COURS 3 - Stress, cerveau & processus cognitif Flashcards
Quel est l’objectif principal du système de réponse au stress ?
La survie.
En effet, le cerveau possède un biais prépondérant sur la survie plutôt que le bonheur.
Est-il avantageux pour la survie de l’espèce d’avoir un SRS plus sensible que les autres ?
Oui.
La conséquence de ne pas détecter une menace réelle est plus élevée que de détecter une menace inexistante.
La relation entre le niveau de stress et le fonctionnement cognitif est-elle linéaire ? Quels sont les facteurs qui pourraient faire changer les choses (3) ?
Non.
Il existe des niveaux OPTIMAUX de stress pour le fonctionnement, tandis que d’autres niveaux vont être PROBLÉMATIQUES.
La performance cognitive va être influencé par le niveau se stress.
Les effets, positifs ou négatifs vont être influencés par :
1- Le type de processus cognitif (attention, mémoire, etc.)
2- La phase du processus cognitif (au début ou à la fin)
3- L’évaluation cognitive du stress (comment le cerveau va évaluer le stresseur)
Quel est l’effet du stress sur les processus cognitifs lors d’une réponse ? Quel est le résultat de cette action ?
Le stress va généralement AIDER les processus qui tentent de répondre au stresseur en les renforçant.
Cette action a pour effet la SUPPRESSION DU TRAITEMENT CONCURRENT DE L’INFORMATION. Ce qui veut dire que l’attention est dirigée vers le stresseur, et supprime les informations concurrentes. Les ressources du cerveau sont principalement être attribuées aux tâches qui gèrent le stresseur.
Quel récepteur est impliqué dans l’évaluation de l’information sensorielle (captation des sens) lors d’une réponse au stress ?
Le récepteur MR (minéralocorticoïde), qui lui est plus actif au début de la réponse.
Il maintient entre autres l’activité du circuit neuronal lié au stress.
Quel récepteur aide au retour à l’homéostasie et à l’emmagasinage de l’information quant à la réponse de stress ?
Le récepteur GR (glucocorticoïde), qui lui est plus actif vers la fin de la réponse, durant la phase de récupération.
Il aide à mieux RETENIR l’information traitée durant la réponse de stress.
Lorsqu’il est question d’évaluation cognitive, quelles sont les phases (3) du modèle transactionnel du stress, selon Lazarus ?
- Un stresseur
- Une ÉVALUATION
- Une réponse
Dans le modèle transactionnel du stress, décrire les différentes évaluations en question.
- Évaluation PRIMAIRE :
C’est à ce moment que l’individu évalue les caractéristiques de la situation, du stresseur (menace, défis à relever, dommages/pertes possibles) - Évaluation SECONDAIRE :
C’est à ce moment que l’individu évalue ses propres ressources et habiletés pour faire face au stresseur.
*Les 2 évaluations peuvent se faire simultanément.
Quelles sont les 2 catégories d’évaluation selon le Biopsychosocial Model of Challenge and Threat (BPSM) ?
Le cerveau classifie la situation de stress comme étant un DÉFI (ressources suffisantes) ou une MENACE (ressources insuffisantes).
Quelle est la différence entre la détresse et l’eustress ?
La DÉTRESSE est associé à l’expérience d’une MENACE. L’EUSTRESS est associé à l’expérience d’un DÉFI (excitation, état de vigilance mais lors d’un moment positif)
Lorsqu’il est question d’évaluation cognitive, quelles sont les composantes du modèle CINÉ ?
Lors qu’un individu évalue le degré de stress d’une situation, il peut se tourner vers ces caractéristiques :
C : contrôle faible
I : imprévisibilité (manque de connaissance)
N : nouveauté (situation inconnue)
É : égo menacé (remise en question du soi)
Le C et le I sont les plus importants.
Quelles sont les 3 notions de base concernant l’attention ?
- Il existe une COMPÉTITION constante entre les stimuli pour être représentés dans les aires sensoriels.
(effet bottom up : caractéristiques du stimuli + top down : la mémoire va influer sur le choix du stimuli ) - il est possible d’exercer un CONTRÔLE sur cette compétition pour l’attention
- Ce qui gagne dans un système à tendance à dominer dans les autres (tous les sens vont se diriger vers le stimuli choisi)
Qu’est-ce que le réseau de SAILLANCE ?
Dans le cerveau, il existe le réseau de la saillance, où plusieurs zones travaillent ensemble pour déterminer la priorité des informations reçues.
Ce réseau facilite la mémorisation des informations déterminées comme étant prioritaires.
Sur quoi l’attention a-t-elle tendance à se diriger ?
L’attention a tendance à se diriger sur la menace, puisque le cerveau priorise la survie.
Plus la menace est importante, plus les ressources attentionelles sont allouées.
Comment l’attention est dirigée lorsque l’individu se retrouve dans une situation de menace ?
Lorsque le cerveau est menacé, l’attention a tendance a adopté une stratégie visant à minimiser les pertes, plutôt que maximiser les performances.
“L’important n’est pas d’être le premier, mais de ne pas être le dernier à tout prix”
