H1: REGULATIE & HUID ALS SOCIAAL ORGAAN Flashcards

Question

WAT zegt HRV over ons lichaam?

Answer 1

HOGE HRV = GOED - parasympatische = rustsysteem werkt goed - je brein , vooral de PFC die nadenkt + regelt, heeft goede controle via vagus nervus - je kan goed SCHAKELEN TUSSEN ACTIE EN RUST = VEERKRACHTIG + FLEXIBEL => VERHOOGDE VAGALE CONTROLE LAGE HRV = NIET GOED - minder goede controle van de vagus nervus - regeert sneller op stress + reageert trager - MINDER FLEXIBEL IN DENKEN + VOELEN + GEDRAG => VERMINDERDE VAGALE CONTROLEN

Answer 2

subtype v HRV => soort van HRV waarbij je HARTSLAG VERANDERT MET JE ADEMHALING => variatie in hartslag = gekoppeld aan ademhaling INADEMEN (bloed stijgt + vagus = los ) = HARTSLAG GAAT OMHOOG UITADEMEN (bloed daalt + vagus = activeert) = HARTSLAG GAAT OMLAAG Waarom? --> hart + longen nauw samenwerken --> anatomisch gekoppeld via VAGUS NERVUS - functioneel + mechanisch + anatomisch gekoppeld !! ADEMHALING = BRUG TUSSEN LICHAAM EN BREIN = BOTTOM UP: van lichaam naar brein --> je rustige ademhaling kalmeert de hersenen + je kan het BEWUST STUREN: INVLOED OP AZS

Answer 3

MECHANISCH: = vacuum systeem => intrathoracale druk INADEMING = makkelijke toestroom bloed naar hart door verminderdr druk op de borstholte, want volume van thorax neemt toe --> HOGERE HR WANT GROTERE BLOEDTOESTROOM UITADEMING = minder makkelijke/ tragere bloedtoestroom naar het hart door gestegen druk in de borstholte + minder groot volume v thorax --> LAGERE HR WANT MINDER GROTE BLOEDTOESTROOM FUNCTIONEEL: zuurstof + autonome regulatie ANATOMISCH: geïnnerveerd door vagus nervus

Answer 4

= zijn er op gericht om HEEL GECONTROLEERD DE INTRATHORACALE DRUK TE REGULEREN (grotere longinhoud + meer zuurstofopname + onderste deel vd longen gebruiken)

Answer 5

= oppervlakkiger => je BENUT NIET JE HELE INTRTHORACALE VOLUME

Answer 6

NERVUS VAGUS = REMPEDAAL + VERTRAAG JE HARTSLAG STERKE HRV = ACTIEVE NERVUS VAGUS = VEEL REMKRACHT --> je lichaam kan goed schakelen tss rust en actie + je hart en ademhalign werken vlot samen (flexibel en veerkrachtig) Rustig ademen = je vagus activeren = hartslag daalt snel = je voelt je kalmer

Answer 7

psychofysiologische regulatie -> NIET AANGEBOREN + MOET JE AANLEREN geboorte = zeer stressvol (vanwege de grote veranderingen: temperatuur, geluid, licht, ademhalen...) + sympathische activiteit is extreem verhoogd: zorgt dat de organen actief worden -> MAAR NOG GEEN ZELFREGULATIE MECHANISMEN AANWEZIG PFC is nog niet ontwikkeld de verbindingen tss subcorticale delen vd hersenen en corticale delen zijn er dus nog niet --> baby kan zichzelf dus nog niet tot rust brengen

Answer 8

PARENTAL NEST = ouder als EXTERNE REGULATOR: stem, geur, warmte, aanraking, oogcontact => helpt de baby om ZS tot rust te brengen => VERHOOGT DE PARASYMPATHISCHE ACTIVITEIT ontwikkeling = leren van CO-REGULATIE NAAR ZELFREGULATIE --> in het begin regelt de ouder de stress vd baby --> door die veilige interacties leert het babybrein GELEIDELIJK OM ZELF TE REGULEREN --> gebeurd stap voor stap VIA MULTISENSORISCHE ERVARINGEN

Answer 9

1e levensjaren -> KIND NOG NIET ALLEEN LEREN + REGULEREN --> KIND LEERT VIA OUDERS => wanneer ze elke keer goed op elkaar afgestemd zijn, dus door MATCHING (ouder goed aanvoelt wat kind nodig heeft + emotioneel/gedragsmatig en/of fysiologisch reageert DAN LEERT HET KIND + ZAL HET GELEIDELIJK ZELFREGULATIE ONTWIKKELEN = leerproces + dient herhaaldelijk te gebeuren eveneens zorgt dit voor een veilige hechting + vertrouwen

Answer 10

AUTONOOM ZS => in de 1e levensjaren --> STIJGING IN RSA (hartslagvariatie gekoppeld aan de ademhaling) --> dit toont aan dat het KIND LEERT OM ZICHZELF TE REGULEREN, of de stress beter begint te reguleren CENTRAAL ZS - AMYGDALA (emoties) & PFC (controle) --> start pas rond 8-9jaar - PFC (denk en regelbrein) --> is pas volledig ontw in de adolescentie, late puberteit => in het begin vervangen de ouders dus het regelbrein

Answer 11

hersenen blijven LANG PLASTISCH = KNEEDBAAR daardoor kan het kind via SPEL + SOCIALE INTERACTIE + EXPLORATIE leren omgaan met emoties => zorgt voor GOEDE BALANS TUSSEN EMOTIES VOELEN EN ZE KUNNEN REGULEREN

Answer 12

je hebt kdn die goede balans hebben en geleidelijke ontwikkeling hebben tss amygdala-reactiviteit en PFC controle MAAR niet alle kdn zijn zo kdn die TE SNEL ZELFSTANDIG WORDEN, door stress, afwezige ouder... kind moet daardoor VROEG VOLWASSEN WORDEN (= OVERLEVINGSFUNCTIE) => HERSENEN SLUITEN ZICH VROEGER AF OM TE LEREN: - minder spel - meer piekeren - minder veerkracht/ flexibiliteit - rigide denkpatronen => LIJTK ACTIEF maar dat is vaak HYPERACTIVITEIT ipv REGULATIE plasticiteitsperiode wordt dus ingekort + OVERACTIVATIE VAN PFC is GEEN BETERE REGULATIE = HYPERVIGILANTIE

Answer 13

Pijnlijke herinneringen naar het corticale brengen, maar in een veilige omgeving waarin er geen fysieke dreiging is (i.e., de therapieruimte). In die veilige omgeving de subcortico-cortico connectie herstellen. Een herinnering is onverwerkt wanneer die nog sterke emoties oproept, en een sterke disregulatie veroorzaakt (subcortico overhand). Therapie is een vorm van co-regulatie!

Answer 14

1. info komt binnen 2. het wordt gereguleerd 3. kunnen we er over praten => je moet je dus eerst goed voelen vooraleer je erover kan praten: niet alleen richting v INFOVERWERKING, ook HOE ONTWIKKELD EN IN ELKAAR ZIT 3R: REGULEREN = REGULATIE RELATEREN = RELATE MENTALISEREN EN REFLECTEREN = REASON GEDEELDE WOT =aanwezigheid v veilige ander met wie je emoties kan delen, maar ANDERE BLIJFT RUSTIG, maakt dat je TOT CO-REGULATIE KOMT: iemand die je troost en zelf in paniek is, zal je niet kunnen helpen

Answer 15

HUID = GROOTSTE SENSORISCHE ORGAAN FUNCTIE = VERKENNEN VAN DE WERELD + WAARSCHUWINGSSIGNAAL WAT VOELT HET? temperatuur, pijn, druk, jeuk (= duidelijke overlevingswaarden) + aangenaamheid

Answer 16

primaire systemen => AB AFFERENTEN = touch, discriminatie = SNEL & GEMYELINISEERD - helpen bepalen WAAR je wordt aangeraakt - sturen info door naar SOMATOSENSORISCHE CORTEX secundaire systeem => C AFFERENTEN (oudste afferenten evolutionair gezien) = emotie = TRAAG geleidend + ONGEMYELINISEERD , mechanosensitieve cutane zenuwvezels => vind je het meest terug in HARIGE DELEN VAN HET LICHAAM + zitten in NON GLABROUW SKIN (dus niet in handpalmen en voetzolen) + NEUTRALE HUIDTEMPERATUUR: reageren op temperatuur op de hand => zorgt ervoor dat we TOUCH ALS AANGENAAM ERVAREN = SOCIAAL-EMOTIONEEL APPRAISAL => voornamelijk gevoel voor kenmerken die ook voorkomen bij ZACHTE AANRAKING touch voelen = bottom-up context = top down bij baby's enkel als BOTTOM UP bv; als je wordt aangeraakt met een streling en het alle juiste kenm bevat, kan het nog steeds NIET AANGENAAM aanvoelen --> CONTEXT IS DUS CRUCIAAL!! CT AFFRENT TOUCH = AFFECTIVE TOUCH

Answer 17

- mensen worden op de arm aangeraakt met een borsteltje om te bepalen hoe (on) aangenaam ze dit vinden --> dit wordt beoordeeld op een schaal duidelijk patroon zichtbaar --> als aan de voorwaarden wordt voldaan, wordt de AANRAKING ALS AANGENAAM ERVEREN

Answer 18

lichaamsdelen die we ZELF MOEILIJKER KUNNEN AANRAKEN, hebben GROTERE HOEVEELHEID CT-AFFERENTEN (bv; schouderklopje: veel CT afferenten op schouders/ rug) = HEDONISCHE HOMUNCULUS

Answer 19

output naar het sociaal brein + kernen die het AZS reguleren INSULA + ORBITOFRONTAAL CORTEX + ACC + TPJ + STS + STRIATUM + AMYGDALA => stijging oxytocine => stijging serotonine => mu - opioïde systeem = REWARD SYSTEMEN = BELONEND EFFECT: we worden aangetrokken om dit vaker op te zoeken en te ervaren werkt in 2 richtingen 1. hogere dichtheid aan oxytocine receptoren VERHOOGT BEHOEFTE AAN NABIJHEID 2. AFFILIATIEVE INTERACTIES (sociale verbindingen) --> zorgen ervoor dat OXYTOCINE STIJGT --> OXYTOCINE + SEROTONINE VERGEMAKKELIJKEN DE VORMING + IN STAND HOUDING VAN SOCIALE/ AFFILIATIEVE INTERACTIES

Answer 20

VERHOOGT PARASYMPATISCHE REGULATIE bij zowel volwassenen als baby's --> zorgt voor ONTSPANNING EN GEVOEL VAN VEILIGHEID

Answer 21

als we iemand willen troosten, gebruiken we onbewust een aanraking die CT OPTIMAAL IS = streling met een snelheid 1-10cm/s

Answer 22

wanneer ze 4 weken oud zijn als reactie op CT-stimulatie ze reageren ook al op CT afferente aanraking: in baarmoeder als vlak na geboorte

Answer 23

wanneer ouders sensitief reageren op de signalen v hun baby --> gebeurt dit vooral in de eerste 3MAANDEN VIA AANRAKING touch = !e rol in het communiceren v veiligheid en zorg --> essentieel voor de ontw vd baby TOUCH ZORGT VOOR CO-REGULATIE --> effect wordt gemedieerd via CT AFFERENTEN

Answer 24

CT AFFERENTEN spelen een !e rol in de ontw/ vorming van het SOCIALE BREIN --> wat uiteindelijk tot expressie komt in het SOCIAAL GEDRAG hypothese: stelt CT AFFERENTEN een !e rol spelen --> in het SELECTEREN EN ONTWIKKELEN VAN DELEN VAN HET SOCIALE BREIN => benadrukt het belang voor HET IN STAND HOUDEN VAN SOCIALE RELATIES neurobiologie van CT en het feit dat ze SOCIALE INTERACTIES ONDERSTEUNEN, is verweven in de SOCIAL TOUCH HYPOTHESIS

Answer 25

CAREGIVER = externe PFC ook wel de PARASYMPATHISCHE JAS genoemd bij zowel baby's als volwassenen --> CT OPTIMALE AANRAKING --> VERHOOGT DE PARASYMPATHISCHE REGULATIE vd HPA AS => zorgt voor een gevoel van: - ontspanning - veiligheid - verbondenheid

Answer 26

de eerste 1000 dagen van het kind zijn het meest cruciaal --> vroegkinderlijke ervaringen blijven hangen door ENORME NEUROPLASTICITEIT = LT-mechanisme

Answer 27

= gaat over het AAN-OF UITZETTEN VAN GENEN AFHANKELIJK VD OMGEVING

Answer 28

STRESS VERLAAGT MATERNALE LIKKEN EN VERZORGEN HOOG LIKKEN + VERZORGEN --> leidt tot een ADAPTIEVE HPA- respons op stress in volwassenheid MEER GC in hippocampus MEER OXYTOCINE in hypothalamus moeder puppy veel aanraakt en likt -> ontw de puppy adaptief HPA als volwassene stijging in oxytocine zorgt voor MEER BEHOEFTE AAN CONTACT + MINDER STRESS GC = cruciaal voor NEGATIEVE FEEDBACKLOOP VOOR CORTISOL --> zeggen tegen de hypothalamus "slow down"

Answer 29

MOEDERLIJK AFFECTIEF ZORGGEDRAG -> in de 1e 1000 dagen, met name VOOR de programmering van GC GEDRAGSMATIG MECHANISME VAN DE OVERERFBAARHEID VAN STRESS REACTIVITEIT EN SOCIAAL GEDRAG

Answer 30

1. DALING HARTSLAG binnen 10 sec NA CT-OPTIMALE BORSTAANRAKING bij baby's van 9maanden 2. STIJGING IN RSA bij KORTDUREND MATERNAAL STRELEN ivm statische aanraking => CT-OPTIMALE AANRAKING --> directe + kalmerende invloed heeft op AZS van baby's

Answer 31

CT-optimale aanraking (aaien) een DIRECT + LANGDURIG KALMEREND EFFECT HEEFT OP HET AZS van baby's --> STIJGING RSA als gevolg v MATERNAL versus PATERNAL STRELENDE AANRAKING = HETZELFDE => geen significant verschil tss moeders of vaders => STIJGING IN RSA OP LT door een Gentle Stroking Touch (GST) interventie ZACHTE + STRELENDE AANRAKING niet alleen op korte termijn maar ook op lange termijn een positief effect heeft op de parasympathische activiteit

Answer 32

= stresstest waarbij moeder stopt met aanraking en lachen resultaten: - RSA = HOGER doorheen alle fasen in de posttest bij baby's die waren aangeraakt - zorgde voor een BUFFER TIJDENS DE STRESSTEST: hun RSA DAALDE WEL --> maar NIET ZO STERK als bij baby's v CONTROLEGROEP - na test HERSTELDEN ze tot BOVEN de BASELINE --> wijst op een VERBETERDE VEERKRACHT CONCLUSIE = AANRAKING BEVORDERT VEERKRACHT en helpt hen omgaan met stressvolle situaties

Answer 33

=> geïllustreerd door de forbidden experiments bij volwassene: ontw vh CT- afferenten = verstoord bij touch deprivatie in de kindertijd lagere gevoeligheid voor CT afferente aanraking bij - volwassene die jeugdtrauma en lage childhood touch rapporteren - care leavers = minder gevoelig voor dit type aanraking volwassenen met angstige hechting volwassenen met gedesorganiseerde hechting CONCLUSIE: TOUCH DEPRIVATIE IN KINDERTIJD --> kan leiden tot --> VERMINDERDE GEVOELIGHEID VOOR CT-OPTIMALE AANRAKING + VERHOOGD RISICO OP PROBLEMEN IN SOCIALE EN EMOTIONELE ONTW.

Answer 34

SKIN HUNGER = HUIDHONGER Mensen ontw een HOGERE GEVOELIGHEID VOOR TOUCH + een CRAVING NAAR AFFECTIEF CONTACT (bv; knuffels) REPARATIE= het effect v touch deprivatie wordt wel gerepareerd of verdwijnt na verloop van tijd

Answer 35

POSTNATALE DEPRESSIE --> moeders geven vaak TE WEINIG of TE VEEL TOUCH --> wat NIET AANSLUIT BIJ DE BEHOEFTEN VAN DE BABY NICU: baby's zijn vaak TOUCH GEDEPRIVEERD NA DE GEBOORTE

H1: REGULATIE & HUID ALS SOCIAAL ORGAAN Flashcards

(59 cards)