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We Are The Champions > Physio II > Flashcards

Physio II Flashcards

1
Q

Acclimatement : longue ou courte période?

A

Courte

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Q

Acclimatation : longue ou courte période?

A

Longue

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3
Q

On peux perdre de la chaleur par 4 mécanismes

A

Conduction, Convetion, Radiation, Évaporation

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4
Q

À part C, K, R, il peut y avoir un gain de chaleur par

A

Chaleur métabolique

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5
Q

Quel est le moyen d’échange de chaleur le plus important?

A

Évaporation

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6
Q

Comment se nomme la gradient de concentration d’humidité?

A

Hydrogétrie

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7
Q

Quelle organe régule la fonction thermorégulatrice ?

A

Hypothalamus

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8
Q

SNS ou SNP qui régule la sudation?

A

SNS

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9
Q

VD ou VC augmente la perte de chaleur?

A

VD

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10
Q

Froid augmente la sécrétion de (2)

A

thyroxine et catécholamines

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11
Q

WBGT : bulbe sec mesure

A

temp de l’air

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12
Q

WBGT : bulbe humide mesure

A

potentiel d’évaporation

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13
Q

Ambiance chaude ; aug ou dim du volume sanguin?

A

diminution

+ dim retour veineux et vol systolique

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14
Q

Limitation du système cardiovasculaire (2)

A

Surcharge du système cardio vasculaire
(coeur ne peut fournir assez de sang pour exercice + thermorégulation)

Température critique
(Cerveau arrête l’effort lorsque atteinte d’une température 40-41 C)

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15
Q

Comment se nomme l’équilibre de la sudation?

A

Hydrique

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16
Q

Aldostérone réabsorbe [ ] aux reins?

A

NA+

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17
Q

ADH réabsorbe [ ] aux reins?

A

Eau

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18
Q

Crampes à cause de la perte de ?

A

NA+ (bcp sueur)

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19
Q

Quelle est l’étape suivante après les crampes?

A

Épuisement

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20
Q

Nomme un effet d’aclimatement à la chaleur en lien avec la SUEUR

A

Déclanchement plus tôt

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21
Q

Nomme un effet d’aclimatement à la chaleur en lien avec le volume plasmatique

A

Aug du vol plasmatique

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22
Q

Au froid, l’hypothalamus : (4)

A

VC périphériques

thermogénèse sans frisson

frisson thermique

adaptations comportementales

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23
Q

Si le ration surface corporelle / poids est grand, cela veut dire que…

Gagne ou perd + de chaleur

A

Perte de chaleur

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24
Q

Dans l’eau, perte de chaleur sont plus ou moins importantes?

A

26 fois plus importantes

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25
Q

Aug les risques d’hypothermie : déplétion des …

A

réserves énergétiques

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26
Q

S’il fait trop froid, l’hypothalamus perd sa capcité de

A

thermorégulation

il se dit : fuck off ;

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27
Q

Qu’est-ce que l’after-drop?

A

Réchauffement trop vite

Vasodilatation trop rapide donc retour de sang froid vers centre (à partir des extrémités)

28
Q

Que représente un environnement hypobare ?

A

Faible pression barométrique

29
Q

L’hypoxie représente la diminution de la pression partielle de l’oxygène dans ..

A

l’air inspiré

30
Q

Qu’est-ce que l’hypoxémie

A

Diminution de la pression partielle en O2 dans le sang

31
Q

Vrai ou faux? La pression atmosphérique en altitude est à son plus haut en juillet et à son plus faible en janvier.

A

Vrai

32
Q

Quel est le facteur qui affecte le plus la performance en altitude?

A

L’hypoxie

33
Q

L’intensité du rayonnement solaire augmente à cause de ….(3)

A

s’approche de son émetteur/diminue absorption/réflexion sur la neige

34
Q

La diminution de la PO2 a une influence sur l’équilibre acido-basique, ce qui favorise …(l’augmentation/élimination) des ions H+, ce qui en résulte une alcalose respiratoire.

A

Élimination

35
Q

L’alcalose lors de la réponse respiratoire sera transitoire grâce à l’élimination des ions bicarbonate(tampons) par …

A

Les reins

36
Q

En altitude, la diminution de la PO2 alvéolaire crée une (augmentation/diminution) de la liaison de l’Hb à l’O2.

A

Diminution

37
Q

Le volume sanguin tend à ( augmenter/diminuer) au bout de quelques semaine.

A

Diminuer (augmente l’hématocrite pour meilleur possibilité de transport de l’O2)

38
Q

La diminution de la saturation en O2 apporte une …. de la FCmax.

A

Diminution

39
Q

Qu’est-ce que le paradoxe du lactate?

A

Système anaérobie plus sollicité mais le lactate est diminuer dans un exercice sous-maximal comparement au niveau de la mer

40
Q

À court terme, le volume systolique (augmente /diminue) et à long terme, il tend à (augmenter/diminuer) de sa valeur de repos au niveau de la mer.

A

Diminue

Augmenter

41
Q

Qu’est-ce que la polyglobulie?

A

Augmentation du nb de globules rouges

42
Q

Quels sont les deux théories sur la courbe de dissociation de l’oxyhémoglobine lors de l’acclimatation?

A

Th1: [ ] intermédiaire métabolique de la glycolyse augmente les globules rouges= vers la droite
Th2: L’alcalose= tend vers la gauche

43
Q

Vrai ou Faux ?Avec le temps rester en altitude, on peut remarquer une amélioration de la capacité aérobie.

A

Faux, peu d’amélioration depuis le début en altitude à cause de la diminution de PO2

44
Q

Est-ce qu’un entrainement en altitude augmenterait la performance au niveau de la mer grâce à l’augmentation du transport d’O2?

A

Non

45
Q

Quels sont les déterminants des mals de montagne aigu?

A

L’atitude, la vitesse d’ascension et la sensibilité individuelle

46
Q

Qu’est-ce que l’oedème pulmonaire?

A

Accumulation de liquide dans les poumons

47
Q

Quels sont les conséquences d’un oedème pulmonaire ?

A

Respiration rapide/ essouflement/fatigue extrême
Provoque bleuissement des lèvres et doigts
Perte de conscience

48
Q

La FSH sécrètent …

A

oestrogène par les ovaires

Spermatogénèse par les testicules

49
Q

Qu’est-ce que stimule l’hormone lutéinisante?

A

Oestrogène /progestérones–> testostérone

50
Q

Qu’est-ce que les oestrogènes active qui fait augmenter le stockage de graisse chez la femme ?

A

Lipoprotéine lipase

51
Q

Vrai ou faux? Les caractéristiques neuromusculaires sont plus basses chez les femmes.

A

Faux, semblable

52
Q

Vrai ou faux? Les femmes présentent une résistance musculaire supérieur à celle des hommes.

A

Vrai

53
Q

Plus élevé/ plus basse/ semblable chez les femmes?

  • FC sous-max
  • FC à intensité max
A

Plus élevé

Semblable

54
Q

VS plus (faible/élevé) chez la femme et pourquoi?

A

Faible= Dimension cardiaque plus petite

55
Q

Les gains de force chez les hommes sont augmenté par quel composante?

A

Condition hormonale

56
Q

Vrai ou Faux? Les adaptations cardiovasculaires et respiratoires ne sont pas liés au sexe?

A

Vrai

57
Q

L’augmentation du VO2 dépend: (2)

A
  • du niveau initial

- du FIT ( fréquence/intensité/temps)

58
Q

Qui entre l’homme et la femme a un débit sudoral le plus faible?

A

Femme

59
Q

Quels sont les trois facteurs déterminants de l’apparition de l’ostéoporose?

A
  • insuffisance en oestrogène et en apport de calcium

- AP insuffisante

60
Q

Qu’est-ce que l’euménorrhée?

A

Cycle menstruel normal de 26-35 jours

61
Q

Qu’est-ce que l’aménorrhée primaire?

A

Absence de règle chez les femmes de 18+

62
Q

Qu’est-ce que l’aménorrhée secondaire?

A

Absence de cycle menstruel pendant plus de 3 mois consécutifs

63
Q

Qu’est-ce que l’oligoménorrhée?

A

Écoulement insuffisant, cycle + de 36 jours

64
Q

À quoi est associé l’aménorrhée chez les femmes sportives?

A

Un déficit énergétique entre la dépense énergétique élevée et les apports alimentaires= Perturbation hormonal

65
Q

Lors de l’aménorrhée, quel hormone se voit diminuer?

A

LH/T3

66
Q

Quels sont les 3 signes fréquents chez les athlètes féminines ?

A
  • Aménorrhée secondaire
  • Trouble alimentaire
  • déminéralisation osseuse

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