Quelle proportion du cycle de marche passons-nous en double appui vs. simple appui?
20% du temps en double
80% du temps en simple
Lors d’une foulée, quelle est la proportion de l’appui vs l’oscillation
60% en appui (et de ça, 20% en double, 80% en simple)
40% en oscillation
Décrivez-moi les étapes du cycle de la marche (juste un côté)
- 0%: contact initial
- 10%: pied à plat
- 30%: mi-contact
- 40%: talon décolle du sol
- 60%: orteils décollent du sol
- 60-100%: oscillation (accélération, mid et décélération)
Quelles sont les périodes du cycle de marche?
- Absorption
- Appui
- Propulsion/poussée
- Envol/oscillation
Quelles sont les tâches du cycle de la marche?
- 0-10%: Acceptation du poids
- 10-50%: Simple appui
- 50-100%: Avancement du MI
Lors du contact inital, comment est positionné le genou?
- Flexion 2-10°
- Entre +2° varus et -2° valgus
- RE d’environ 4°
Quels sont les muscles activés lors du contact initial?
- Gracile
- Droit fémoral
- Vastes méd./lat./inter.
- Petit/moyen/grand fessiers
- Ischios-jambiers
- Tibial ant.
- Extenseurs de l’hallux et des orteils
Lors de l’acceptation du poids, quelle est la position du genou?
- Flexion: ??
- +2° varus à -2° valgus
- RI: moins de -3°
Quels sont les muscles actifs lors de l’acceptation du poids?
- Vastes méd./lat./inter.
- Petit/moyen/grand fessiers
- Semi-tendineux/membraneux
- Tibial ant.
- Extenseurs orteils/hallux
Qu’est-ce qui cause le changement de rotation a/n du tibia lors des phases de la marche?
Le screw-home mechanism
Lors du simple appui, quelles sont les positions des articulations?
- Flexion 0-5°
- Varus/valgus (-2°-+2°)
- Rotation stable (RI de moins de 3°)
Quels sont les muscles actifs lors du simple appui?
- TFL
- Petit et moyen fessiers
- Triceps sural
- Fléch. orteils + hallux
- Tibial post.
- Fibulaire court et long
Lors de la propulsion, quelle est la position des articulations?
- Flexion commence à être initée
- Valgus d’environ 5°
- Rotations dépendent du varus/valgus
Quels sont les muscles activés lors de la propulsion?
- Droit fémoral
- Adducteurs
- Triceps sural
- Fléchisseurs orteils + hallux
- Tibial post.
- Fibulaires
Quelles sont les positions des articulations lors de l’envol?
- Retour vers l’extension
- Retour vers le neutre a/n varus-valgus
- Retour en RE
Quels sont les muscles activés lors de l’envol
- # 1: Ischios
- Psoas-iliaque
- Sartorius
- Tous les ADD + gracile
- Tout le quad
- Moyen et grand fessier
- Extenseurs hallux + orteils
