Vieillissement 3 Flashcards
V ou F : la personne âgée autonome est en mauvaise condition physique
Quelles sont les catégories au dessus d’autonome ?
Vrai.
Excellente condition physique : s’entraine pour compétitionner
Bonne condition physique : pratique régulière d’AP, saines HV
Réduction de la taille
+ chez H ou F
Causes (2)
1 cm / décade 40-50 ans 1,5/2 cm par décade à partir de 60 ans F Ostéoporose (amincissement des vertèbres) Dégénérescence du disque articulaire
Tenir le corps en position droite
Micro-déplacements (oscillation posturale) ininterrompus
Réductions des limites de stabilité
3 causes
Trouble musculosquelettique : perte de force des extenseurs de la cheville, perte de flexibilité
Trouble neurologique : problème d’activation des muscles (maladies tels que ACV, sclérose, parkinson)
Peur de chuter
Contribution des systèmes sensoriels au maintien de l’équilibre
Certaines personnes peuvent dépendre plus de la vision si
70% somatosensoriel
10% visuel
20% vestibulaire
Défaillances au niveau vestibulaire ou de la sensibilité (ex. plantaire)
Deux types de contrôle posturaux
Anticipateur : préserver l’équilibre lors de l’initiation d’un mouvement
Réactif : lors de l’apparition subite et imprévue d’un stimulus
V ou F : il est possible d’évaluer les capacités d’équilibre d’une personne avec un seul test clinique
Faux. Il y a trop de dimensions à tenir en compte
Effet du viellissement sur l’équilibre
Augmentation de la dépendance à
Augmentation des oscillations
L’information proprioceptive et visuelle
5 phases de la période d’appui à la marche
CI (contact initial)
Lors de la marche chez les PA, tous diminue (hauteur, longueur des pas) sauf un paramètre, lequel?
La largeur des pas. Les PA font des pas plus larges pour augmenter leur base de support
Pour améliorer la vitesse de marche, deux solutions
Entrainement sur tapis roulant
Entrainement musculaire
Facteurs qui favorisent le succès
Support du réseau social Sentiment de compétence Sentiment de sécurité Choix actif Contrat de santé Rétroaction sur la performance Renforcement positif Autres
