Révision cours #2

Question 1

Fonction Ventilation pulmonaire

Answer 1

Calculer la quantité d’air qui entre dans tes poumons / min
(Volume courant x Fréquence rsp)

Question 2

Temps d’adaptation de la FC à l’effort

Answer 2

2-3min

Question 3

Calcul FcRéserve

Answer 3

%FCR = (Fex - Frepos) / (Fmax - Frepos)

Question 4

Pouls oxygène (variable + ce qu’on peut déterminer)

Answer 4

VO2 / FC
Peut trouver VES avec constantes fournies

Question 5

Nom zone meilleur efficacité pour bruler des graisses

Answer 5

Lipoxmax (55-70)

Question 6

Valsalva

Answer 6

Comprime les veines

Question 7

Raison principale essoufflement

Answer 7

PCO2 et H+

Question 8

V ou F
Plus la force est élevé plus la taille et le nombre d’unités motrices innervées sont élevés

Answer 8

V

Question 9

V ou F
À 75% de FCmax on est à 75% de sa VO2max.

Answer 9

F

Question 10

Où le lactate est le plus élevé; au VO2max ou au SL2

Answer 10

VO2max

Question 11

Quels sont les trois courbes qui ont les mêmes seuils, et que peut-on estimé

Answer 11

SL1-2 / SR1-2 / Eq res
Permet estimer VO2max avec SL1-2

Question 12

Qu’arrive-t-il à la FC et au DC lorsque l’intensité de l’exercice augmente

Answer 12

Il augmente proportionnellement

Question 13

Une personne réalise 2 séances d’exercices, la première elle utilise un ergocycle à bras à 135bpm et la deuxième avec un ergocycle à jambes à
135bpm. Qui aura la DÉ la plus élevée pour le muscle cardiaque?

Answer 13

Plus élevée pour l’ergocycle à bras