Extra informatie

Question 1

Integrated regulation

Answer 1

Je motivatie om iets te doen is omdat het in lijn staat met je waaden en doelen

Question 2

Introjected regulation

Answer 2

Je motivatie om iets te doen is omdat je druk vanuit jezelf ervaart om iets te doen
- bijvoorbeeld schuld

Question 3

External regulation

Answer 3

De motivatie om iets te doen is omdat er een externe invloed is
- beloning of straf

Question 4

Flow quadrant

Answer 4

Vergelijkt skill level met challange level
- anxiety: lage skill, hoge challange
- apathy/boredom: lage skill, lage challange
- flow: hoge skill, hoge challange
- relaxation: hoge skill, lage challange

Question 5

Autothelische persoonlijkheid

Answer 5

Iemand die intrensiek gemotiveerd is, omwille van de activiteit zelf, niet vanwege externe beloningen
- ervaart vaak flow

Question 6

Kenmerken humanistische psychologie

Answer 6

• mensen zijn meer dan het product van hun omgeving en genen
• mensen hebben een innerlijke drive om hun menselijke potentie te verwezelijken
• het gedrag van mensen wordt voornamelijk bepaald door hun perceptie van de wereld om hen heen

Question 7

Wat is een functionele maat voor positieve gezondheid?

Answer 7

Beoordeling van hoe goed de dagelijkse activiteiten worden uitgevoerd

Question 8

Cognitieve mediationele theorie

Answer 8

Onze cognitieve beoordeling bepaalt hoe we een situatie emotioneel ervaren
- first appraisal
- second appraisal
- stress of geen stress

Question 9

Virtue theory of happiness

Answer 9

Eudaimonia van Aristoteles –> gelukzaligheid komt voort uit het ontwikkelen van deugden
- door herhaald goede keuzes te maken wordt je een beter en gelukkiger mens
- deugd ligt tussen twee extremen
–> geluk komt voort uit deugden en niet uit rijkdom

Question 10

Set point theory

Answer 10

Iemands basisniveau van geluk is genetisch bepaald en na positieve of negatieve gebeurtenissen, zal het geluk altijd terugkeren naar dat punt.

Question 11

Broaden and build theory
- Fredrickson

Answer 11

Positieve emoties verbreden onze cogntieve en gedragsmogelijkheden en bouwt langdurige hulpbronnen op
- braoden: positieve emoties vergroten onze aandacht
- build: door herhaaldelijke positieve ervaringen ontwikkelen we hulpbronnen
–> opwaartse spiraal: meer positieve emoties –> meer hulpbronnen –> grotere veerkracht en geluk

Question 12

Type savoring

Answer 12

Luxuriating: genieten van fysieke zintuigelijke ervaringen
Marveling: bewondering over iets bijzonders
Basking: positieve voldoening halen uit erkenning of positieve prestaties
Thanksgiving: dankbaarheid voelen voor iets goeds in je leven

Question 13

Advies Gottmans

Answer 13

Richt je naar elkaar toe in plaats van van elkaar weg

Question 14

Van Scheppingen over relatietevredenheid
- na eerste kind

Answer 14

Relatietevredenheid zal kort voor de bevalling toenemen en daarna afnemen

Question 15

Flow

Answer 15

De balans tussen een hoog uitdagende activiteitin combinatie met hoge vaardigheid van de persoon voor die activiteit

Question 16

Kritiek op grit

Answer 16

• Grit overlapt een groot deel met andere persoonlijkheidstrekken
• De effecten zijn klein als gecontroleerd voor andere factoren
• Grit overdrijft de rol van individuele prestatie

Question 17

Soorten sociale vergelijking

Answer 17

Horizontaal: vergelijken met iemand die gelijk is aan je
Verticaal: vegelijken met iemand die niet gelijk is aan je
- opwaarts: vergelijken met iemand die beter is
- neerwaarts: vergelijken met iemand die slechter is

Question 18

Mogelijke verklaring waarom Democraten een lagere SWB hebben dan Republikeinen

Answer 18

Ze zijn armer

Question 19

Acts of kindness

Answer 19

Werknemers die acts of kindness doen voor een maand zijn zelf gelukkiger in hun baan

Question 20

Werknemer betrokkenheid
- employee engagement

Answer 20

Omvat de volgende kenmerken
- kracht - vigor
- toewijding - dedication
- absorptie

Question 21

Positieve instellingen

Answer 21

Instellingen die positieve ervaringen en positieve instellingen bemoedigen

Question 22

MacArhtur model van succesfull aging

Answer 22

• uitkomst georienteerd
• gefocust op sociale participatie
• stelt minimalizeren van functioneel verlies voor
• negeert subjectief perspectief
  –> gezond, actief en betrokken leven

Question 23

Tragisch optimisme

Answer 23

Het vinden van hoop en betekenis in het leven en tegelijkerijd het bestaan van verlies, pijn en lijden erkennen

Question 24

Realistisch optimisme

Answer 24

Geloof in een positieve uitkomst, maar met een realistisch beeld op obstakels

Question 25

Strategisch optimisme

Answer 25

Bewust focussen op positieve verwachtingen, maar zonder overmatige stress

Question 26

Balance theory of wisdom

Answer 26

Balans tussen belang van zelf, anderen en maatschappij

Question 27

Practical wijsheid

Answer 27

Het vermogen om in alledaagse situaties de juiste beslissingen te nemen - ervaringskennis - moreel oordelen - probleemoplossing

Question 28

Transcedente wijsheid

Answer 28

Het begrijpen van de diepere betekenis van het leven en het overstijgen van het ego - filosofie - religie - meditatie

Question 29

Hardiness

Answer 29

Hardiness is een persoonlijkheidskenmerk dat helpt om stressvolle situaties beter te hanteren en er zelfs sterker uit te komen - commitment - control - challange

Question 30

Concordance

Answer 30

Overeenstemming en samenhang tussen verschillende elementen

Question 31

Generativiteit

Answer 31

Generativiteit is het streven om iets positiefs bij te dragen aan toekomstige generaties

Question 32

Environmental mastery

Answer 32

Environmental mastery is het vermogen om je omgeving effectief te beheersen, aan te passen en te benutten om je doelen en behoeften te realiseren

Question 33

A. Achiever B. Seeker C. Depleted D. Conserver

Answer 33

Achiever: Hoge personal growth & hoge environmental mastery Seeker: Hoge personal growth & lage environmental mastery Depleted: Lage personal growth & lage environmental mastery Conserver: Lage personal growth & hoge environmental mastery

Question 34

Midlife crisis

Answer 34

Bestaat volgens cross-sectioneel onderzoek

Question 35

Tijdens mindfulness

Answer 35

Onze gedachten dwalen meerwaarts af en mindfulness leert ons om onze aandacht terug te brengen naar het hier en nu

Question 36

Stockdale paradox

Answer 36

De Stockdale Paradox helpt mensen en bedrijven veerkrachtig te blijven: accepteer de harde feiten, maar verlies nooit de hoop op een goede afloop. - wees eerlijk over uitdagingen - behoud een sterke mindset - vermijd valse hoop

Question 37

Dual system model van welbevinden

Answer 37

Het Dual System Model benadrukt dat een goed leven zowel plezier als persoonlijke groei en betekenis nodig heeft. - hedonisch welzijn - eudaimonisch welzijn

Question 38

Dynamic integration theory - Labouvie-Vief

Answer 38

Balans tussen optimisatie en differentiatie verschuift naar optimisatie op oudere leeftijd

Question 39

Secioemotional selectivity theory - Carstensen

Answer 39

Wanneer de tijdshorizon kleiner wordt, verschuift de motivatie naar positief gewaardeerde en emotioneel zinvolle ervaringen

Question 40

Selective Optimization and Compensation - Baltes

Answer 40

Leeftijdsgenoten verliezen -> selectiever in het nastreven van doelen; terwijl ze compenserende strategieën gebruiken om verliezen tegen te gaan

Question 41

Selective Optimization and Compensation met EmotieRegulatie - Urry en Gross

Answer 41

Individuen gaan selectief over tot emotie regulatie strategieën die gebruik maken van hulpbronnen die stabiel blijven met het ouder worden

Question 42

3 onderdelen van subjectief welbevinden

Answer 42

- geluk - laag neuroticisme - levenstevredenheid

Question 43

Sense of coherence model

Answer 43

Het beschrijft hoe mensen omgaan met stress en uitdagingen - Comprehensibility - Manageability - Meaningfulness

Question 44

Kenmerken van mindfullness

Answer 44

- aandacht - houding - relatie - zelfregulatie