Semaine 12 - introduction au changement de comportement de santé

Question 1

Qu’est ce qu’un comportement?

Answer 1

une série d’action complexe, observable ou non mesurable, situé dans le temps, et dans un lieu spécifique
= pas juste une action
= des pensés et +/- émotions (états de pensés influence les comportements

Question 2

Qu’est ce qu’un comportement de santé?

Answer 2

comportement qui a un impact sur la santé

Question 3

V ou F ; il y a une différence entre les comportements, habitudes, attitudes et intensions

Answer 3

vrai

Question 4

Qu’est ce qu’une habitude?

Answer 4

comportement répété fréquemment, souvent de manière automatique ou routinière
- automatique, répété dans une routine

Question 5

V ou F ; on ne souhaite pas qu’un comportement devienne une habitude

Answer 5

faux, on souhaite que ça devienne une habitude

Question 6

Qu’est ce qu’une attitude?

Answer 6

évaluation positive ou négative à l’égard d’un comportement donné

Question 7

V ou F ; si une attitude est bénéfique ou le fun, ça veut dire que le comportement est mieux acquis

Answer 7

vrai

Question 8

Qu’est ce qu’un intention?

Answer 8

motivation constante d’adopter (ou non) un comportement dans un avenir proche
(ex. je compte marcher 20 min/jr)

Question 9

V ou F ; passer à l’intension = passer à l’action

Answer 9

faux, ce n’est pas nécessairement vrai (la +part du temps c’est faux)

Question 10

Pourquoi les comportements de santé sont-ils un défi pour la plupart des individus? (2)

Answer 10

• même en connaissant les bienfaits, +ieurs personnes n’adoptent pas un activité physique régulière
• réalité démontre la complexité des comportement de santé

Question 11

Quels sont les barrière fréquemment cités? (4)

Answer 11

• manque de temps
• fatigue
• contraintes familiales
• anxiété sociale

Question 12

V ou F ; les campagnes de sensibilisation sont tjr efficaces pour sensibilisé la population concernant les bonnes habitudes à prendre / avoir

Answer 12

faux, elles ne suffisent pas et sont parfois inefficaces

Question 13

Quels sont les déterminants individuels de la santé et des comportements ? (4)

Answer 13

tout les facteurs propres à chaque personnes qui influencent sa santé et son bien-être
- facteurs génétiques
- condition physique
- comportement de santé
- facteurs psychologiques (croyances - attitudes - confiance en soi - normes sociales)

Question 14

Qu’est ce que permettent les théories de prédiction?

Answer 14

de comprendre les variables associés à un comportement (intention, croyance)

Question 15

Quels sont les déterminants environnementaux de la santé et des comportements ? (2)

Answer 15

• environnement social : normes et tendances
• environnement physique ; infrastructures bâtie

Question 16

Qu’est ce que proposent les théories de changement?

Answer 16

des leviers pour faire évoluer ces variables

Question 17

Quels sont les principales théories de prédiction? (5)

Answer 17

• modèle des croyances relatives à la santé (!!!)
• théorie de l’action raisonnée (!!!)
• théorie du comportement planifié (!!!)
• théorie des comportements interpersonnels
• modèle intégrateur

Question 18

Comment se caractérise le modèle des croyances relative à la santé?

Answer 18

• utilise pas les services préventifs
• perception individuelle de la susceptibilité et la gravité d’une maladie, coût/bénéfices
  si les personnes voient la gravité de leur comportements, il vont être + portés à changer leurs comportement

Question 19

Question 19

Quels sont les forces du modèle des croyances relatives à la santé?

Answer 19

• bonne prédiction de comportement de préventifs
• facile à mesurer
• centrée sur les croyances individuelles
• enrichi pour intégrer des éléments comme l’auto-efficacité
  bonne théorie pour inciter le monde dans des tx préventifs

Question 20

Quels sont les limites du modèle des croyances relatives à la santé?

Answer 20

• ne tient pas compte des normes sociales
• supposition d’un processus rationnel (comportement automatique ou pcq les autres le font)
• moins pertinent pour le maintien du comportement
• abs de dimension temporelle ou évolutive du changement

Question 21

Qu’est ce que la théorie de l’action raisonnée?

Answer 21

intension d’adopter le comportement, qui est influencée par l’attitude envers le comportement et la norme subjective

Question 22

Comment se caractérise l’attitude envers le comportement selon la théorie de l’action raisonnée?

Answer 22

valence et degré d’appréciation
- dépend des croyances au sujet des conséquences anticipées
- dépend de l’importance accordée à ces conséquences

Question 23

Comment se caractérise la norme subjective selon la théorie de l’action raisonnée?

Answer 23

perception des pressions sociales (injonctive)
- dépend des croyances de la personne quant aux attentes
- dépend de la motivation à se conformer

Question 24

Question 25

Quels sont les forces de la théorie de l'action raisonnée?

Answer 25

- modèle simple et clair - bon prédicteur de l'intention - appuyée empiriquement - accentue les croyances ET les normes

Question 26

Quels sont les limites de la théorie de l'action raisonnée?

Answer 26

- suppose que le comportement est entièrement volontaire - omet le contrôle perçu (auto-efficacité) - explique mal le passage de l'intension à l'action - ne considère pas le maintien

Question 27

Comment se caractérise la théorie du comportement planifié?

Answer 27

- concept de contrôle comportementale perçu - reflète la perception qu'à une personne de sa capacité à adopter le comportement (englobe les facteurs qui facilitent ou nuisent à la réalisation du comportement soit directement ou indirectement

Question 28

Answer 28

Question 29

Comment se décrit une norme sociale descriptive?

Answer 29

regarde autour et décide de se conformer ou pas

Question 30

Comment se décrit une norme sociale injonctive?

Answer 30

intègre et regard des autres dans la décision qu'ils soient là ou pas (grande influence même s'il y a personne autour)

Question 31

Quels sont les forces de la théorie du comportement planifié?

Answer 31

- prédiction solide de l'intention - intègre le contrôle perçu - facile à opérationnaliser - flexible et facile à adapter - invite à cibler les croyances sur lesquelles intervenir

Question 32

Quels sont les limites de la théorie du comportement planifié? (4)

Answer 32

- l'intervention ne garantit pas l'action - ne tient pas compte des émotions ou habitudes - moins adapté au maintien - demande un travail rigoureux pour son application auprès de populations entières

Question 33

Comment se résume le modèle des croyances relative à la santé (HBM)? (2)

Answer 33

- accent sur la perception des risques et bénéfices - utile pour les comportements préventifs

Question 34

Comment se résume la théorie de l'action raisonnée? (2)

Answer 34

- axée sur les intensions - dépendante de l'attitude et des normes

Question 35

Comment se résume la théorie du comportement planifié? (2)

Answer 35

- ajoute le contrôle perçu - utile quand les barrières sont importantes

Question 36

Comment se caractérise la théorie des comportements interpersonnels? (MOINS IMPORTANT POUR L'EXAMEN)

Answer 36

- cherche à expliquer les comportements en contexte social en tenant compte de ; l'intension, l'habitude, les émotions et les facteurs situationnels - élargit les autres modèles en considérant à la fois les aspects cognitifs et automatiques du comportement - particulièrement utile pour comprendre les comportement de santé ; répétés, émotionnels et contextuels

Question 37

Question 38

Quels sont les forces de la théorie des comportement interpersonnels? (4)

Answer 38

- intègre la notion d'habitude - tient compte des émotions - plus holistique - permet d'adapter les interventions selon le profil

Question 39

Quels sont les limites de la théorie des comportements interpersonnels? (4)

Answer 39

- complexe à opérationnaliser - chevauchement entre variables - moins prédictives pour les comportements nouveaux - moins utilisée donc moins empiriquement validé

Question 40

Comment se caractérise le modèle intégrateur? (3) (MOINS IMPORTANT POUR L'EXAMEN)

Answer 40

- propose une vision systémique des influences sur les comportement de santé - distingue 3 niveaux de déterminant qui interagissent pour influencer un comportement ; déterminants distaux, intermédiaires et proximaux - ce modèle permet de mieux comprendre où et comment intervenir pour favoriser un changement de comportement durable

Question 41

Comment se décrivent les déterminants distaux du modèle intégrateur?

Answer 41

- facteurs sociaux, culturels, économiques - influencent les comportement indirectement via les croyances, les normes, ...

Question 42

Comment se décrivent les déterminants intermédiaires du modèle intégrateur?

Answer 42

- facteurs psychosociaux proche de l'intention - cibles principales des théories de prédiction comme la TCP, le HBM, ...

Question 43

Comment se décrivent les déterminants proximaux du modèle intégrateur?

Answer 43

- comportements observables eux-même - directement liés à la santé, résultent de l'action conjointe des niveaux précédents

Question 44

Quels sont les forces du modèle intégrateur? (4)

Answer 44

- vision systémique (relation entre individu et son contexte_ - clarifie les niveaux d'intervention - intégration possible de +ieurs théories - pertinent pour la planification interdisciplinaire en santé

Question 45

Quels sont les limites du modèle intégrateur?

Answer 45

- cadre descriptif, non prédictif - peu utilisé empiriquement - complexité accrue des systèmes - ne précise pas les interactions dynamiques entre les niveaux

Question 46

Par quels facteurs les comportements de santés sont-ils influencés?

Answer 46

- cognitifs - sociaux - motivationnels - environnementaux

Question 47

Les modèles de prédiction permettent de comprendre certains déterminants, lesquels?

Answer 47

- l'intension - la motivation - l'auto-efficacité

Question 48

Normalement, combien de temps est ce que ça prend pour qu'un comportement devienne une habitude?

Answer 48

21 jours, mais ça dépend su comportement à changer