Réadap 2 Flashcards
1
Q
Qu’est-ce que la précontemplation ?
A
La personne n’a pas l’intention de modifier ses habitudes, voire, refuse de reconnaitre qu’elle aurait intérêt à changer.
2
Q
Que pouvons nous faire avec une personne en précontemplation ?
A
- Discuter des freins exprimés par d’autres individus
- Parler des mythes associés au sujet
- Encourager à l’auto-observation et
à l’auto-évaluation
3
Q
Contemplation
A
- La personne est consciente de ses difficultés et cherche de l’information sur l’habitude à changer.
- Elle discute du problème avec d’autres personnes et réfléchit à des solutions éventuelles pour y
remédier. - Il se peut qu’elle soit en situation de détresse, mais qu’elle se sente incapable de passer à l’action
4
Q
Que pouvons nous faire avec une personne en contemplation ?
A
- Informer des exigences et bienfaits du nouveau comportement
- Donner des exemples de réussites
- Offrir des ressources pour renseigner
5
Q
Détermination
A
- La personne s’engage à apporter le changement
à l’habitude visée, puisqu’elle croit pouvoir y arriver. - Elle met en place les conditions pour être en
mesure de passer à l’action prochainement et en fait part à son réseau social.
6
Q
Que pouvons nous faire avec une personne en détermination ?
A
- Proposer des délais acceptables pour apporter le changement
- Insister sur les capacités et les moyens de réussite
- Présenter les ressources disponibles pour agir
7
Q
Que pouvons nous faire avec une personne qui est dans l’étape de l’action ?
A
- Discuter des solutions aux obstacles pouvant survenir
- Encourager le client à se fixer des objectifs à court terme pour commencer
- Présenter des groupes de soutient disponibles
8
Q
Que pouvons nous faire avec une personne dans l’étape du maintien ?
A
- Renforcer les habiletés acquises pour en augmenter l’efficacité
- Reconnaitre les efforts fournis
- Insister sur les bénéfices ressentis et les bénéfices durables
9
Q
A
