Penyakit Degeneratif

Question 1

Gizi lebih ditandai dengan

Answer 1

Kelebihan BB/gemuk

Question 2

Gizi lebih berisiko terkena berbagai penyakit degeneratif seperti

Answer 2

DM
Hipertensi
Jantung
Stroke
Asam urat
Kanker

Question 3

Gizi lebih disebabkan karena

Answer 3

Pola makan salah, padat energi dan melebihi kebutuhan, sedentary lifestyle

Question 4

Klasifikasi overweight dan obesity

Answer 4

<18,5 = Under
18,5-24,9 = Normal
25,0-29,9 = Overweight
30,0-34,9 = Obesity I
35,0-39,9 = Obesity II
>= 40 = Extreme Obesity III

Question 5

4 pilar gizi seimbang

Answer 5

-Mengonsumsi makanan yang beragam
-Pentingnya pola hidup atif dan berolahraga
-Menjaga berat badan ideal
-Menerapkan pola hidup bersih dan sehat

Question 6

Prinsip diet pada penakit degeneratif

Answer 6

-Batasi makanan lemak, kolesterol tinggi, manis dan tepung-tepungan
-Batasi makanan meningkatkan kadar asam urat
-Perbanyak buah dan sayur
-Minum air putih yang cukup dan aman
-Batasi garam