Reframing Flashcards
(4 cards)
1
Q
Vad innebär reframing?
A
Att omtolka en situation eller tanke.
2
Q
Hur kan du omformulera “Jag är dålig på att tala inför grupp”?
A
“Jag är på väg att bli bättre på att tala inför grupp.”
3
Q
Vad är det första steget vid reframing?
A
Skriv ner en negativ tanke.
4
Q
Vad gör du efter att ha identifierat en underliggande sanning?
A
Formulera en positiv och produktiv version.
