Cours 7

Question 1

Que doit on faire si un client se présente avec un objectif irréaliste?

Answer 1

Il faut jouer franc jeu et «peter la baloune» du client

Question 2

Comment devons-nous fixer un objectif

Answer 2

Avec la méthode smart

Question 3

Que veut dire le S dans SMART

Answer 3

Spécifique
est ce que mon objectif est pertinent?
est ce que mon objectif est précis?

Question 4

Que veut dire le M dans SMART

Answer 4

Mesurable
Quand vais-je pouvoir dire que je l’ai atteint

Question 5

Que veut dire le A dans SMART

Answer 5

Atteignable
Moyens à la hauteur des ambitions et des ressources

Question 6

Que veut dire le R dans SMART

Answer 6

Réaliste
Est-ce que l’atteinte de cet objectif engendra un gain significatif pour le client?
Est-ce motivant?

Question 7

Que veut dire le T dans SMART

Answer 7

Temporel
Combien de temps est-ce que je me donne?
Puis-je fractionner mon objectif?

Question 8

Comment pouvons nous créer un objectif réaliste

Answer 8

Apprendre à le chiffrer
Prendre en considération la condition initiale, la motivation, le volume et l’intensité, les habitudes de vie, etc.

Question 9

Quels sont les suggestions pour des personnes dans la moyenne (NON SCIENTIFIQUE)

Answer 9

-1lb/sem
1 MET/ 2-3 mois
10-15% amélioration aux tests physiques/mois

Question 10

Quels sont les facteur à considérer lors de la réalisation d’un objectif

Answer 10

-Motivation
-Autonomie
-Risque de blessure ou d’aggraver une condition
-Rapidité des progrès anticipés

Question 11

Quel est le but lors d’une rencontre avec un client

Answer 11

L’accompagner pour maximiser les chances d’atteindre ses objectifs

Question 12

Quels sont les 3 points à retenir pour fixer un objectif

Answer 12

-Écouter le client (ce qu’il dit et ce qu’il ne dit pas)
-Prendre du leadership pour adapter l’objectif tout en s’assurant de la compréhension et de l’accord du client
-Viser des sous-objectifs à court et moyen termes