OC 2 PA Welvaartsziekten en Risicofactoren

Question 1

Noem de 4 belangrijkste welvaartsziekten

Answer 1

• Kanker - Hart- en vaatziekten -Diabetes Mellitus - COPD

Question 2

Kanker is doodsoorzaak nummer 1 in Nederland, Wat gebeurt er bij Kanker en welke drie hoofdsoorten zijn er?

Answer 2

Onbeheerste groei door aanhoudende celdeling.

• Goedaardige tumor (Benigne)
• Kwaadaardige tumor (Maligne)
• Uitzaaiing

Question 3

Wat is het verschil tussen een goedaardig en een kwaadaardig gezwel?

Answer 3

Bij een goedaardig gezwel dringen de cellen de omringende weefsels niet binnen, bij een kwaadaardig gezwel wel.

Question 4

Wat gebeurt er bij een uitzaaiing?

Answer 4

De kwaadaardige cellen verspreiden zich door het lichaam en groeien ergens anders uit tot een nieuwe tumor.

Dit gebeurt o.a. via het bloed of lymfensysteem.

Question 5

Geef een andere naam voor hart- en vaatziekten

Answer 5

Atherosclerose

Question 6

Atherosclerose is onder te verdelen in:

Answer 6

• Coronaire aandoeningen
  
  • Angina Pectoris
  • Hartinfarct
• Beroerte -
  
  • Herseninfarct -
  • Hersenbloeding

Question 7

Wat is angina pectoris en wat is een hartinfarct?

Answer 7

• Angina Pectoris: Pijn/ drukkend gevoel op de borst, verergert bij inspanning, oorzaak vernauwing in de (krans) slagaders van het hart.
• Hartinfarct: Afsluiting van een bloedvat van het hart waardoor er een deel afsterft.

Question 8

Wat is het verschil tussen een herseninfarct en een beroerte?

Answer 8

• Bij een herseninfarct is er spraken van een afsluiting van een bloedvat door bijv, aderverkalking, propje of stolsel.

Een beroerte is de verzamelnaam. Een andere naam hiervoor is CVA.

Question 9

Wat betekend CVA en welke soorten zijn er?

Answer 9

Cerebro Vasculair Accident.

• Hersenbloeding
• TIA
• Herseninfarct

Question 10

Wat gebeurd er bij een hersenbloeding?

Answer 10

Een bloedvaatje in de hersenen knapt (bijv, door een aneurysma).

Het aangedane gebied wordt beschadigd omdat delen van de hersenen door de bloeding in de verdrukking komen.

Question 11

Wat is een TIA?

Answer 11

Een tijdelijke verstopping van een bloedvat in de hersenen.

Question 12

Diabetes Mellitus is onder te verdelen in:

Answer 12

Type I en Type II

Question 13

Noem de kenmerken van DM type I

Answer 13

• 10% van de patienten (0,2 tot 0,3% in Ned.)
• insulinetekort (!!)
• “honger lijden te midden van overvloed”.

Question 14

Noem de kenmerken van DM type II

Answer 14

• 90% van de patienten.
• meestal > 40 jaar
• insulineresistentie (!)
• 85% van de patienten lijdt aan obesitas

Question 15

Wat zijn de symptomen van Diabetes ?

Answer 15

• -vaak dorst en veel plassen.
• veel moe zijn.
• last van ogen, zoals rode en branderige ogen, wazig zien, dubbel zien of slecht zien.
• slecht genezende wondjes.
• kortademigheid of pijn in de benen bij het lopen.
• infecties die vaak terugkomen, zoals blaasontsteking.

Question 16

Waar staat COPD voor en waar is het een combinatie van?

Answer 16

Chronic Obstructive Pulmonary Disease

• Chronische bronchitis en
• Emfyseem

(4% v/d sterfgevallen in NL)

Question 17

Waar staat BRAVO voor?

Answer 17

• meer Bewegen
• niet Roken
• matig met Alcohol
• gezonde Voeding
• regelmatig Ontspannen

Question 18

Regelmatig bewegen verlaagt direct het risico op o.a.:

Answer 18

• Diabetes mellitus type II
• hart- en vaatziekten
• borstkanker
• dikke- darm kanker
• beroerte
• depressie
• osteoporose

Question 19

Wat zijn de beweegrichtlijnen voor alle leeftijden?

Answer 19

• Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
• voorkom veel stilzitten.

Question 20

Wat zijn de beweegrichtlijnen voor de jeugd?

Answer 20

• Jeugd (4 - 18 jaar)*:
• Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning. (Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel).
• Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.

Question 21

Wat zijn de Beweegrichtlijnen voor volwassenen en ouderen?

Answer 21

• Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. (Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel).
• Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, - voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen

Question 22

Roken is verantwoordelijk voor sterfte door:

Answer 22

• Longkanker (85%)
• COPD (78%)
• Mond-, keel- slokdarmkanker ( 75%)
• Coronaire hartaandoeningen (21%)
• Beroerte (14%)

Question 23

Wat is gezonde voeding ?

Answer 23

• Gevarieerd
• Niet teveel
• Niet teveel verzadigde vetten
• Voldoende groente, fruit en brood
• Veilig (hygiënisch bereid)

Question 24

Ontspanning: noem drie neurotransmitters die gerelateerd zijn aan stress.

Answer 24

• Adrenaline
• Noradrenaline
• Cortisol

Question 25

Noem de 6 belangrijkste fitheidsmetingen

Answer 25

• Lengte/gewicht
• BMI
• Huidplooimeting
• Buikomvang
• Hartfrequentie
• Bloeddruk