HC3. Motivatie en subjectief welbevinden

Question 1

Subjectief welbevinden

Answer 1

De algemene (cogntieve en affectieve) evaluaties van een persoon’s leven
- geluk, levenstevredenheid, neuroticisme
–> subjectief welbevinden omvat alle drie aspecten

Question 2

Geluk

Answer 2

Emotioneel welbevinden

Question 3

Levenstevredenheid

Answer 3

Algemene beoordeling over je leven (huidige situatie afwegen tegen alternatieven)

Question 4

Neuroticisme

Answer 4

Weinig angst, piekeren, hoge emotionele stabiliteit

Question 5

Waarom is subjectief welbevinden belangrijk

Answer 5

Subjectief welbevinden is gerelateerd aan positieve levensuitkomsten:
- betere huwelijke, vriendschappen, gezondheid en banen

Question 6

Hoe kunnen we subjectief welbevinden meten?

Answer 6

De ware beoordelaar van hoe gelukkig iemand is, is ‘whoever lives inside a person’s skin’
- evaluaties van welbevinden zijn subjectief –> zelf-rapportages zijn empirisch acceptabel

Question 7

Zelf-rapportage meetinstrumenten van subjectief welbevinden

Answer 7

• faces scale
• subjetive happiness scale
• satisfaction with life scale
  –> likert schalen

Question 8

2 assumpties van zelf-rapportage

Answer 8

1. De mate van geluk of welbevinden die een persoon ervaart is om te vormen tot een numerieke schaal; en die getallen zijn over de tijd vergelijkbaar
2. Als 2 mensen een 8 scoren, dan hebben zij hetzelfde niveau van geluk

Question 9

Zijn zelf-rapportage instrumenten valide?

Answer 9

• ervare mensen die rapporteren gelukkig te zijn daadwerkelijk subjectief welbevinden?
• Hoe kunnen we dit onderzoeken?
• zelfrapportages komen overeen met…
• globale rapportages
• experience smapling

Question 10

Zelfrapportges komen overeen met

Answer 10

• expert beoordeling
• experience sampling
• rapportage van familie en vrienden
• globale self-report vragenlijsten
  Aanbeveling: gebruik meerdere methodes; globale zelfrapportage instrumenten gecombineerd met informant rapportages en experience sampling

Question 11

Globale rapportages

Answer 11

• meten grotere, meer globale constructies van welbevinden
  –> geven inzicht hoe mensen globale beoordelingen maken over hun leven, hoe mensen hun gehele leven samenvatten

Question 12

Experience sampling

Answer 12

• in het moment
• rapportage van stemming, plezier en pijn
• random signale op smartphone
  –> minder artefacten en bias (door geheugen, zelf-perceptie, lab situaties)

Question 13

Stabiliteit van subjectief welbevinden

Answer 13

Zijn individuele verschillen in subjectief welbevinden relatief stabiel - of puur eenr eflectie van momentane stemming?
–> aanzienlijke temporale stabiliteit, maar ook fluctuaties in korte-termijn stemming

Question 14

Kan stabiliteit van subjectief welbevinden verklaard worden door stabiele omgeving?

Answer 14

• als dit het geval zal zijn, dan zouden negatieve events de hoge welbevinding scores van ‘gelukkige’ mensen moeten destabiliseren
• onderzoek is wisselend en hangt af van het type event

Question 15

Set point theories

Answer 15

Er werd verondersteld dat levensgebeurtenissen geen blijvende effecten hadden op SWB
- veel van de deze studies waren cross-sctioneel. Longitudinale studies laten wel effecten zien van levensgebeurtenissen op SWB

Question 16

Bottom up benadering voor SWB

Answer 16

SWB is een samenvatiing van verschillende domeinen
- Predictoren: geld, inkomen en rijkdom, gender, leeftijd, ras, educatie, klimaar, politiek, etc.
- situaties/veranderingen: huwelijkskwaliteit, werk, vriendschappen en inkomen etc.

Question 17

Brengt geld geluk?
- bottom-up -> ja!

Answer 17

• BNP van landen correleert met levenstevredenheid
• leefbaarheid theorie

Question 18

Leefbaarheid theorie

Answer 18

Toegang hebben tot sociale en economische voordelen in rijkere landen kan verschillen in WB mogelijk maken

Question 19

Curvilineaire relatie

Answer 19

• geld is belangrijk als je er weinig van hebt, maar het wordt minder belangrijk als je meer geluk hebt

Question 20

Uitzonderingen cirvulineaire relatie

Answer 20

• Guatemale, Puerto Rico, Colombia in top 10 gelukkigste landen, maar niet heel rijk
• Sloppenwijken in India: positieve levenstevredenheidscore en daklozen zijn daar gelukkiger dan in de VS

Question 21

Geld als bedreiging voor welbevinden

Answer 21

Meer geld leidt tot hogere aspiraties en verwachtingen
- Hedonic treadmill
- hedonic adaption

Question 22

Hedonic treadmill

Answer 22

Steeds hogere materialistische doelen stellen in de hoop dat je gelukkig wordt

Question 23

Wanneer kan geld WB vergroten?

Answer 23

Geld kan gelukkig maken als het uitgeeft aan:
- ervaringen in plaats van materialistische goederen
- psychologische behoeften
- anderen of doneert aan goede doelen
- kleine pleziertjes
- tijdbesparende aankoop vs. materialistische aankoop
- dingen die matchen met je persoonlijkheid

Question 24

Geslacht in welbevinden
- bottom-up

Answer 24

• ongelijkhied afgenomen in de laatste 30 jaar
• review van studies over 33 jaar in US en Europa
• vrouwen waren gelukkiger voor 1985, even gelukkig in 1985 en nu minder gelukkig
• leven is wel beter geworden

Question 25

Klimaar in welbevinden - bottom-up

Answer 25

- prettig warm weer kan stemming verbeteren in de lente - suicide komt vaker voor in lente en zomer - het weer heeft impact op iemands negatieve stemming, niet zo op positieve stemming - impact van weer op stemming is afhankelijk van persoonlijkheid

Question 26

Top down benaderin subjectief welzijn

Answer 26

SWB relfecteert hoe we ervaringen evalueren - persoonlijkheidstrekken/zelf-perceptue zijn gerelateerd aan SWB - predictoren: cogntie, positieve sociale relaties en persoonlijkheidstrekken

Question 27

Cognitieve theorieën voor SWB

Answer 27

- oorzaken van SWB zijn niet externe gebeurtenissen, maar hoe we deze gebeurtenissen interpreteren - geluk is het resultaat van hoe mensen hun ervaringen construeren

Question 28

Cognitief bewijs in gelukkige mensen

Answer 28

- positieve aandachts- en informatie-verwerkingsbias - gebeurtenissen positiever 'codereren' --> meer positieve herinneringen

Question 29

Optimisten ervaren hogere levenstevredenheid

Answer 29

Effectievere coping, betere gezondheid, betere relaties, groter doorzettingsvermogen - kern element in optimisme is positieve verwachting - aangeleerd optimisme - realistisch optimisme

Question 30

Aangeleerd optimisme

Answer 30

Leren meer optimistisch te zijn door levensgebeurtenissen op positieve manieren te verklaren/interpreteren

Question 31

Realistisch optimisme

Answer 31

Eerlijke/realistische erkenning van mogelijkheden voor positieve groei

Question 32

Gevoel van controle

Answer 32

Idee dat iemand gewenste uitkomsten kan verkrijgen - bewijs: trait sense of control voorspelt levenstevredenheid --> vermijden van en omgaan met motivationele conflicten

Question 33

Betekenis in het leven is gerelateerd aan het ervaren van meer frequente en intense positieve emoties, en veel indicatoren van WB

Answer 33

- wederkerige relatie (betekenis leven <-> SWB) - betekenis in het leven is niet alleen 'faury dust', maar gerelateerd aan rijpheid - je zeker voelen over betekenis in het leven is gelinkt aan SWB

Question 34

Commentaar op cognitieve predictoren

Answer 34

Cognitie speelt een belangrijke rol in SWB - positieve illusies over jezelf en de controle die je hebt zijn gelinkt aan SWB - Sociale vergelijking met onsezelf (ideale zelf) en anderen

Question 35

Sociale relaties en SWB

Answer 35

- sterke voorspeller van SWB over culturen heen - studie: geluk en sociaal leven van 222 studenten

Question 36

Persoonlijkheidstrekken in SWB

Answer 36

- hogere SWB is geassocieerd met hogere niveaus van extraversie, vriendelijkheid en nauwkeurigheid en lagere niveaus van neuroticisme - extraversie wordt gezien als belangrijkste predictor van SWB - maar, recent bewijs laat zien dat persoonlijkheid en SWB wederkerig gerelateerd zijn

Question 37

Self-esteem en SWB

Answer 37

Zorgt hoge self-esteem voor betere relaties, werk en gezondheid of is hoog seld-esteem simpelweg een reflectie van succes? --> hoog self-esteem is een predictor, niet een gevolg van succes in leven - affect en depressie - plezier hebben in en succesvol zijn in werk - positieve romantische relaties - fysieke gezondheid

Question 38

The downside of feeling up

Answer 38

- extreme geluksniveaus kunnen ervoor zorgen dat we geen aandacht hebben voor wat er om ons heen gebeurt - positieve stemming gerelateerd aan meer egoïstisch gedrag - positieve illusies en onrealistisch optimisme - stockdale paradox

Question 39

Stockdale paradox

Answer 39

Retain faith that you will prevail in the end, regardless of the difficulties and at the same time confront the most brutal facts of your current reality, whatever they might be