en fall-kontroll-studie och när är den användbar?

A

En specifik typ av observationsstudie där man jämför personer med en viss sjukdom (fall) med personer utan sjukdomen (kontroll).
- Används för att identifiera riskfaktorer genom att jämföra exponeringar mellan grupperna.

När är den användbar?
- När sjukdomen är sällsynt.
- När det är oetiskt att randomisera.
- När det finns en lång tidsperiod mellan exponering och sjukdom.
- För att studera flera exponeringar samtidigt.
- För att generera hypoteser kring möjliga orsaker

Nackdelar:
- Tillförlitlighet, lämplighet hos kontrollgrupp och att endast en sjukdom kan undersökas åt gången.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Vad kännetecknar en longitudinell kohortstudie?

A
  • Undersöker en grupp individer över tid
  • Direkt mätning av sjukdomars incidens - ser insjuknande under tiden, missar inte..
  • Ineffektivt
  • Dyrt
  • Risk för bortfall
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Vad är en interventionsstudie och vad är dess fördelar?

A

Population → Randomisering till en av två betingelser→ “Treatment as usual” (vanlig behandling)/Ny behandling→ Förbättras/förbättras inte→ Förväxlingsfaktorer fördelas lika

–> “Gold standard” med de mest pålitliga resultaten.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Absoluta mått (hur vanlig är en viss sjukdom i en befolkning)

A
  1. Prevalens => Förekomst av sjukdom eller (o)hälsofaktor i befolkning, mellan 0-1 eller 0-100%.
    Beräkning: antal fall delat på antal individer som skulle kunna få sjukdomen.
    - Punktprevalens: andelen som haft sjukdomen vid en viss tidpunkt
    - Periodprevalens: andelen som haft sjukdomen under en viss tidsperiod, t.ex. senaste 12 månaderna (räknat från mättillfället).
    - Livstidsprevalens: andelen som någon gång under livet haft sjukdomen
    –> Bättre för att mäta långvariga tillstånd.
    –> Definitionen av sjukdom (eller annan ohälsofaktor) är av största betydelse.
    –> Viktigt för kliniska beslutsfattare och hälsoplanerare, beroende av nya behandlingsformer som används inom vården, samhällsförändringar kan påverka prevalens: “har vi bättre lagar om avgaser kan färre drabbas av lungcancer”.
  2. Incidens => förändringen i förekomst eller ohälsofaktor –> insjuknande under viss period.
    - Incidenstal: Individer som insjuknar delat på sammanlagda personår för individer under risk.

–> Används främst för akuta sjukdomar (svårare att fånga med prevalens- och tvärsnittsstudier).
–> Information om en sjukdom inträffar i en förväntad hastighet.
–> Har större betydelse än prevalensdata för att kartlägga riskfaktorer.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Relativa mått (relativ risk, utgångspunkt i exponeringsförhållanden)

A
  1. Relativ risk => Hur mycket större risken är för en exponerad grupp (ex rökare) att få en sjukdom (ex lungcancer) jämfört med en icke-exponerad grupp (ex icke-rökare).
  2. Incidence rate ratio => Hur mycket snabbare nya sjukdomsfall inträffar (incidens), i en exponerad grupp jämfört med en icke-exponerad. Incidenten i exponerad grupp/incidenten i icke-exponerad grupp. Enkelt sätt att jämföra hastigheten för sjukdomsutveckling mellan olika grupper.
  3. Hazard rate => “riskhastighet” –> Används för att analysera risken för att en negativ händelse inträffar vid en viss tidpunkt, t.ex. utveckling av psykisk ohälsa eller återfall i beroende.
    –> Ex. En hög hazard rate tidigt efter behandlingen kan indikera en hög risk för återfall under de första månaderna eller åren
    –> Det hjälper till att identifiera kritiska tidsperioder då risken är högst, rikta insatser mot sårbara grupper och utvärdera effekten av förebyggande åtgärder.
  4. Odds ratio => Odds i en exponerad grupp/odds i icke-exponerad grupp.
    Hur många ex. rökare som drabbas och inte drabbas av lungcancer. Odds för rökare delat med odds för icke-rökare att utveckla lungcancer..
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Förklarande mått

A
  1. Population-attributable risk => Hur stor del av risken som kan tillskrivas det dåliga beteendet/den dåliga exponeringen (hur stor del av risken kommer från att man ex. röker. Visar den faktiska mängden risk. Ex. “Om du börjar röka kommer risken öka med 30%”.
  2. Population-attributable fraction => Man tar skillnaden i risk = (ex. 0,3) delat på den totala risken för rökaren (ex. 0,4) = 0,75 = 75% av lungcancerfallen hos rökare beror på rökning.
  3. Attributable risk (risk difference) => Ex. om 20% av rökare utvecklar lungcancer och 5% av icke-rökare utvecklar lungcancer, är “attributable risk” för rökare 20-5 = 15%.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Vilka är Bradford-Hills riktlinjer för evidensvärdering, och hur används de?

A

Bradford-Hills riktlinjer används för att bedöma sannolikheten för att ett orsakssamband mellan en exponering och en effekt är verkligt. Ju fler av dessa kriterier som är uppfyllda, desto starkare stöd för ett verkligt samband. Riktlinjerna är:

  1. Strength: Hur stark är kopplingen mellan exponeringen och effekten?
  2. Consistency: Är sambandet påvisat i flera olika studier och populationer?
  3. Specificity: Är sambandet begränsat till en specifik exponering och effekt?
  4. Temporality: Föregår exponeringen effekten i tid?
  5. Dose response: Finns en dos-responskurva (större exponering leder till större effekt)?
  6. Plausibility: Är sambandet biologiskt rimligt?
  7. Coherence: Är sambandet förenligt med befintlig kunskap?
  8. Experiment: Finns experimentella data som stödjer sambandet?
  9. Analogy: Finns liknande samband som gör sambandet mer troligt?

Minnesregel: SCS - TDP - CEA

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Vad är “Theory of Planned Behavior” och vilka komponenter ingår i teorin?

A

Theory of Planned Behavior: Hur motiverad är individen att förändra sig? –> predicerar beteende (personens motivation att bete sig på ett visst sätt).

Tre komponenter som leder till intentionen:
1. Attityd: Vad tycker jag om beteendet?
2. Subjektiv norm: Vad verkar andra tycka om att jag gör detta?
3. Upplevd kontroll: Kan jag genomföra detta? (upplevelse av kontroll över beteendet)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Vad är “Transtheoretical Model of Change” och vilka stadier ingår i beteendeförändring enligt modellen?

A

Transtheoretical Model of Change beskriver beteendeförändring som en process som sker i flera stadier:

  1. Pre-contemplation: Har inte börjat tänka på förändring än.
  2. Contemplation: Pros/cons, funderar på förändring och förbereder sig mentalt.
  3. Preparation: Är redo, “small steps”.
  4. Action: Observerbara förändringar mot mål.
  5. Maintenance: Upprätthålla beteendet över tid, förhindra återfall.

–> En individ kan gång på gång flyttas fram och tillbaka mellan dessa steg.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Vad är skillnaden mellan primär-, sekundär- och tertiärprevention?

A
  1. Primärprevention:
    - Intervention som sker innan de negativa konsekvenserna uppstått.
    - Syfte: Förebygga att problemet utvecklas.
    - Exempel: Vaccinationer, folkhälsoinsatser.
  2. Sekundärprevention:
    - Intervention för att identifiera ett problem så tidigt som möjligt.
    - Syfte: Minska riskerna och förhindra att problemet förvärras.
    - Exempel: Hälsokontroller, screening.
  3. Tertiärprevention:
    - Intervention som sker efter att problemet inträffat för att lindra effekterna.
    - Syfte: Behandling och rehabilitering.
    - Exempel: Sjukvård, fysioterapi.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Vilka nivåer finns i förebyggande arbete och vad kännetecknar dem?

A

. Individnivå:
- Riktat mot enskilda riskindivider.
- Exempel: Råd från tandläkare.
2. Gruppnivå:
- Riktat mot specifika grupper.
- Exempel: Självhjälpsgrupp.
3. Befolkningsnivå:
- Insatser för en geografisk region eller viss befolkningsgrupp.
- Exempel: Informationskampanjer i en stadsdel.
4. Samhällsnivå:
- Insatser för hela samhället.
- Exempel: Sockerskatt för att minska sockerkonsumtion.

Strategier:
1. Högriskstrategi: Fokus på individer med högst risk.
2. Masstrategi: Insatser riktade till hela populationen.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Vad är behandlingsgapet och vilka faktorer bidrar till det?

A

Behandlingsgapet är skillnaden mellan:
- Den faktiska mängd behandling människor får
Och…
- Hur många som behöver behandling för att uppnå bästa möjliga hälsa.

Faktorer som bidrar till behandlingsgapet:
1. Otillräcklig tillgång: Brist på vård eller resurser.
2. Bristande medvetenhet: Personer känner inte till tillgängliga behandlingar.
3. Stigma: Rädsla för att söka hjälp på grund av sociala attityder.
4. Ekonomiska hinder: Kostnader som gör vård otillgänglig.

Syfte med insatser:
- Minska gapet för att främja hälsa samt öka tillgången till vård!

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Vad är en “kort intervention”, och hur används den för att identifiera och hjälpa personer med alkoholproblem?

A

Kort intervention är en metod för att nå personer som inte själva reflekterat över att deras alkoholvanor kan vara ett problem.

Användning:
—> Många med alkoholproblem söker inte!

  • AUDIT —> info/psykoedukation —> tips hur man kan minska sin alkoholkonsumtion —> remiss till beroendevård om behov finns.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Vad är MI (Motivational Interviewing) och hur används det?

A

MI (Motivational Interviewing) är en metod för att stödja beteendeförändring genom:
- Att väcka individens egen förändringspotential genom att locka fram deras egna motiv.
- Fokusera på god kommunikation och en vägledande samtalsstil, “uppmärksamma förändringsprat”!

Koppling:
- MI bygger på principerna i Transtheoretical Model of Change, där förändring ses som en process.

Användning:
- Hjälper individer att identifiera och förstärka sin egen motivation för att förändra beteenden, exempelvis inom hälso- eller beroendeproblematik.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Vilka strategier kan användas för att hantera återfall?

A
  1. Identifiera risksituationer: Förstå och undvik situationer som kan trigga återfall.
  2. Hög self-efficacy: Stärk tilltron till din egen förmåga att hantera svårigheter.
  3. Hantera sug: Använd tekniker för att minska och stå emot sug.
  4. Hantera bakslag: Se bakslag som lärdomar istället för misslyckanden.
  5. Hålla en balanserad livsstil: Upprätthåll en hälsosam livsstil för att minska stress och förbättra välmående.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Vilka faktorer påverkar hälsan på ett (orättvist) sätt?

A
  1. Kön:
    - Kvinnor tenderar att ha mer ohälsosamma livsstilar och riskbeteenden, men söker också mer hjälp än män.
  2. Ålder:
    - Barn och unga mår sämre idag. Äldre åldersgrupper skapar större krav på vården, samtidigt som åldersrelaterade problem ökar.
  3. Geografisk hemvist:
    - Tidigare sämre hälsa i städer pga. industrialisering, men idag bättre hälsa i städer pga. bättre ekonomisk status och utbildning.
  4. Social position:
    - Yrke, utbildning och inkomst påverkar hälsan genom att ge tillgång till mindre riskfyllda arbeten.
  5. Socialt kapital:
    - Nätverk och sociala relationer ger möjligheter och fördelar, vilket påverkar hälsan positivt.

Syfte:
- Förstå hur olika samhälleliga faktorer kan skapa ojämlikheter i hälsa.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Vad innebär livscykelperspektivet i relation till hälsa

A

Livscykelperspektivet innebär att exponering för hälsorisker tidigt i livet (t.ex. barndom eller ungdom) kan leda till ohälsa senare i livet.

Syfte:
- Betona vikten av tidig intervention och förebyggande åtgärder för att främja långsiktig hälsa.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Vad är syftet med WHO, och vilka viktiga aspekter ingår i deras arbete?

A

WHO:s syfte:
- Kunskapsgenerering, samordning och delvis implementering av folkhälsoarbete globalt.

Viktiga aspekter:
1. Rekommendationer: Anpassas till lokala kontexter.
2. Exempel: Utrotning av smittkoppor.
3. Alma Ata-deklarationen: Definierar hälsa som “inte frånvaro av sjukdom, utan välmående.” Betonar att primärvård är en nyckel till god hälsa.
4. Konventioner: Bindande för medlemsländer, kan ställas till svars för internationella brott. Exempel: Barnkonventionen och Konventionen för mänskliga rättigheter.
5. Agenda 2030: 17 mål för social, ekonomisk och miljömässig hållbar utveckling: Mål 3 -> health & wellbeing.
6. EU har också folkhälsoarbete -> infrastruktur, reglering (standardprodukter), smittskydd…

Syfte:
- WHO arbetar för att förbättra global hälsa och säkerställa rättigheter och välmående för alla.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Vilka är de svenska folkhälsomålen, och deras syften?

A
  1. “Det tidiga livets villkor”: Jämlik mödra- och barnhälsovård, förskola, screening, BVC, fokus på barnets behov.
  2. “Kunskaper, kompetenser och utbildning”: God lärandemiljö, motverka skolmisslyckanden, utbildningssystem.
  3. “Arbete, arbetsförhållanden och arbetsmiljö”: Goda arbetsförhållanden, undvika för stor fysisk påfrestning.
  4. “Inkomst och försörjning”: Fördelning av inkomster i befolkning, ekonomiska resurser för utsatta, belåningsgrad, minskning av ekonomiska klyftor.
  5. “Boende och närmiljö”: Tillgång till goda och hållbara bostäder.
  6. “Levnadsvanor”: Hälsosamma miljöer. Skydd från skadliga produkter. Välfärdens organisation.
  7. “Inflytande”: Jämlikt deltagande i demokrati och samhälle. Alla ska komma till tals. Mänskliga rättigheter beaktas.
  8. “Hälso- och sjukvård”: Jämlik och hälsofrämjande vård som möter olika slags behov.
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Vad säger lagstiftningarna om hälsopolitik, skola och miljö?

A

Hälso- och sjukvårdslagen (HSL):
- Syftar till att ge god hälsa och vård på lika villkor för alla. Fokus: förebygga ohälsa.

Smittskyddslagen:
- Anmälningsplikt även för privatpersoner. Smittskyddsläkare kan tvinga smittade till åtgärder.

Patientlagen:
- Reglerar patientens rätt till integritet, delaktighet i vården och valmöjligheter, som individuell vårdplanering och tillgång till hjälpmedel.

Socialtjänstlagen:
- Främjar ekonomisk/social trygghet, jämlika levnadsvillkor och aktivt deltagande i samhällslivet. Bidrag/stöd.

Skollagen:
- Säkerställer tillgång till EHT och samråd med teamet vid behov, elevutredningar, skolregler.

Arbetsmiljölagen:
- Förebygger ohälsa och olycksfall i arbetet samt säkerställer en god arbetsmiljö.

Miljöbalken (MB):
- Främjar hållbar utveckling mot en hälsosam miljö - för nuvarande och kommande generationer. Ansvar för både företag och privatpersoner.

Livsmedelslagen:
- Säkerställer hög skyddsnivå för hälsa och konsumenters intressen gällande livsmedel.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Hur upprätthålls folkhälsopolitiken, och vem ansvarar för vad?

A

Folkhälsomyndigheten:
- Främja hälsa
- Smittskydd
- Forskning & insamling av data
- Rekommendationer

Socialstyrelsen:
- Brett uppdrag
- Skapar riktlinjer, definitioner
- Förvaltar dataregister
- Soc, hälso- och sjukvård..

Inspektionen för vård och omsorg (IVO):
- Granskar vård- och omsorgsverksamheter för att säkerställa att de följer lagar och främjar folkhälsan.

Försäkringskassan:
- Ansvarar för socialförsäkring, inklusive bostadsbidrag, sjukpenning och personlig assistans, särskilt för grupper med hög ohälsa.

Smittskyddsenheterna:
- Arbetar utifrån smittskyddslagen med smittspårning, provtagning och vaccinering.
- Del av den offentliga hälsovården, samarbetar med politiker i regionen.

Länsstyrelser:
- Säkerställer att riksdagens & regeringens beslut genomförs regionalt.
- Krisberedskap.

Sveriges kommuner och regioner (SKR):
- Stödjer kommuner och regioner i hälsofrämjande och förebyggande arbete.

Regioner:
- Ansvarar för sjukvård, medicinskt förebyggande arbete och behandling, samt rådgivning (t.ex. tobak, alkohol, kost, fysisk aktivitet). Genomför screening som hörseltest hos nyfödda och mammografi.

Kommunen
- Skola & äldreomsorg
- LSS-vård
- Vattenkvalitet, boendemiljö mm..
- Engagemang i föreningsliv
- Samverkan

–> Samverkan är viktig mellan offentliga aktörer samt mellan offentliga och privata aktörer för ett effektivt folkhälsoarbete!

25
Hur påverkar klimatförändringar mental hälsa?
- Värme: Ökat våld och prevalens av suicid. Personer som tar SSRI bör vara extra försiktiga med hetta. - Naturkatastrofer: Förlust av hem, husdjur och skador leder till finansiella problem, sociala förluster och psykiska effekter som depression, PTSD, missbruk och insomni. - Långsamma naturproblem (t.ex. torka): Långvarig stress, ångest och depression. - Sårbara grupper: Barn, äldre, minoriteter och migranter är mer utsatta för klimatrelaterad psykisk ohälsa. Hantering: - Psykologisk resiliens kan stärkas genom socialt stöd och nätverk. Övrig påverkan: - Klimatet påverkar ekonomi, tillgång till mat, utbildning, vatten, jämlikhet och miljö --> mental ohälsa
26
Vad innebär Mental Health and Psycho-Social Support (MHPSS)?
MHPSS innebär alla typer av lokalt eller externt stöd som syftar till att: - Skydda eller främja psykosocialt välbefinnande - Förebygga eller behandla psykisk ohälsa
27
Vad innebär behandlingsgapet inom psykisk hälsa?
- 50% (i höginkomstländer) och 90% (i låginkomstländer) av världens befolkning i behov av evidensbaserade interventioner för psykisk ohälsa nås inte av dessa behandlingar. - Tillgången till behandling är ojämn och orättvis.
28
Vad innebär task sharing och task shifting i hälsoarbete?
- Task SHARING handlar om att dela på uppgifter mellan olika individer eller yrkesgrupper, där varje part gör det de är kvalificerade för. - Task SHIFTING handlar om att flytta ansvarsområden eller arbetsuppgifter från en mer kvalificerad yrkesgrupp till en mindre kvalificerad (för att hantera brist på personal eller resurser). - Princip: Specifika uppgifter flyttas från dyra och svårnåbara experter till mer tillgängliga personer för att göra hälsoarbetet mer effektivt och tillgängligt. - Exempel: Uppgifter flyttas från läkare till mer tillgängliga personer, som t.ex. Röda Korset-sköterskor eller lokala hälsoarbetare i byar utan högkvalificerade läkare. Metoder: - Förenkla interventioner som passar den lokala kulturen och skapa tydliga paket. - Rekrytera och utbilda lokala hjälpare från samhällen. - Högutbildad personal används för utbildning, handledning och stöd till lokala hjälpare. - Utbilda med hjälp av PM+ = en manual från WHO. - PM+ har krav på gymnasieutbildning (men ej högskoleutbildning).
29
Vad är klimatångest och hur kan psykologisk kunskap hjälpa?
Klimatångest: Alla negativa känslomässiga reaktioner som klimatkrisen väcker, vanligast hos unga. Det är inte en diagnos utan en rädsla för något reellt (klimatkrisen). -> 83% av unga känner att vi misslyckats med att ta hand om planeten. -> 75% tycker att framtiden är skrämmande. -> 56% tror atmänskligheten är fördömd. Hantera klimatångest: - Förminska inte känslorna. Låt känslorna vara kvar och agera tillsammans. Socialt stöd är viktigt. Psykologens roll: - Utbilda och kommunicera med allmänheten. Förebygga och behandla psykiska problem. Planera och anpassa för flyktingströmmar. Stärka individers och samhällens motståndskraft.
30
Vad är nudging och hur används det inom beteendeförändring?
Nudging: - Paraplyterm - "Choice arcitecture" - Blandat stöd i litteraturen - Både discriptive och normative nudges (vad gör andra vs vad tycker andra) Många samhällsproblem är kopplade till mänskligt beteende - Globala pandemier; beroenden; brottslighet; miljöföroreningar -> Det mest framgångsrika = regleringar! -> Förbud mot droger; lagar; utsläppstak ... Men det är inte alltid möjligt eller önskvärt... -> Den svenska metoden för Covid-19 var att förlita sig på frivilliga rekommendationer
31
Vilka olika typer av nudging finns det?
1. Default Option: Valet görs åt en, t.ex. ett nyhetsbrev som redan är iklickat. 2. Social Referens: Hänvisa till sociala normer, t.ex. "Andra plockar upp sitt skräp, gör det du med!" 3. Change Effort: Gör det enklare att fatta beslut, t.ex. att göra ett alternativ lättare att välja. 4. Information: Ge information om konsekvenser av ett beteende. 5. Presentation of Alternatives: Lägg till ett irrelevant alternativ för att få ett annat alternativ att framstå som bättre. (Minnesregel: PICSD)
32
Skolans utveckling i Sverige + skolpsykologins historia
1842 - Allmän folkskola 1878 - Lagstadgad 6-årig folkskola 1886 - Specialskola för "utvecklingsstörda barn" 1946 - Låg, mellan och högstadium 1958 - Skolaga förbjuds 2023 - Särskola → Anpassad skola 1946 - Skolkommissionen förmedlar ett behov skolpsykologer 1953 - Första skolpsykologen anställs 1969 - Skolpsykologens arbetsuppgifter beskrivs 2001 - "Hälsa, lärande och trygghet" 2011/Lgr11 - Pedagogisk kompetens, social kompetens (kurator), medicinsk kompetens och psykologisk kompetens
33
Skolpsykologens roll & skolans organisation
--> Skolpsykologer har främst som uppgift att göra intellektuella utredningar. De behandlar inte elever i skolan eftersom skolan inte har ett behandlande uppdrag. Skolpsykologer remitterar ofta elever för ex. ADHD-utredningar om det behövs. --> Skolans huvudman kan vara staten, en kommun eller ett privat företag, vilket påverkar vem som styr över skolan. Till exempel, i en kommunal skola är mejl en offentlig handling. --> Enligt skolplikten är det barnens ansvar att vara i skolan, men som skolpsykolog innebär det också ett ansvar att säkerställa att skolmiljön är bra för eleverna
34
Olika typer av psykologer
Klinisk psykolog: - Använder psykologisk kunskap för att diagnostisera, lindra och i bästa fall bota psykisk ohälsa. Pedagogisk psykolog: - Använder psykologisk kunskap för att stödja hälsa, utveckling och lärande hos både barn och vuxna. Arbets/organisationspsykolog: - Använder psykologisk kunskap för att stödja hälsa och utveckling inom organisationer
35
Skolans två linjer + styrande myndigheter
Två linjer i elevhälsan: 1. Pedagogiska insatser (inte samtyckesbaserat): Politisk nämnd → Förvaltningschef → Skolchef → Rektor → Psykolog → Elev 2. Hälso- och sjukvårdsinsatser (samtyckesbaserat): Verksamhetschef elevhälsa → Ledningsansvarig psykolog → Psykolog → Patient --> I de två linjerna kan vi se olika aktörer som leder arbetet. Myndigheter som styr skolans arbete: - Skolverket: Skolans ramar - Socialstyrelsen: Hälso- och sjukvårdens ramar - Inspektionen för vård och omsorg (IVO) - Skolinspektionen - Diskrimineringsombudsmannen - Integritetsskyddsmyndigheten - Riksrevisionen: Granskar hur statens resurser används för likvärdig utbildning.
36
Psykologiskt ledningsansvar och styrdokument
Psykologiskt Ledningsansvar (PLA): - Ansvarar för att vården som bedrivs är av bra kvalitet och att ingen skadas. - Säkerställer att verktyg används korrekt - Förstår varför misstag kan uppstå. Styrdokument: - Lagar - Förordningar - Allmänna råd (om inget bättre alternativ finns) - Lokala styrdokument (t.ex. för Uppsala) - Rutiner - Etik (personlig etik & yrkesetik) - Ledningssystem - Alla dokument är lika "tvingande" och bör vara nära till hands för alla i verksamheten.
37
Hur agerar en skolpsykolog i linje med skollagen?
Varför läsa lagtext? - Lagen styr vår tolkning av innehåll och aktiviteter. - Styr tankar och etiska riktlinjer. - Skapar sammanhang och förståelse. - Är en förutsättning för att kunna excellera och vara trygg i yrkesutövningen. Hur verkar en skolpsykolog i linje med skollagen? - Tänk på hur du agerar, pratar och praktiserar. - Lust att lära och livslångt lärande. - Arbeta för mänskliga rättigheter, och att utjämna skillnader i elevers förutsättningar - Samarbeta med hemmen/föräldrarna. - Främja elevens personliga utveckling till en aktiv, kreativ, kompetent och ansvarskännande individ och medborgare.
38
Elevhälsans uppdrag (EHT)
Professionsöverskridande samarbete: - Kan finnas problem med samarbetet, t.ex. att skolpsykologen blir för idealiserad i skolvärlden. Planer: Elevhälsoplanen, krisplaner, individuella planer. Kvalitetssnurror: 1. Var är vi nu? Följ upp resultat och nuvarande situation. 2. Utvärdera: Bedöm utvecklingsbehov och reflektera. 3. Planera: Insatser, förväntade utfall, mål och resurser. 4. Genomför: Förbättra insatser och dokumentera genomförande. - Det är viktigt att man utvärderar och inte endast implementerar och genomför.. --> Förebyggande, hälsofrämjande, åtgärdande arbete
39
Skillnaden mellan hälsofrämjande, förebyggande och åtgärdande arbete
**Hälsofrämjande:** --> Proaktivt - Sker i frisk kontext. - Inriktat på kunskaper om generella hälsofaktorer. - Riktat till alla individer/miljöer. - Fokus på det som stärker hälsa. **Förebyggande:** --> Proaktivt - Sker innan något hänt, men i riskzon. - Bygger på kunskap om specifika riskfaktorer. - Inriktat på sårbara organisationer/grupper/individer. - Fokus på att minska/eliminera riskfaktorers påverkan. --> Reaktivt - Baseras på kartläggningar och analyser av risker. **Åtgärdande:** --> Reaktivt - Sker efter att något inträffat. - Specifika insatser riktade mot uppkomna svårigheter. - Ofta krävs reflektion, systematiskt arbete och åtgärdsplaner. - Kan behöva både hälsofrämjande och förebyggande komponenter
40
Ex. på insatser i de olika kategorierna (hälsofrämjande, förebyggande, åtgärdande)
Hälsofrämjande: - Exempel: En arbetsplats inför regelbundna friskvårdsaktiviteter som lunchpromenader, gymkort eller mindfulness-sessioner för alla anställda för att stärka deras hälsa oavsett nuvarande hälsotillstånd. Förebyggande: - (Proaktivt) exempel: En skola erbjuder utbildning om stresshantering för elever i riskzon (t.ex. inför en intensiv provperiod) för att minska risken för utbrändhet. - (Reaktivt) exempel: Efter att flera elever rapporterat hög stress, genomförs en enkät och workshops för att identifiera stressfaktorer och skapa strategier för att förebygga framtida problem. Åtgärdande: - Exempel: En elev med utmattningssyndrom får stöd genom psykologsamtal, medicinsk behandling och en stegvis rehabiliteringsplan för att återgå till skolan efter att problemen redan uppstått.
41
Vad ingår i en skolas krisförberedelsearbete?
Krisberedskap baseras på en krisplan med tydliga roller vid allvarliga händelser. Förebyggande arbete: -> Utse en krisgrupp. Skapa och revidera krisplanen årligen. -> Håll krisberedskapen levande genom planering och övning. -> Ta fram rutiner för olika krissituationer. --> Förebyggande arbete är avgörande för att hantera oväntade händelser på ett effektivt sätt!
42
Vad innebär sekretess inom skolan?
- Grundregel: Dela endast nödvändig information. - Stark sekretess: Psykolog, kurator, specialpedagog och logoped. - Svag sekretess: Rektor, lärare och resurspersoner.
43
Vad är reglerna gällande anmälningsplikt enligt socialtjänstlagen?
- Plikt att anmäla oro om ett barn far illa. - Ej anonymt inom tjänsten. - Ansvar: Den enskilde måste anmäla, inte organisationen. - Skyndsamhet krävs: Anmälan ska göras omgående. - Ingen föregående utredning behövs. - Prata med vårdnadshavare ibland - ibland inte. - Anmäler oro, inte fakta - det behöver inte ha hänt något konkret för att en anmälan ska vara giltig.
44
Vad är viktigt för lärande och utveckling i skolan?
- Barnet behöver koppla ihop tidigare kunskaper med det läraren säger för att skapa ny förståelse. - Barnet måste kunna hantera distraktioner både: ->Utifrån (yttre störningsmoment). ->Inifrån (egna tankar och impulser). - Detta kräver inhibition (förmågan att kontrollera och blockera ut störande faktorer).
45
Hur påverkar uppmärksamhet och exekutiva funktioner (EF) lärande i skolan?
Uppmärksamhet: - Innebär att fokusera på viss information och ignorera annan. - Det går inte att uppmärksamma flera saker samtidigt, men uppmärksamhet kan fördelas (dock svårt för barn). - Nya moment kräver extra uppmärksamhet, och gör barn lättdistraherade. Exekutiva funktioner (EF): - Styr och reglerar uppmärksamhet och beteende. Viktiga för att: - Läsa och lösa matteuppgifter (arbetsminne och inhibition). - Lyssna på läraren och följa regler (inhibition). - Växla mellan aktiviteter (rast och lektion). - Interagera med andra. --> Utvecklas långsamt och fortsätter genom hela barndomen. --> Individuella skillnader: Genetik, neuropsykiatriska variationer och hemmiljö påverkar EF. För att stödja lärande: - Minska stress och distraktioner. - Ge tydliga instruktioner om vad som ska uppmärksammas. - Skapa en miljö som underlättar fokus och minimerar intryck. --> Tydlig koppling mellan EF och skolprestation!
46
Skillnaden mellan multipla utfall och multipla exponeringar
1. Vilka utfall får vi av en och samma exponering --> ex. rökning kan ge lungcancer, KOL mm.. (Tankeregel: "Vad händer sen?") 2. Multipel exponering handlar om att en individ påverkas av flera faktorer samtidigt. Ger en mer komplex bild av hälsoriskerna. (Tankeregel: "Vad händer innan?") --> Detta kopplas till kohortstudier!
47
Vilka är de tre huvudsakliga exekutiva funktionerna (EF)?
1. Arbetsminne: Temporärt lagra och bearbeta information. 2. Inhibition: Hämma impulser och reaktioner. 3. Shifting/Kognitiv flexibilitet: Växla uppmärksamhet mellan olika uppgifter eller tankesätt.
48
Vad är det bästa sättet att lära sig enligt forskning?
--> Att öva på framplockning av kunskap, genom att testa sin kunskap på olika sätt.
49
Vad är matteångest, och hur kan den påverka lärande?
Definition: - Negativa känslor kring matematik som leder till att man undviker situationer där matte behövs. Påverkan: - Kan påverka valet av utbildning och yrke (vanligare hos kvinnor). Matteångest hos lärare: - Lär ut mindre om matte. - Påverkar barnens attityder negativt.
50
Koppling prevention - psykologi
Människor dör av sjukdomar som beror på att de inte slutar med dåliga vanor/beteenden. Psykologens roll: --> Hur kan vi få människor att sluta/välja annorlunda?
51
Vad kallas preventionsnivåerna i skolan (enl. skolföreläsaren)
- Universell (alla) - Selektiv (vissa grupper) - Indikerad (individer)
52
Kort om hur sjukdomar har utvecklats under historien -> nu
Förr: - Ex. sjukdomar som kolera, John Snow, delade upp problem i händelsekedjor och identifierade bristande länk i kedjan (i detta fallet brunn - smittat vatten som orsak till kolera) Nu: - Cirkulationssjukdomar - Cancer - Livsstilssjukdomar (ex. diabetes typ 2)
53
Fall - ex. "hur används TPB för att sluta röka?"
Fall: Person försöker sluta röka pga. rädd för lungcancer. Hennes pojkvän vill att hon ska sluta, men hon tror inte själv på att hon klarar av det. Tolkning enligt TPB: - Subjektiv norm: pojkvän vill att hon ska sluta - Attityd: hon är rädd för lungcancer - Upplevd kontroll: hon tror inte att hon kommer att klara av det - bristande upplevd kontroll. --> Den bristande upplevda kontrollen kan leda till att hon ger upp flera gånger i framtiden och börjar röka igen. Upplevd kontroll är en stark prediktor pga: --> Om en person upplever för många hinder för att genomföra ett beteende (som att sluta röka eller minska skärmtid), är det mindre troligt att de försöker (även om attityder och normer är positiva). Om de istället känner att de har resurser och förmåga att hantera utmaningar, ökar deras chans att faktiskt genomföra beteendet.
54
Vad används TPB och TMC för?
- Används för att utveckla interventioner, och kan riktas till ett specifikt stadie i förändringsprocessen! - Predicerar beteendeförändring - Används för att skräddarsy behandling - Ökar self-efficacy
55
Vad är "preventionsparadoxen"?
- Svårt att motivera individer till att delta i förebyggande åtgärder när de inte upplever en direkt personlig nytta. - Ex. vaccination mot influensa/Covid, en ung och frisk person kan tycka att vaccination hjälper LITE, men på populationsnivå hjälper det MYCKET! --> Presentera långsiktiga konsekvenser kollektivt, för att alla ska förstå hur särskilda riskgrupper drabbas...
56
Ex. hälsofrämjande/hälsoinhiberande beteende
Hälsofrämjande: - Fysisk aktivitet - Hälsokontroller - Självundersökning Hälsoinhiberande: - Stillasittande - Alkohol och drogkonsumtion - Rökning
57
Attributionsteori (?)
Attributionsteori handlar om hur människor förklarar orsakerna till sina egna och andras beteenden. Man kan attribuera resultat till: - interna faktorer (som personliga egenskaper eller ansträngning) eller - yttre faktorer (som tur eller omständigheter). --> Exempel: "Jag misslyckades på provet för att jag inte är tillräckligt smart" (inre) eller "Jag misslyckades på provet för att jag var sjuk" (yttre).
58