HC1 | Introductie in de positieve psychologie

Question 1

Focus traditionele psychologie

Answer 1

Op wat niet goed gaat of wat er mis is

Question 2

Focus positieve psychologie

Answer 2

Het goed functioneren als continuüm. Gaat verder dan genezen, gaat over betekenisgeving vinden in het leven

Question 3

Definitie positieve psychologie

Answer 3

Wetenschappelijke studie naar wat individuen en gemeenschappen in staat stelt om voorspoed te hebben (te laten floreren) en te groeien

Question 4

Floreren

Answer 4

Beter functioneren dan de normale standaard. Je moet tevreden zijn met je leven, welbevinden ervaren en jezelf kunnen ontplooien (groeien en bloeien)

Question 5

Drie brede domeinen van menselijke ervaring

Answer 5

1. Positieve subjectieve staten
2. Positieve individuele karaktertrekken (traits)
3. Positieve instituties

Question 6

Brede domeinen van menselijke ervaring
1. Positieve subjectieve taken

Answer 6

Gevoelens/emoties die mensen kunnen hebben. Deze staten zijn onderhevig aan fluctuatie. Het gaat hierbij om positieve emoties en om constructieve gedachten over zichzelf of de toekomst. Dit is vluchtig en niet stabiel.

Question 7

Brede domeinen van menselijke ervaring
2. Positieve individuele karaktertrekken (traits)

Answer 7

Positieve persoonlijkheidstrekken die we bij mensen zien. Deze trekken zijn relatief stabiel en zijn dus meer op de lange termijn. Hier zijn veel interventies op gericht.

Question 8

Brede domeinen van menselijke ervaring
3. Positieve instituties

Answer 8

De context waarin mensen zich bevinden en hoe deze mensen laat opbloeien. Maatschappelijk en groepsniveau.

Question 9

The good life (Seligman)

Answer 9

Stelt de vraag: ‘Wat heft de meeste waarde in het leven?”. Refereert naar factoren die het meest bijdragen aan een vervullend leven. Kwaliteiten die de good life definiëren zijn dingen die ons leven verrijken, het leven zinvol maken en die een sterk karakter bevorderen.

Question 10

Drie componenten the good life

Answer 10

1. Positieve connecties met anderen
2. Positieve individuele karaktertrekken
3. Life regulation qualities

Question 11

Drie componenten the good life
1. Positieve connecties met anderen

Answer 11

Vermogen om lief te hebben, altruïsme, vermogen om te vergeven en aanwezigheid van spirituele connecties (diepren betekenis en doel)

Question 12

Drie componenten the good life
2. Positieve individuele karaktertrekken

Answer 12

Integriteit, vermogen om te spelen en creatief te zijn, deugden

Question 13

Drie componenten the good life
3. Life regulation qualities

Answer 13

Gevoel van autonomie, hoge mate van zelfcontrole, aanwezigheid van wijsheid als gids voor gedrag (= wat is goed voor jezelf en de wereld?)

Question 14

Complete mentale gezondheid (Keyes & Lopez)

Answer 14

Model met twee assen: 1) welbevinden en 2) mentale problemen.
1. Struggeling (worstelen): veel mentale problemen, maar hoog welbevinden > functioneren goed
2. Flourishing (opbloeien): weinig mentale problemen en hoog welbevinden > beste categorie
3. Floundering (spartelen): veel mentale problemen en laag welbevinden > slechtste cateogire
4. Languishing (wegkwijnen): geen mentale problemen, maar laag welbevinden

Question 15

Drie competenten welbevinden

Answer 15

1. Emotioneel welbevinden: emoties die je voelt, emotionele stabiliteit
2. Psychologisch welbevinden: hoe competent je je voelt, hoe autonoom je bent en doel hebben in het leven
3. Sociaal welbevinden: onderdeel van een groep en het gevoel hebben dat je een bijdrage levert aan de maatschappij

Question 16

Dynamic Model of Affect (DMA)

Answer 16

Stelt dat de onafhankelijkheid van positieve en negatieve emoties afhangt van de situatie > onder normale omstandigheden zijn de emoties onafhankelijk, maar onder stress/onzekerheid zijn de emoties afhankelijk