Broar till det undermedvetna Flashcards
(6 cards)
1
Q
Vilket resultat kan visualisering ge för idrottare?
A
Nästan samma som fysisk träning.
2
Q
Vad förstärker visualisering i hjärnan?
A
Neurala kopplingar.
3
Q
Varför fungerar visualisering?
A
Hjärnan aktiverar liknande områden som vid faktisk handling.
4
Q
Vad ska du använda under visualisering?
A
Alla sinnen – syn, känsel, hörsel.
5
Q
Vad är “As-if”-tekniken?
A
Att agera som om man redan är framgångsrik.
6
Q
Hur hjälper “As-if”-tekniken?
A
Genom att övervinna mentala blockeringar.
