Gezonde levensstijl

Question 1

Precontemplatie

Answer 1

CE ziet probleem niet en/of hij houdt af
meestal geen kennis of motivatie
vergroot bewustwording van probleem

zaai twijfel
luister, geef geen advies, zet vooral autonomie en binding in.

Question 2

Contemplatie

Answer 2

CE hou probleem op afstand, Ja….maar CE ziet het probleem niet meer;
stel evocatieve vragen, schaalvragen. verandering versus status quo.

Question 3

preparatiefase

Answer 3

Ce houd af door barrieres en valkuilen
Stel realistische doelen
geef de cliënt leiderschap en verken de barrieres en los deze op met coping.

Maak een stappenplan.

Question 4

Acitefase

Answer 4

We gaan ervoor!
Supporter en bemoedig
Ondersteun stappen op weg naar verandering
focus op successen

Question 5

Terugval

Answer 5

het ging goed, maar nu is het om zeep

Herbekijk risico’s en normaliseer terugval

Actieplan voorbereiden
Verken factoren die tot terugval hebben geleid;