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Question 1

Principios centrales de la terapia de Beck

Answer 1

• Las personas no reaccionan a los hechos, sino a sus interpretaciones.
• Las emociones están asociadas a las cogniciones.
• Se busca identificar y corregir distorsiones cognitivas.

Question 2

Triada Cognitiva (Beck)

Answer 2

1. Autoimagen negativa
   
   2. Visión negativa del futuro
   3. Interpretación negativa de las experiencias

Question 3

Distorsiones cognitivas comunes (Falacias)

Answer 3

• Personalización: Atribuirse eventos externos sin base lógica
• Pensamiento polarizado: Todo es blanco o negro
• Abstracción selectiva: Fijarse solo en lo negativo
• Hipergeneralización: Sacar conclusiones amplias por un hecho
• Exageración: Ver como grave algo mínimo o neutro