Pirámide nutricional Flashcards
1
Q
A diario
A
Pan, pasta, arroz, patatas, cereales, semillas
Frutas, hortalizas, verduras
Aceite de oliva
Legumbres, leche, queso, yogur
2
Q
Algunas veces por semana
A
Aves y pescado
Huevos, carnes magras
3
Q
Pocas veces al mes
A
Carnes semigrasadas, grasas y derivados
Pastelería, bollería, heladería
4
Q
Pan, pasta, arroz, patatas, cereales, semillas
A
A diario
5
Q
Frutas, hortalizas, verduras
A
A diario
6
Q
Aceite de oliva
A
A diario
7
Q
Legumbres, leche, queso, yogur
A
A diario
8
Q
Aves y pescado
A
Algunas veces por semana
9
Q
Huevos, carnes magras
A
Algunas veces por semana
10
Q
Carnes semigrasadas, grasas y derivados
A
Pocas veces al mes
11
Q
Pastelería, bollería, heladería
A
Pocas veces al mes
