Självet i den sociala världen

Question 1

Spotlight effekt

Answer 1

Alla tittar på mig
Att andra uppmärksammar dina beteende och utseende mer än vad dem gör

Question 2

Illusion av transperens

Answer 2

Att ens inre känslor syns på mig
Alla kan väl se att jag är glad

Question 3

Samspel mellan vår självkänsla och sociala värld

Answer 3

Vi stycker ut om vi ensamma reprensenterar en grupp som ej är där
Egetintresse färgar vårat omdöme, sällan vårat fel/jag gör mest
Vi anpassar oss till andra när vi vill, oftast omedvetet
Sociala relationer hjälper oss att forma våran självkänsla; individualism och kollektivism

Question 4

Självuppfattning

Answer 4

vad vi vet om och tror om oss själva, den viktigaste delen hos en själv

Question 5

Schema

Answer 5

Mentla mallar genom vilka vi organiserar våran värld, spara på mental kraft

Question 6

Självscheman

Answer 6

Hur vi ser på oss själva och hur vi bearbetar info som är relaterat till självet. Det vi ser oss själva som, identifierar vi hos andra. T ex utseende, hobbies osv

Question 7

Social jämförelse

Answer 7

Utvärderingar av ens egna åsikter och förmågor genom att jämföra sig själv med andra
Ofullständing info - konsekvenser så som sämre tillfredställelse med livet. T ex sociala medier
Människor jämför sig uppåt med andra, standarden ökar hela tiden. T ex få bättre resultat, plugga mera, ät bättre osv

Question 8

Självständigt jag

Answer 8

Tolka sin identitet som ett eget jag - en unik individ

Question 9

Individulism

Answer 9

Prioritera sig själv framför sin grupp
Definiera sin identitet utifrån sig själv, ett självständigt jag
Målet;
-Förstärka sitt individualla jag
-Självständiga val
Konstant självkänla, personlig och mindre relationell

Question 10

Kollektivism

Answer 10

Målen för gruppen kommer först, sin identitet kommer efter
Holistiskt förhållningssätt - helhetsperspektiv än detaljfokuserad
Målet;
-Harmonisera och stödja samhällen
Ens självkänsla är formbar och anpassningspar

Question 11

Planning fallacy

Answer 11

Att underskatta hur lång tid en uppgift tar, vanligast

Question 12

Att förutsäga sitt eget beteende

Answer 12

Vill förklara varför beteende/känslor - insider info felaktig
Optimistiska kring sina egan förutsägelser om hur lång tid något kommer ta eller hur långt ett förhållande kommer hålla
Bättre att förutse andras beteende, mer objektiva

Question 13

Att förutsäga sina känslor

Answer 13

Stora livs beslut - förutse känslor. T ex jobb, förhållande, flytta, semester osv
Tendesn att försumma styrkan och hastigheten i sina copingmekanismer
Människor är motståndskraftiga

Question 14

Affective forecasting

Answer 14

Människor har svårt att förutse intensitet och varaktighet av sina framtida känslor

Question 15

Impact bias

Answer 15

Tendensen att överskatta den bestående effekten av en händelse som orsakar starka känslor, tror att känslornar vara längre än vad de gör. T ex, bli dumpad, förlora synen, bli av med ett ben osv

Question 16

Självanalysens visdom och illusioner

Answer 16

Intuitioner är oftast fel - omedvetna om vad som försigår i hjärnan
Om en observatör märker något, gör vi det också
Vanligt forskningsproblem
Bra att ha koll på - minska rädsla för andra och godtrohet i vardagliga situationer

Question 17

Självkänsla

Answer 17

En persons övergripande självvärdering eller känsla av självvärde
Vi har bra självkänsla när vi må bra i områden som är viktiga för oss, när vi har bra självkänsla är det mer sannolikhet att vi sätter av tid för det som är viktigt för oss
Generall feedback är oftast dåligt

Question 18

Motivation för självkänsla

Answer 18

Vill bli sedd och hörd av andra, skapa sin mening med livet - behålla en bra självkänsla
Jämförelser med andra
Fokuserar en del på sin självkänsla, är det bra?

Question 19

Låg självkänsla

Answer 19

• Vid hot tar personen åt sig och kan ge upp
• Mer sårbar för psykisk ohälsa
• Kan leda till fler problem i livet, t ex ekonomiskt och socialt

Question 20

Hög självkänsla

Answer 20

• Vid hot skyller personen oftast på andra, alt förbättrar sig till nästa gång
• Mer benägen att njuta av livet och upprätthålla de positiva känslorna
• Främjar inititativ, moståndskraft och trevliga känslor, garanterar inte framgång
• Kan bli problematiskt om det drar åt det narcissistiska hålet

Question 21

Self-efficacy

Answer 21

Känslan av hur kompetent och effektiv man känner sig inför en uppgift. Uppgiften får inte vara för lätt eller får svårt, det ska vara en utmaning och då växer känslan

Question 22

Self-serving bias

Answer 22

Tendensen att uppfatta sig själv positivt, även vid låg självkänsla

Question 23

Self-serving attributes

Answer 23

att tillskriva sig själv bra egenskaper när något bra händer, och dåliga händelser till andra faktorer än sig själv

Question 24

Falsk samsyn

Answer 24

Att överskatta/underskatta hur mycket andra tycker/har samma åsikter som mig

Question 25

Falsk unikhet

Answer 25

Vi känner oss mer speciella över andra, vi är mer än normala

Question 26

Self serving bias i vardagliga livet

Answer 26

Mer optimistiska om oss själva och till en del för andra
“Jag har städat mer än min kille”
Kan uppstå pga fel i hur vi bearbetar information som vi får från vår sociala värld, det kan vara ett sätt att skydda oss själva och för att kunna behålla sin självkänsla
Vi vill skapa en gynnsambild av oss själva för att må bra, för sig själv och andra

Question 27

Självpresentation

Answer 27

Vi anpassar oss efter kulturen vi är i

Question 28

Selfhandicap

Answer 28

Självsabotage, att ha en ursäkt för sitt beteende i förväg

Question 29

Self-monitoring

Answer 29

Anpassa sitt beteende till situationen man är i , hör ihop med self-presentation