Roger Walsh
«Des changements de mode de vie comme traitement de la dépression, de l’anxiété et du stress»
Dr Hans Selye
- l’histoire de la science du stress
- Comment avoir l’air malade a conduit au stress
- A démontré le rôle du cortisol
- Syndrome Adaptation générale=La réponse caractéristique mais non spécifique que le corps produit lorsqu’il est soumis à des conditions adverses, telle la maladie.
Dr Cannon
Homéostasie + guerre mondial + état de choc
- A démontré le rôle de l’adrénaline
- Théorie Combat/fuite
Dr Richard Lazarus
- Manière dont un individu interprète une situation a un impact définitif sur sa perception d’une situation comme étant stressante.
- L’évaluation d’une situation donnée qui se fait en fonction des caractéristiques personnelles de chacun.
Dr Bruce McEwen
-Que le cerveau contenait des récepteurs pour reconnaître le cortisol.
Dr Mason
-Il se renseigne sur les deux types de sciences du stress: physiologique et psychologique.
D.Wegner
Au lieu d’aller au cinéma avec ses amis pour se distraire, il est plus d’apprendre à apprivoiser ses pensées, pas tout faire pour ne pas y penser. Il recommande, par exemple, de faire une seule activité de distraction intense et efficace comme la lecture d’un livre.
Docteur Candace Pert
Notre fonctionnement biochimique affecte nos réactions émotionnelles, mais que nos émotions affectent à leur tour le fonctionnement biochimique
Roger Caillos
1: Agon (combat) où la compétition est le principal trait
2: Alea (Aléatoire) = jeux de hasards
3: Ilinx (vertige) = activités qui altèrent la conscience en brouillant la perception (ex: tourner dans un manège)
4: Mimique = faisant appel à la fantaisie et créant une autre réalité (théâtre, arts en général)
Goleman, Daniel.
Intelligence relationnelle
- Corrosion sociale
- Déconnexion progressive
- Neuroscience sociale
Lafond
Le stress est social
- Exemple avec homme russe et femme russe en marriage empoisonné
- La toxicité de l’insulte (exemple de cosmétique)
- Alliés biolgogique
- Assistance émotionnelle
Poussin
Comment le stress peut rendre malade
Stress et guérison
Lecompte
-Le coping ou comment nous faisons face au stress
Servan Schreiber
Le coeur et la raison
Hamel L
La double contrainte
Luminet
Rumination mentales
Childre D et Martin H
L’efficacité énergétique
