Automatiserade tankar och mönster

Question 1

Vad är det undermedvetna jämförbart med?

Answer 1

Hjärnans autopilot.

Question 2

Var bor djupt rotade övertygelser och mönster?

Answer 2

I det undermedvetna.

Question 3

Hur påverkar tanken “Jag är dålig på matte” beteendet?

Answer 3

Leder till undvikande och panik.

Question 4

Vad skiljer inte det undermedvetna på?

Answer 4

Verkliga och föreställda erfarenheter.

Question 5

Hur kan vi omforma undermedvetna mönster?

Answer 5

Genom visualisering och repetition av positiva scenarier.