SUEÑO

Question 1

Principal sistema para restablecer el equilibrio natural entre los centros neuronales

Answer 1

SUEÑO

Question 2

40% DE LA POBLACION

Answer 2

sufre de mala calidad del sueño

Question 3

que porcentaje de sexo masculino ronca

Answer 3

30%

Question 4

insomnio cronico en la población

Answer 4

5%

Question 5

ELECTRO ENCEFALO GRAMA

Answer 5

• estudio que refleja ondas
• registra la actividad nerviosa de miles de celulas a nivel de la corteza
• proyecta ondas

Question 6

ONDAS QUE SE PRESENTAN EN UN PACIENTE SANO

Answer 6

• alpha
• beta
• teta
• delta

Question 7

15 - 30 Hz - alta frecuencia

Answer 7

Beta
- alerta
- despierto
- normal

Question 8

9 - 14 hz

Answer 8

ALpha
- relajado
- calmado
- meditación

Question 9

4 - 8 hz

Answer 9

Theta
- soñar ( no se descansa )
- meditación profunda

Question 10

1 - 3 hz - baja frecuencia

Answer 10

DELTA
- sueño profundo

Question 11

Qué es REM

Answer 11

• movimientos oculares rápidos aun cuando la persona esta dormida
• NO ES UN SUEÑO REPARADOR

Question 12

REM DURACION

Answer 12

5 a 30 min

• se repite mas o menos cada 90 minutos

Question 13

EEG REM

Answer 13

• patron similar al que se produce durante la vigilia

Question 14

SUEÑO PARADOJICO

Answer 14

• REM
• encefalo bastante activo

Question 15

Ondas sueño NO REM

Answer 15

• sueño de ondas lentas
• ondas cerebrales son potentes y de baja frecuencia

Question 16

LA MAYOR PARTE DEL SUEÑO DURANTE LA NOCHE

Answer 16

• consiste en la modalidad de ondas lentas

Question 17

NO REM / SUEÑO PROFUNDO ETAPAS

Answer 17

4 etapas

1 - entran ondas alpha
2 y 3 - entran las ondas tetha. Se van aplanando y disminuye frecuencia
4 - entran ondas delta - características del sueño profundo

Question 18

NO REM ESTA ASOCIADO A…

Answer 18

• sueño profundo y reparador
• se experimenta durante la primera hora dormidos
• despues de haber estado despiertos muchas horas
• descenso del tono vascular PERIFERICO
• disminuye 10 a 30% en la PRESION ARTERIAL
• frecuencia respiratoria disminuye
• indice de metabolismo basal

Question 19

vigilia en alerta

Answer 19

ondas beta

Question 20

vigilia tranquila

Answer 20

ondas alpha

Question 21

Tipo de ondas del sueño REM

Answer 21

ondas beta

Question 22

tipo de ondas del sueño no REM

Answer 22

DELTA, ondas lentas

Question 23

VERDADERO O FALSO : en la fase 4 de sueño profundo las ondas son de tipo beta

Answer 23

FALSO

SON DE TIPO DELTA

Question 24

HORMONA IMPLICADA EN CICLOS CIRCADIANOS

Answer 24

• melatonina
• implicada en el ciclo de obscuridad

Question 25

DONDE SE SECRETA LA MELATONINA

Answer 25

- en la glandula pineal

Question 26

TRACTO RETINO HIPOTALAMICO

Answer 26

- llega al nucleo supra quiasmatico que funciona como reloj biologico

Question 27

en estado de alterta a nivel reticular

Answer 27

- NOREPINEFRINA Y SEROTONINA ARRIBA - ACETILCOLINA BAJA

Question 28

en estado de alerta a nivel del hipotalamo

Answer 28

- GABA BAJO - HISTAMINA ARRIBA - ACTIVACION DEL TALAMO Y LA CORTEZA

Question 29

sueño NO REM a nivel del hipotalamo

Answer 29

- GABA ALTA - HISTAMINA BAJA - NO HAY ACTIVACION DEL TALAMO Y LA CORTEZA

Question 30

Sueño REM a nivel reticular

Answer 30

- NOREPINEFRINA Y SEROTONINA BAJA - ACETILCOLINA ALTA

Question 31

NARCOLEPSIA

Answer 31

- Trastorno del sueño - DE LA NADA SE QUEDA DORMIDO

Question 32

por que se da la narcolepsia

Answer 32

- no funcionan algunos tipos celulares a nivel del hipotalamo - no se produce orexina o hipocrática

Question 33

PEPTIDO OREXINA / HIPOCRETINA

Answer 33

- mantiene la VIGILIA - no funcionan bien y generan NARCOLEPSIA

Question 34

APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO

Answer 34

- Cuando roncamos y después quedamos sin respirar

Question 35

Importancia del sueño fisiologicamente

Answer 35

- Madurez del S.N - Facilitación del aprendizaje y - - - memoria - Cognición - Desecho de ciertos productos - metabólicos