Søvn Flashcards
(5 cards)
Definition søvn
Søvn er en reversibel adfærdsmæssig tilstand karakteriseret ved nedsat perceptual responsivitet i forhold til miljøet
Giv en detaljeret beskrivelse af de forskellige typer (NREM/REM) og stadier af søvn,
NREM er de 3 stadier der ligger uden for rem søvnen - står for Non-REM.
- REM: Rapid eye movement.
Stadier:
0. Vågen tilstand (Gamma, Beta)
1. Alpha bølger (NREM) - lav arousal tærskel, spjæt
2. Theta bølger (NREM) - Størstedelen af søvnen, større arousal
3. Delta bølger (NREM) (dyb søvn) - Størst arousal, slow waves
4. Beta bølger, REM søvn (drømmesøvn) - occipital cortex + limbiske system, paralysen
Man kigger efter 3 ting når man definere og skelner mellem de 4 stadier:
1. Hvor svær man er at vække.
2. Bølge frekvens + amplitude.
3. Kropsbevægelighed.
Desto højere frekvens, desto nemmere er man at vække og jo mere bevægelse har man
Funktionelle hjernescanning (forklar) (EEG = ikke funktionel hjernescanning da du får signaler og ikke billeder) det er modsat en strukturel hjernescanning (forklar).
og redegør for de fire neurale systemer, der ligger til grund for søvnen og vågenhed.
- 2 processmodellen (forklar søvnpres) 2-proces modellen:
○ Proces S: Søvnhomeostase
○ Proces C: Døgnrytmen - 4 systemer:
- det vågenhedspromoverende netværk - hjernestammen (formatio retikularisk)
- søvnpromoverende netværk - basale forhjerne (GABA)
- REM-promoverende netværk - Pons (subcoerelues)
- det hypothalamistiske system (FLIP/FLOP) - Regulerende (hypocretin)
Diskutér, hvilke funktioner søvn menes at have, herunder forholdet mellem søvn og én eller flere psykologiske lidelser.
Restorative funktioner
1. energi konserveringsteorien (spare på energi)
2. Restorationsteorien (søvn er nødvendig for genopfyldning af glykogenlagre som
udtømmes i løbet af vågentiden)
3. Detoksificeringsteorien (mindre ilt og blodforsyning i hjernen under søvn, derfor mere
cerospinalvæske som fjerner affaldsstoffer i hjernen når vi sove)
kognitive funktioner
1. Indlæring og hukommelsesteorien (hukommelseskonsolidering: neurale
aktiveringsmønstre fra vågentilstand gentages
2. Synaptisk homeostaseteori (synaptiske forbindelser øges under vågenhed og reduceres
under søvn - søvn er prisen vi betaler for plasticitet)
herunder forholdet mellem søvn og én eller flere psykologiske lidelser.
Depression: vanskeligheder med at igangsætte og vedligeholde søvnen i løbet af natte
Skizofreni: Unormale søvnmønstre ved skizofreni omfatter reduktioner i REM-latens, REM-densitet,
søvneffektivitet, total søvntid og varigheden af NREM stadie 4 (N3), og en stigning i søvnlatens
