Anatomisch-physiologische Grundlagen

Question 1

Beschreibe den Blutkreislauf beginnend von rechten Vorhof?

Answer 1

Rechter Vorhof -> rechte Herzkammer -> 2 Lungenarterien -> Lunge -> 4 Lungenvenen -> linker Vorhof -> linke Herzkammer -> (Aorta) -> Körperartreien -> Körpergewebe -> Körpervenen -> Hohlvenen -> rechter Vorhof

Question 2

Wieso verbessert Krafttraining nicht die allgemeine Ausdauer?

Answer 2

• spricht unterschiedliche Körperliche Systeme an
• unterschiedliche Energiegewinnungen
• Muskulatur:- Kraft eher für Hypertrophie, intramuskulären Koordination
  - Ausdauer eher für Mitochondrien, Kapillare
• Herz-Kreislauf: - bei Kraft kurzfristige Belastung
  - bei Ausdauer lange Belastung, Anpassungen

Question 3

Wieso ist nicht jedes Venöse Blut dunkelrot?

Answer 3

Abhängig von O2, CO2 an Hämoglobin; pH-Wert

• O2-Sättigung (je weniger, desto dunkler)
• CO2-Gehalt, pH-Wert (hoher CO2, niedriger pH -> dunkler)

Question 4

Wie viele Klappen weist das Herz auf?

Answer 4

4 Klappen

• rechte, linke Segelklappe (zwischen Vorhof und Herzkammer)
• rechte Taschenklappe (zwischen r Herzkammer und Lungenerterienstamm)
• linke Taschenklappe (zwischen l Herzkammer und Aorta)

Question 5

Welche Herzklappentypen gibt es?

Answer 5

Segelklappen - zw Vorhof, Kammer
- verhindert, dass Blut zurückläuft

Taschenklappen - zw Kammern, großen abführenden Arterien
- verhindern Rückfluss in Kammern

Question 6

Wieso kann man den Reflux (Rückfluss durch Segelklappen) bei Spitzenportlern als normal bezeichnen?

Answer 6

• Vergrößertes Herzvolumen (Segel schließen nicht perfekt durch größere Vorhöfe, Kammern)
• Anpassung an erhöhtes Blutvolumen (Reflux Begleiterscheinung bei Klappenankassung weil mehr Bult pro Schlag gepumpt)

Question 7

Wie dehnfähig ist eine Sehne, bevor sie reißt?

Answer 7

• elastische Dehnung: 4% ursprünglicher Länge
• Beginn Schädigung: 4-8% Dehnung (hier Mikrorisse)
• Rissgrenze: 8-10% Dehnung (vollständiger Riss)

->10cm Länge: Riss bei 10mm

Question 8

Warum kann es lebensgefährlich sein, wenn ein Gegenstand in die Luftröhre gelangt?

Answer 8

• Verstopfung-> kein O2-> Ersticken
• Lungenentzündung, Atemwegsentzündungen, dauerhafte Lungenschädigung
• im schlimmsten Fall Zusammenfall Lunge

Question 9

Was sind Diastole und Systole?

Answer 9

Diastole=Entspannungs- und Füllungsphase (Segelklappen offen, Taschenklappen zu)

Systole=Anspannungs- und Auswurfphase (Segelklappen zu, Taschenklappen offen)

Question 10

Erkläre Muskelkater

Answer 10

= Schmerzgefühl der Muskulatur
* durch kleine Mikroverletzungen in Muskelfasern

Question 11

Erläutere die 3 wesentlichen Muskelfasertypen

Answer 11

Typ I: Slow-Twitch
- langsam, ausdauernd
- hohe Mitochondriendichte
- hauptsächlich aerob
- rot

Typ lla: Fast-Twitch intermediär (schnelle oxidative)
- schnell, kraftvoll (bischen ausdauernd)
- aerob und anaerob
- hellrot- rosa

Typ llb: schnelle Glykolytische
- schnell, kraftvoll
- anaerob
- schnelle Ermüdung
- weiß

Question 12

Erkläre unter welchen Vorraussetzungen schnelle/weiße Muskelfasern für Bewegungsvollzug eingesetzt werden

Answer 12

hohe Kraft oder große Geschwindigkeit in kurzer Zeit

• hohe Reizintensität
• kurze Belastungsdauer
• anaerobe Energieversorgung
• Ausgeruht
• explosive Bewegungsanforderung