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Physio II Flashcards

(66 cards)

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1
Q

Acclimatement : longue ou courte période?

A

Courte

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Q

Acclimatation : longue ou courte période?

A

Longue

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Q

On peux perdre de la chaleur par 4 mécanismes

A

Conduction, Convetion, Radiation, Évaporation

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4
Q

À part C, K, R, il peut y avoir un gain de chaleur par

A

Chaleur métabolique

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5
Q

Quel est le moyen d’échange de chaleur le plus important?

A

Évaporation

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6
Q

Comment se nomme la gradient de concentration d’humidité?

A

Hydrogétrie

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7
Q

Quelle organe régule la fonction thermorégulatrice ?

A

Hypothalamus

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8
Q

SNS ou SNP qui régule la sudation?

A

SNS

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9
Q

VD ou VC augmente la perte de chaleur?

A

VD

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10
Q

Froid augmente la sécrétion de (2)

A

thyroxine et catécholamines

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11
Q

WBGT : bulbe sec mesure

A

temp de l’air

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12
Q

WBGT : bulbe humide mesure

A

potentiel d’évaporation

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13
Q

Ambiance chaude ; aug ou dim du volume sanguin?

A

diminution

+ dim retour veineux et vol systolique

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14
Q

Limitation du système cardiovasculaire (2)

A

Surcharge du système cardio vasculaire
(coeur ne peut fournir assez de sang pour exercice + thermorégulation)

Température critique
(Cerveau arrête l’effort lorsque atteinte d’une température 40-41 C)

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15
Q

Comment se nomme l’équilibre de la sudation?

A

Hydrique

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16
Q

Aldostérone réabsorbe [ ] aux reins?

A

NA+

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17
Q

ADH réabsorbe [ ] aux reins?

A

Eau

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18
Q

Crampes à cause de la perte de ?

A

NA+ (bcp sueur)

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19
Q

Quelle est l’étape suivante après les crampes?

A

Épuisement

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20
Q

Nomme un effet d’aclimatement à la chaleur en lien avec la SUEUR

A

Déclanchement plus tôt

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21
Q

Nomme un effet d’aclimatement à la chaleur en lien avec le volume plasmatique

A

Aug du vol plasmatique

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22
Q

Au froid, l’hypothalamus : (4)

A

VC périphériques

thermogénèse sans frisson

frisson thermique

adaptations comportementales

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23
Q

Si le ration surface corporelle / poids est grand, cela veut dire que…

Gagne ou perd + de chaleur

A

Perte de chaleur

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24
Q

Dans l’eau, perte de chaleur sont plus ou moins importantes?

A

26 fois plus importantes

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25
Aug les risques d'hypothermie : déplétion des ...
réserves énergétiques
26
S'il fait trop froid, l'hypothalamus perd sa capcité de
thermorégulation | il se dit : fuck off ;
27
Qu'est-ce que l'after-drop?
Réchauffement trop vite | Vasodilatation trop rapide donc retour de sang froid vers centre (à partir des extrémités)
28
Que représente un environnement hypobare ?
Faible pression barométrique
29
L'hypoxie représente la diminution de la pression partielle de l'oxygène dans ..
l'air inspiré
30
Qu'est-ce que l'hypoxémie
Diminution de la pression partielle en O2 dans le sang
31
Vrai ou faux? La pression atmosphérique en altitude est à son plus haut en juillet et à son plus faible en janvier.
Vrai
32
Quel est le facteur qui affecte le plus la performance en altitude?
L'hypoxie
33
L'intensité du rayonnement solaire augmente à cause de ....(3)
s'approche de son émetteur/diminue absorption/réflexion sur la neige
34
La diminution de la PO2 a une influence sur l'équilibre acido-basique, ce qui favorise ...(l'augmentation/élimination) des ions H+, ce qui en résulte une alcalose respiratoire.
Élimination
35
L'alcalose lors de la réponse respiratoire sera transitoire grâce à l'élimination des ions bicarbonate(tampons) par ...
Les reins
36
En altitude, la diminution de la PO2 alvéolaire crée une (augmentation/diminution) de la liaison de l'Hb à l'O2.
Diminution
37
Le volume sanguin tend à ( augmenter/diminuer) au bout de quelques semaine.
Diminuer (augmente l'hématocrite pour meilleur possibilité de transport de l'O2)
38
La diminution de la saturation en O2 apporte une .... de la FCmax.
Diminution
39
Qu'est-ce que le paradoxe du lactate?
Système anaérobie plus sollicité mais le lactate est diminuer dans un exercice sous-maximal comparement au niveau de la mer
40
À court terme, le volume systolique (augmente /diminue) et à long terme, il tend à (augmenter/diminuer) de sa valeur de repos au niveau de la mer.
Diminue | Augmenter
41
Qu'est-ce que la polyglobulie?
Augmentation du nb de globules rouges
42
Quels sont les deux théories sur la courbe de dissociation de l'oxyhémoglobine lors de l'acclimatation?
Th1: [ ] intermédiaire métabolique de la glycolyse augmente les globules rouges= vers la droite Th2: L'alcalose= tend vers la gauche
43
Vrai ou Faux ?Avec le temps rester en altitude, on peut remarquer une amélioration de la capacité aérobie.
Faux, peu d'amélioration depuis le début en altitude à cause de la diminution de PO2
44
Est-ce qu'un entrainement en altitude augmenterait la performance au niveau de la mer grâce à l'augmentation du transport d'O2?
Non
45
Quels sont les déterminants des mals de montagne aigu?
L'atitude, la vitesse d'ascension et la sensibilité individuelle
46
Qu'est-ce que l'oedème pulmonaire?
Accumulation de liquide dans les poumons
47
Quels sont les conséquences d'un oedème pulmonaire ?
Respiration rapide/ essouflement/fatigue extrême Provoque bleuissement des lèvres et doigts Perte de conscience
48
La FSH sécrètent ...
oestrogène par les ovaires | Spermatogénèse par les testicules
49
Qu'est-ce que stimule l'hormone lutéinisante?
Oestrogène /progestérones--> testostérone
50
Qu'est-ce que les oestrogènes active qui fait augmenter le stockage de graisse chez la femme ?
Lipoprotéine lipase
51
Vrai ou faux? Les caractéristiques neuromusculaires sont plus basses chez les femmes.
Faux, semblable
52
Vrai ou faux? Les femmes présentent une résistance musculaire supérieur à celle des hommes.
Vrai
53
Plus élevé/ plus basse/ semblable chez les femmes? - FC sous-max - FC à intensité max
Plus élevé | Semblable
54
VS plus (faible/élevé) chez la femme et pourquoi?
Faible= Dimension cardiaque plus petite
55
Les gains de force chez les hommes sont augmenté par quel composante?
Condition hormonale
56
Vrai ou Faux? Les adaptations cardiovasculaires et respiratoires ne sont pas liés au sexe?
Vrai
57
L'augmentation du VO2 dépend: (2)
- du niveau initial | - du FIT ( fréquence/intensité/temps)
58
Qui entre l'homme et la femme a un débit sudoral le plus faible?
Femme
59
Quels sont les trois facteurs déterminants de l'apparition de l'ostéoporose?
- insuffisance en oestrogène et en apport de calcium | - AP insuffisante
60
Qu'est-ce que l'euménorrhée?
Cycle menstruel normal de 26-35 jours
61
Qu'est-ce que l'aménorrhée primaire?
Absence de règle chez les femmes de 18+
62
Qu'est-ce que l'aménorrhée secondaire?
Absence de cycle menstruel pendant plus de 3 mois consécutifs
63
Qu'est-ce que l'oligoménorrhée?
Écoulement insuffisant, cycle + de 36 jours
64
À quoi est associé l'aménorrhée chez les femmes sportives?
Un déficit énergétique entre la dépense énergétique élevée et les apports alimentaires= Perturbation hormonal
65
Lors de l'aménorrhée, quel hormone se voit diminuer?
LH/T3
66
Quels sont les 3 signes fréquents chez les athlètes féminines ?
- Aménorrhée secondaire - Trouble alimentaire - déminéralisation osseuse

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