partim Lenoir leren

Question 1

motorisch leren

Answer 1

leren vastleggen = objectieve meting vooraf & achteraf

presteren vs leren
- waarneembaar vs afgeleid uit prestatie
- tijd & situatie gebonden vs permanent
- los van oefenen vs oefening & ervaring gebonden
- beinvloed door prestatie variabelen vs niet

Question 2

effectief leren

Answer 2

1. vaardig gedrag
   - doelgericht
   - efficient
   - conistent & flexibel
   - temporeel optimaal
2. leercurves
   - lineair
   - negatief versnellend
   - positief versnellend
   - S-vormig
3. praktijk
   - gemiddelde = bodem & plafond door gemiddeldes van goede & slechte
   - individueel = iedereen eigen curve
   - plateau’s op elk niveau zijn mogelijk

Question 3

fasen van leren

Answer 3

experiment = bimanueel maken van perfecte elipsen

1. fase 1
   - stabiel = weinig variabiliteit
   - fout patroon
2. fase 2 = transitie fase
   - veel variabiliteit
   - exploreren = zien wat niet & wel werkt
   - verschillende technieken uitproberen
3. fase 3
   - stabiel
   - juist patroon
4. fase 4
   - stoppen & terugkomen
   - in begin = oud slecht patroon
   - zelfde fases doorlopen maar sneller
   - uiteindelijk permanent effect

hoeveleheid leren = score retentie test - pretest

Question 4

transfer

Answer 4

= vooruitgang op vaardigheid x wordt op gelijkaaridge vaardigheid Y overgedragen
–> flexibiliteit van vaardige uitvoeringen

1. soorten
   - Y deel van X
   - Y variant van X
   - taak in nieuwe context vb: van binnen praktijk naar buiten
   - taak met minder feedback
2. bilaterale transfer
   - nut voor revalidatie & training tijdens unilaterale blessure
   - cognitieve verklaring
   - morotische verklaring = interhemische transfer van GMP’s
   –> kleine EMG signalen naar heterolaterale kant
   - gelijkenissen van informatie verwerken

Question 5

etappes in motorisch leren

Answer 5

1. algemene kemerken
   - geleidelijk
   - geen zwart/wit onderscheid tussen kunnen & niet kunnen
   - daling van cognietieve belasting
2. kenmerken van Fitts & posner
   - verbaal-cognitief stadium = idee krijgen welke beweging & verwerken van instructie & feedback
   - motorisch = associatief stadium = integratie van kennis
   - autonoom stiadium = controle schuift van bewust naar automatisch

Question 6

specifieke kenmerken fitts & posner

Answer 6

1. verbaal-cognitief
   - zeer hoge cognitieve belasting & veel aandacht
   - bewust maar niet echt weten wat doen
   - snelle vooruitgang
   - essentie van taak
   - veel fouten
   - exploratie met verschillende bewegingsstrategiën
2. motorisch = associatief
   - ontwikkelen van programma
   - optimaal maken = meer detail, consistentie & nauwkeurigheid
   - daling van energie & cognitieve belasting
3. autonoom
   - automatisch
   - info van omgeving & proprioceptoren gebruiken
   - zelfcorrectie van fouten
   - afvlakken leercurve
   - tijdens andere taken uitvoeren

Question 7

de 2 stadia van gentile

Answer 7

1. bewegingsidee
   - regulerende - & niet- regulerende condities = selectie van info die nodig is
   - exploratie, trail & error = veel cognitieve aandacht
   - geen consistentie of efficiëntie
2. fixatie of diversicatie
   - afh van open/gesloten taak
   fixatie = verfijnen van patroon
   - consistentie & efficientie
   - adaptatie van opp. kenmerken
   diversicatie = in verschillende omstandigheden
   - adaptatie van basisstructuur
   - mogelijk ook extra adaptatie van opp. kenmerken

Question 8

veranderingen tijdens leerprocess

Answer 8

1. mate van vooruitgang
2. stabiliteit - instabiliteit - stabiliteit
3. daling van cognitieve belasting
4. kennis en kennisstructuur
5. snellere fouten detectie & zelfcorrectie
6. manier van doel bereiken
7. vrijheidsgraden = bernstein
8. meest efficiente beweging
9. functioneel eenheden van spieren

Question 9

veranderingen tijdens leerprocess deel 1

Answer 9

1. mate van veruitgang = verminderde meeropbrengst
   - experiment = expertise in sigaren fabriek
   - blijvende vooruitgang maar negatief versnellend & expertise wordt nooit bereikt
2. stabiliteit - instabiliteit = exploratie - stabiliteit
   - instabiliteit bekomen door extern referentiekader
   - instabiliteit = matching uitvoering doel & lichaamseigenfeedback
   - moeilijk ervaren mensen bijsturen = stap terug
3. daling cognitieve belasting
   - aandacht vrijkomen voor uitvoeren van andere acties
   - veel snellere & betere beslissingen door meer inzicht

Question 10

veranderingen tijdens leerprocess deel 2

Answer 10

1. kennis & kennisstructuur
   - experiment: kijken naar voetbal situatie & kiezen uit pas, trap of dribbel
   –> voebtallers altijd sneller & betere keuze
   - zelfde met verkeerstesten
   - meer gestructureerde opslag
   - meer kennis over regels
2. foutdetectie & verbetering
   - experiment: overbalk stappen normaal & geblinddoekt
   –> getrainden gaan bij beide minder fouten maken
3. manier van doel bereiken
   - beginfase = vooruitgang ruimtelijk
   - later = vooruitgang patroon = temporeel
   - finaal = vooruitgang versnelling

Question 11

veranderingen tijdens leerprocess deel 3

Answer 11

1. bernstein = vrijheidsgraden
   - experiment = skibaan afgaan
   - eerst bevriezen = minder gewrichten moeten controleren
   –> hoek-hoek curve bal trappen = horizontale lijn gevolgd door verticale
   - gradueel lossen
2. meest efficiënte beweging
   - experiment wandelen op handen & voeten
   - snel daling in O2, HF & Kcal
   - maximaal gbruik van externe krachten = min mogelijk energie
3. spiergebruik = enkel functionele eenheden met perfecte timing

Question 12

verandering visuele aandachtspunten

Answer 12

1. beginner v. expert
   - beginner = naar alles kijken
   - expert = selectief
   - weet naar waar moeten kijken = informatie verwerking
2. kijkpatronen bij experts
   - experiment = skibaan afgaan
   - beginners = vaak naar paal of grond voorzich
   - experts = 2e volgede paal

Question 13

feedback

Answer 13

1. effect = optimaliseren van leerprocess
   - stimulatie van motovatie & aandacht
   - bekrachtigen van goed gedrag
   - meer informatie over gedrag
   - teveel = ontwikkelen van afhankelijkheid
2. in/ex
   - intrinsiek = zelf verkregen door visus of proprioceptie
   - extrinsiek = supplementair
3. KR/KP
   - KR knowledge of result = 1 parameter
   - KP knowledge of performance = meerdere

Question 14

selectieve feedback

Answer 14

1. aandacht
   - 1-3 aandachtspunten maximaal
   - kiezen van belangerijkste
   - vaak transfer mogelijk naar andere deelpunten
   –> experiment ski-simulator: focus op amplitude = ook verbetring frequentie & vloeibaarheid
2. gebruik
   - feedback wanneer intrinsieke feedback niet bruikbaar is
   –> slechte sensorische informatie of nog niet mogelijkheid tot interpretatie

Question 15

timing van feedback

Answer 15

1. overbodig
   - voldoende intrinsieke FB
   - waarneembare referentie
   - kans tot observationeel leren
2. nuttig
   - sneller leren door FB
   –> zou ook gelukt zijn zonder
   - duidelijke stijging van leerprocess in onderzoek
3. schadelijk
   - aandachtsproblemen bij beginner
   - afhankelijkheid van FB
   - foutieve FB = inhoudelijke conflict met intrinsieke FB
4. experiment = mixed feedback
   - knop drukken wanneer bal over lijn gaat
   - toch dalen van succes ondanks dat hij het ervoor al goed deed

Question 16

kwalitatieve vs kwantitatieve FB

Answer 16

1. kwalitatieve feedback
   - informatie over actie zelf
   - bij beginners
   - algemene verbeting
2. kwantitatieve feedback
   - cijfermatige informatie
   - bij gevorderden
   –> weten zelf interpretatie van dit cijfer & kunnen nauwkeurige aanpassing doen

Question 17

knowledge of result v. of performance

Answer 17

1. KR
   - bevesting van intrinsieke feedback
   - enkel indien noodzakelijk
   - discovery learing = tonen dat slecht was maar zeggen waarom
   - motivationeel
2. KP
   - meer in praktijk
   - betere leerresultaten
   - als techniek priomordiaal is

Question 18

GMP & parameter FB

Answer 18

1. GMP
   - informatie over basisstructuur van beweging
   - moeilijk te begrijpen
   - goed voor lange termijn vooruitgang
2. parameter feedback
   - opp. details
   - makkelijk & snel te verbeteren
   - goed voor korte termijn vooruitgang

Question 19

prescriptieve v. descriptieve FB

Answer 19

1. prescriptief
   - voorschrijvend
   - effectief zeggen wat te doen
   - bij beginners
2. descriptief
   - beschrijvend over voorgaande poging
   - experts = weten wat fout is & hoe te veranderen

Question 20

FB tijdens of na beweging

Answer 20

1. tijdens = concurrente FB
   - enkel als intrinsieke FB moeilijk te gebruiken is
   - moeilijk beschikbaar
   - specifieke medische condities
   - beginners
   –> taakspecifiek
   nadelen = negeren intrinsieke FB
2. finale FB

Question 21

frequentie van FB

Answer 21

1. continue
   - information overload = maar op 1 ding focussen
   - geen tijd
   - afhankelijkheid = stoppen met zelf na te denken
2. optimale hoeveelheid
   - taakspecifiek
   - niet 1 optimale hoeveelheid
   - op lange termijn vaak betere resultaten
3. toepassen
   - faded FB = langzaam afname doorheen leerprocess
   - bandwith FB = enkel als buiten bepaalde foute marge
   - self-selected FB = enkel als ze er zelf om vragen = grote bevordering leerprocess
   - summary FB = na een aantal pogingen, elke poging appart
   - average FB = na aantal pogingen, een algemene feedback

Question 22

mentaal oefenen

Answer 22

experiment = pin-in-board oefening & draaitafel

1. algemeen
   - leren van vaardigheden & prestaties
   - intrinsiek = first person POV <=> extrinsiek = 3th person
   –> duidelijke vooruitgang op geen training
2. toepassingen
   - leren coördinatie patronen
   - bevorderen fysiologische prestaties
   - rehabilitatie
3. verklaring
   - verbaal-cognitieg = cognitieve activiteit van leerprocess oefenen
   - mentale evalutie bij gevorderden
   - EMG = activatie in hersenen & spiergroepen
   - psychologisch = pepmiddel & aandachtrichtend

Question 23

8 basis concepten van oefensessie

Answer 23

1. kwaliteit vs kwaniteit
2. leren vs presteren
3. guidance
4. mentaal oefenen
5. variabel vs constant oefenen
6. gerandomiseerd vs in blok oefenen
7. global vs part practice
8. activiteit vs rust

Question 24

basisconcepten oefensessie deel 1

Answer 24

1. kwaliteit vs kwantiteit
   - eerste kwaliteit dan pas kwantiteit
   - zekerheid van juiste patron over groot volume oefeningen
2. leren vs presteren
   - leren = langetermijn
   - persteren = hier & nu
3. guidance
   - = alle vormen van begeleiding tijdens leerprocess
   - efficiënt & veilig opbouwen bewegingsidee
   - verwachting van transfer naar effectieve situaties
   –> beperking specifiteit & afhankelijkheid

Question 25

basisconcepten oefensessie deel 2

Answer 25

1. verschillende methodes - variabel vs continu - gerandomiseerd vs in blok vb: batminoton experiment 2. elke keer stoppen met leren = langer doen over denkfase 3. meer denk fase gebruiken = meer retentie & transfer 4. gerandomiseerd & variabel = beter

Question 26

basisconcepten oefensessie deel 3

Answer 26

1. global vs part practice - deel bewegingen oefenen - global oefenen als simpele & interpedente taken - part oefenen als complex & niet interpedente dalen - goed voor infoverwerking & individuele componenten oefenen 2. activiteit vs rust - experiment = golven - massed vs distributed practive - distributed veel beter - beperking LO & kine met aantal sessies & tijdsduur - omzetting van fast learning = naar effectief - nood van slaap & off-line consolidatie = leren tijdens iets anders doen --> experiment van sequential finger-tapping task

Question 27

contextuele interferentie

Answer 27

1. contextuele interferentie effect - onderbroken worden tijdens werken - opnieuw consolidatie fase doorgaan - moeilijker maar betere retentie 1. forgetting hypothesis - vorige bewegingsoplossing sneller vergeten - volgende oefening terug actief zoeken - beter problemsolving 2. betekenisvol & distinctief leren - koppelen aan verwante vaardigheden - duidelijk onderscheid met andere niet-verwante vaardigheden

Question 28

off-line condsolidatie

Answer 28

1. definitie - leren tijdens iets anders doen / slaap - mogelijkheid om beter te zijn dan op einde van trainignssessie 2. aandacht - aandacht op beweging = bevorderen van consolidatie - overmatig bewustzijn = prestatie verlagen - bewust omgaan met focus & aandacht 3. aandachtsfocus - klassieke instructies = interne aandacht focus = op lichaam zelf - externe = faciliteren van automatisatie & betere retentie= op feedback buiten lichaam vb: zwaaien van arm = intern, zwaaien van tennis raket = extern

Question 29

efficiente benadering motorisch leren

Answer 29

1. algemeen - representatie essentieel voor vaardig gedrag - werking naar 1 perfecte bewegingsuitvoering - veel aandacht bij nieuwe vaardigheden 2. contrains benadering - cognitieve omweg altijd noodzakelijk - kan belemmering van kwaliteit & leren verooraken 3. ecologische benadering - dynamische syteemkunde - vaardig worden = betere koppeling informatie & actie - gedrag beïnvloed door 3 contraints --> taak, omgeving & organisme

Question 30

differentieel leren

Answer 30

1. inhoud - 1 optimale uitvoering nastreven - streven ideale techniek vs - gebruik van natuurlijke variabiliteit & menselijk bewegen 2. toepassing - expirment = horde lopers - ook oefeningen geven die slecht zijn voor techniek - lichaam te laten merken hoe het niet moet - effect = slechter als traditioneel leren

Question 31

motorische ontwikkelingstheoriën

Answer 31

1. rijpingstheorie 2. informatie verwerkings theorie 3. dynamische systeem benadering 4. perceptie-actie benadering

Question 32

rijpingstheorie

Answer 32

1. recapitulatie theorie van Gesell - ontogenese = individuele ontwikkeling - koppelen aan - fylogenese = ontwikkeling van soorten 2. inhoud - vaste volgorde - variatie in tijdstippen - triggerfuntie = rijping van CZS - intern process = omgevingsvariabelen zijn slechts ondersteunend 3. beperkingen - kwalitatief & discontinue - sprongsgewijze vooruitgang zonder terugvallen

Question 33

voortvloeiing rijpingstheorie

Answer 33

1. normatieve/descriptieve periode - beschrijven van ontwikkelingsnormen - mijlpalen - reflexen - 1940 tot heden 2. product - veranderingen in motorische prestaties - bewegingspatronen - lichamelijke kenmerken

Question 34

informatie verwerkingtheorie

Answer 34

1. inhoud - hersenen vergeleken met computer - passieve reactie op stimuli --> onderzoek S-R-interactie 2. onderzoek - jong volwassenen vergelijken met jongeren & ouderen - isolatie van perceptie & aandacht -> beide onderdeel van CZS

Question 35

ecologische theorie

Answer 35

1. inhoud - begin 1980 - samenhang perceptie-actie - benadrukken van interacties individu omgeving & taak = Newell model 2. onderzoek - reductie van hogere centra - motorische ontwikkeling niet in vacuum maar afh van alles

Question 36

mountain op development van clarke

Answer 36

1. reflextieve periode = alle prikkels die binnenkomen 2. pre-adapteive periode = interferen met aangeboden prikkels 3. fundamentele motorische skills 4. context-specifieke vaardigheden - ontstaan van bergtoppen = dingen waarin je goed bent 5. expertise periode = topniveau binnen bepaalde diciplines 6. compensatie periodes - andere uitdagingen zoeken - door veroudering/andere intresses